Mít náramek na aktivitu se na pár let stalo velmi módní. Nezáleží na tom, jestli si ho koupíte z rozmaru nebo proto, že si chcete změřit svou fyzickou aktivitu, důležité je, abyste věděli, který je pro vás ten pravý. Aktivity náramky nebo chytré hodinky jsou klasifikovány jako kvantifikátory fyzické aktivity a sportu. S nimi převezmete kontrolu nad tím, čím se pohybujete, a budete moci tento pohyb klasifikovat.
Na trhu najdete širokou škálu těchto nositelných zařízení, proto vám doporučujeme, abyste před nákupem vzali v úvahu následující tipy.
Kolik peněz chcete utratit?
Než zjistíte, který z nich nejlépe vyhovuje vašim potřebám, je lepší vědět, jaký máme rozpočet. Chybovat hodinky Apple nebo nejnovější od Samsungu nebude stát nic, pokud budeme moci utratit pouze 100 EUR.
„fitness“ náramky jsou zaměřeny na jednoduchost, nabídnou vám základní údaje, aniž byste do nich zacházeli příliš daleko. Některé doplňuje aplikace pro chytré telefony, přidává funkce jako sledování vašeho spánku.
Místo toho vám hodinky nabízejí mnohem podrobnější možnosti kardiovaskulárního nebo silového tréninku. Dokážou rozpoznat, zda jdete po schodech nebo jen jdete. Samozřejmě, že nejsou levné.
Jaký jste uživatelský profil?
Pojďme definovat, jak často sportujete nebo jak často se k tomu prezentujete. Zhodnoťte, zda jste začátečník nebo amatérský sportovec. Chcete jen počítat kroky, které ujdete, nebo hledáte něco víc? Udělejte si jasno ve všech funkcích, které potřebujete, aby váš doplněk nezklamal.
Pokud se ukáže, že jste člověk, který se jde jen projít nebo zaběhat, s fitness náramkem uděláte dobře. Budete moci vidět čas, který uděláte, kroky, které uděláte, spotřebované kalorie a vzdálenost, kterou urazíte. Mějte na paměti, že většina těchto zařízení je propojena s aplikacemi, které vám poskytují statistiky o vašem pokroku.
Čím více aktivit chcete dělat a čím větší zájem budete mít o poznání faktů, tím více budete potřebovat hodinky. Před nákupem si uvědomte možnosti, které vaše nové nositelné zařízení nabízí.
Ovládání sueño
Mnozí se jen málo starají o to, aby věděli, kolik spí a jaký je jejich spánek (hluboký nebo lehký). Pravdou je, že odpočinek je pro sportovce nezbytný, a tak by nebylo špatné počítat s přidáním této možnosti.
Náramky obvykle tato data sbírají lépe, protože hodinky je obvykle nechávají nabíjet přes noc. Mějte na paměti, že autonomie hodinek je mnohem menší než autonomie náramku. Ty mohou bez nabíjení vydržet asi 20 dní, zatímco hodinky spěchají po 4 nebo 5 dnech.
Pokud špatně spíte a chcete svůj spánek kontrolovat nebo nahrávat, je to bezpochyby váš nezbytný doplněk.
Ovládání pulzace
Je pravda, že v každodenním životě nepřemýšlíte o tom, jak znát svůj tep, ale je to zásadní možnost při výběru hodinek nebo náramku. Pro sportovce je to průlom, protože mohou přestat používat klasický měřič tepové frekvence, který byl umístěn na hrudníku.
Veškeré příslušenství tuto možnost již jistě obsahuje, ale mějte na paměti, že bude více či méně přesná v závislosti na ceně, za kterou ji pořídíme. Bezpochyby je velmi užitečné znát svou tepovou frekvenci při tréninku.
To zahrnuje denní upozornění
Bude se vám to zdát hloupé, ale může to být další motivace ve vašem tréninku nebo ve vašem každodenním životě. Nositelná zařízení mají obvykle možnost připomenout vám kroky, které musíte za den udělat, nebo kalorie, které musíte spálit. Je to docela „tlačenka“ pro ty usedlé lidi, kteří potřebují, aby je někdo nebo něco táhlo.
Kromě toho existují fitness náramky, které obsahují budíky. To znamená, že namísto použití typického telefonního budíku k probuzení můžete svůj náramek nechat vibrovat. Věřte, že je to mnohem pohodlnější a vyhnete se probuzení toho, kdo s vámi spí.