Cukání víček neboli myokymie je mimovolní, opakující se křeč svalů očních víček, kterou mnozí z nás pociťovali bez zjistitelného původu. Tato kontrakce se normálně vyskytuje v horním víčku, ale může se objevit v dolním víčku a může být vnímána jako nervový tik.
Pro většinu lidí jsou tyto záškuby velmi mírné a cítí se jako jemné pulzování v očním víčku. Jiní mohou zažít křeč natolik silnou, že donutí obě víčka se úplně zavřít. V tomto případě budeme čelit stavu tzv blefarospazmus.
Křeče se obvykle objevují každých několik sekund na minutu nebo dvě, i když jsou nepředvídatelné. Mohou dokonce nastat případy kontrakcí, které se objevují přerušovaně po několik dní. Nemusíte tedy zaznamenat žádné křeče po týdny nebo dokonce měsíce. V zásadě jsou nebolestivé a neškodné, ale pokud se situace zhorší, může se objevit vážné nepohodlí. Většina křečí se vyřeší sama bez nutnosti léčby, i když se mohou objevit v důsledku základního problému, který vyžaduje léčbu.
Příčiny škubání očních víček
Cukání očních víček se může objevit bez identifikovatelné příčiny. Vzhledem k tomu, že jsou zřídka známkou vážného problému, příčina se často nezkoumá. Záškuby očních víček však mohou být způsobeny nebo zhoršeny podrážděním očí, roztažením víček, únavou, nedostatkem spánku, fyzickou námahou, vedlejšími účinky léků, stresem nebo užíváním alkoholu, tabáku nebo kofeinu.
Pokud se záškuby očního víčka stanou chronickými, můžete zaznamenat "benigní esenciální blefarospasmuscož je název pro chronické, nekontrolovatelné mrkání. Tento stav obvykle postihuje obě oči. Přestože přesná příčina tohoto stavu není známa, existují faktory, které mohou záškuby zhoršit, jako je blefaritida nebo zánět očního víčka, zánět spojivek, suché oči, dráždivé látky z prostředí, únava, citlivost na světlo, stres, příliš mnoho alkoholu nebo kofeinu.
Myokymie je z neznámých důvodů častější u žen než u mužů a obvykle začíná a končí spontánně. Může to být také problém, protože jsou velmi rušivé a brání vám soustředit se na daný úkol, což následně ovlivňuje pracovní výkon. Jsou dokonce chvíle, kdy je nutné zavřít oko, aby se zmírnily bolesti.
Komplikace křečí očních víček
Vzácně je cukání očních víček příznakem závažnější mozkové nebo nervové poruchy. Když jsou křeče výsledkem těchto závažnějších stavů, jsou téměř vždy doprovázeny dalšími příznaky. Pokud si myslíte, že máte poranění oka, okamžitě navštivte optometristu nebo oftalmologa. Škrábance rohovky mohou způsobit trvalé poškození zraku.
Poruchy mozku a nervů, které mohou způsobit záškuby očních víček, zahrnují:
- Paralisis de Bell (obrna obličeje): stav, který způsobuje pokles jedné strany obličeje směrem dolů
- dystonie: neočekávané svalové křeče, při kterých se část těla v postižené oblasti zkroutí nebo zkroutí
- cervikální dystonie (spasmodická torticollis) - způsobuje náhodné křeče krku a kroucení hlavy do nepříjemných poloh
- Roztroušená skleróza: onemocnění centrálního nervového systému, které způsobuje kognitivní a pohybové problémy a také únavu
- Parkinsonova choroba- může způsobit třes končetin, svalovou ztuhlost, problémy s rovnováhou a nezřetelnou řeč
- Tourette: charakterizované mimovolními pohyby a verbálními tiky
Jak léčit škubání očních víček?
Křeče jsou zřídka natolik závažné, že vyžadují okamžitou lékařskou péči. Pokud jsou však chronické, mohou být příznakem závažnější poruchy mozku nebo nervového systému.
Možná budete muset navštívit svého lékaře, pokud máte chronické křeče očních víček spolu s červenými nebo opuchnutými očima, povislé horní víčko nebo oční víčko, které se úplně zavře. Doporučuje se také jít, pokud křeč trvá týdny nebo začne postihovat jiné části vašeho obličeje.
Nejčastějšími příčinami škubání očních víček jsou stres, únava a kofein. Chcete-li zmírnit škubání očí, možná budete chtít provést několik domácí prostředky jako je pití méně kofeinu, dostatek spánku nebo přikládání teplého obkladu na oči. Oči si můžete mazat i umělými slzami nebo volně prodejnými kapkami.
Mohou být také použity botulotoxinové injekce (Botox) k léčbě benigního esenciálního blefarospasmu. Botox dokáže zmírnit těžké křeče na několik měsíců. Jakmile však účinky injekce odezní, možná budete potřebovat další injekce, protože základní problém není léčen.
La chirurgie odstranění některých svalů a nervů v očních víčkách (myektomie) může také léčit závažnější případy nezhoubného esenciálního blefarospasmu.
Lze jim zabránit?
Pokud se záškuby očních víček objevují častěji, veďte si deník a zaznamenejte si, kdy k nim dojde. Zvažte svůj příjem kofeinu, tabáku a alkoholu, stejně jako úroveň stresu a množství spánku, které jste prožili před cukáním očních víček a během nich.
Protože jednou z nejčastějších příčin cukání víček je nedostatek spánku, měli byste se ujistit, že ano Spát osm hodin každou noc, aby se zabránilo nevysvětlitelnému cukání očních víček. Můžete také zkusit změnit svůj jídelníček tak, aby zahrnoval zdravější potraviny, a také se ujistit, že jste dobře hydratovaní.
Nadměrná expozice digitální obrazovky může také namáhat oči a způsobit škubání očních víček. Možná jste si jich všimli na konci dlouhého dne před počítačem kolem oka. Přestávky a trávení času mimo obrazovky může významně pomoci snížit účinky myokymie.
Pokud si všimnete, že máte větší záškuby, když nemáte dostatek spánku, zkuste jít spát o 30 minut až hodinu dříve, abyste zmírnili napětí v očních víčkách a omezili záškuby.