Vaše kůže je tajný věřitel. Pamatujete si, když jste si na hodinu odličování zapomněli přinést odličovací ubrousek? Nebo čas, kdy jste byli líní sundat si základy před posilovnou? No, vaše pleť určitě nezapomněla, a proto jste si možná našli nový pupínek na čele.
Navzdory příslibům bez akné od vašeho oblíbeného korektoru vaše pleť pravděpodobně nebude dobře reagovat na kombinaci potu a make-upu.
ucpávají se vám póry
Pokud se chystáte na lehkou procházku nebo strečink, možná budete moci nosit make-up během cvičení. Ale každé cvičení, které vyvolává pot, pravděpodobně potřebuje ubrousek na make-up.
Když cvičíte, vaše vnitřní teplota stoupá, což způsobuje, že se vaše tělo potí ve snaze zůstat v pohodě. Teplo otevírá v pokožce drobné otvory, známé také jako póry, které jsou zodpovědné za uvolňování mazu a potu.
Jakmile jsou póry otevřené, mohou ucpat se bakteriemi o kontaminantů které už mohou být na vaší kůži. Ucpané póry mohou způsobit zarudnutí a podráždění v závislosti na tom, jak citlivá je vaše pokožka.
Přidání make-upu do této rovnice zvyšuje šance na tyto nepříznivé účinky, protože make-up může dusit pokožku a blokovat potní žlázy, zachycující nečistoty a jiné dráždivé látky uvnitř pórů. Ale póry na krku, pažích, hrudníku a horní části zad se mohou také ucpat a podráždit, což je důvod, proč někteří lidé mohou po cvičení vidět akné na jiných částech těla.
Vzhledem k povaze cvičení to není příliš překvapivé. Koneckonců, jak často se přistihnete, že v posilovně sedíte na strojích nebo ležíte na podložkách? Společné vybavení může být plné olejů a bakterií způsobujících akné. Je nezbytné, abyste materiál vydezinfikovali a vyčistili před a po použití.
Používání správných produktů může pomoci předcházet vzniku pupínků na obličeji a těle souvisejících s cvičením. I když můžete použít citlivý ubrousek na obličej, pokud vaše tělocvična nemá k dispozici čisté ručníky nebo papírové ručníky, po tréninku si umyjte obličej Je to nejlepší způsob čištění pleti.
Nezapomeňte si umýt obličej ihned po cvičení, abyste minimalizovali pravděpodobnost, že se vám uleví. A dvojité čištění Může být také užitečné, počínaje čisticím prostředkem na olejové bázi k odstranění make-upu a poté čisticím prostředkem na vodní bázi k dokončení práce.
Vaše pleť se stává náchylnější k akné
Bohužel ucpané póry od makeupu a akné jdou spíše ruku v ruce. Když jsou póry ucpané make-upem, zachycené bakterie rostou ve žlázách poměrně rychle.
Zachycené bakterie nakonec způsobí prasknutí ucpaného póru a infikování dalších oblastí obličeje, což může vést k různým typům akné, např. bílé tečky, bodů černá y zrna jako cysta.
Různé části obličeje jsou také stále méně náchylné k skvrnám. The přední a tváře mohou být náchylnější k akné, jelikož je zde větší hustota mazových žláz. Největším problémem je zde tedy akné a kožní záněty.
Obecně platí, zvlhčovače a opalovací krémy nezpůsobí pupínky, pokud použijete typ, který je pro vaši pleť nejlepší. Například, pokud je vaše pokožka obecně citlivá a náchylná k podráždění nebo prasklinám, ujistěte se, že váš hydratační krém je hypoalergenní nebo bez parfemace.
Si tu kůže es tuk, Poslední věc, kterou chcete, je mastný nebo mastný hydratační krém a opalovací krém. Hledejte alternativu na vodní bázi, protože je méně pravděpodobné, že dráždí pokožku náchylnou k akné nebo pupínky.
vaše oči budou dráždit
Vaše oči a oční víčka jsou poměrně citlivou částí vašeho obličeje a při cvičení s make-upem mohou snadno zčervenat nebo podráždit. Stejně jako zbytek vašeho obličeje, vaše oční víčka mají póry, které jsou zodpovědné za uvolňování zdravé mazací oleje
Pokud cvičíte s make-upem na očních víčkách, tyto žlázy se mohou ucpat a vaše pokožka bude červená a suchá. Bez dostatečného přirozeného olejového mazání se slzy mohou také odpařovat příliš rychle, což vede k podráždění očí.
Nošení očního make-upu při cvičení může také způsobit, že budete náchylní k prasklinám. styes, což je infekce, která se vyvíjí ve folikulu řas nebo slzné žláze. Styes se mohou tvořit na očním víčku nebo pod víčkem podél linie řas.
Pokud make-up nebo bakterie zablokují folikul nebo žlázu v oblasti očí, může se z toho vyvinout chlívek. I když může být lákavé vyrazit chlup jako pupínek, neměli byste se ho za každou cenu dotýkat a nechat ho, aby se zahojil sám.
V ideálním případě byste se měli během cvičení úplně zdržet líčení očí, včetně očních linek, řasenky a očních stínů, a před cvičením se ujistěte, že jste oční make-up úplně odstranili pomocí čisticího ubrousku.
Měli byste si před tréninkem odstranit make-up?
Aby vaše pleť vypadala a cítila se co nejlépe, budete si chtít umýt obličej před a po cvičení. Postačí i pouhé otření obličeje bezolejovým odličovacím ubrouskem; není třeba začínat s rutinou péče o pleť v 10 krocích v šatně.
Pokud byste raději nosili něco na zakrytí jizvy nebo vady, vybírejte své produkty moudře. Rozhodněte se pro podkladové báze, korektory nebo tónované hydratační krémy, které jsou lehké minerální báze. Hledejte make-up, který není komedogenní, což znamená, že neucpává póry.
Chcete použít tekutý základ? Zvažte ten, který obsahuje a nízká hladina kyseliny salicylové. Kyselina salicylová může pomoci odstranit odumřelé buňky a přebytečný maz z povrchu pokožky a pomáhá udržovat póry čisté.
Pro vaše oči použijte vzorce a vodní test. Přestože jsou tyto produkty o něco dražší a obtížněji se odstraňují, voděodolná řasenka nebo oční linky minimalizují podráždění způsobené pocením.