Els ultracorredors, els ciclistes de muntanya i altres atletes de resistència no són aliens al vapeu, i malgrat el vell estereotip del drogoaddicte hippie, les persones que vapegen tendeixen a ser força actius. De fet, el 82% dels usuaris van dir que havien fumat d'aquí una hora abans o quatre hores després de l'exercici.
Encara que la majoria va dir que era més probable que usessin el vapejador després de l'entrenament que abans, el 67% va dir que va fer les dues coses. Entre els que portaven aquesta pràctica juntament amb l?exercici, el 70% va dir que augmentava el gaudi de l?exercici, el 78% va dir que impulsava la recuperació i el 52% va dir que augmentava la motivació.
En els darrers anys, molts d'aquests usuaris actius han canviat les cigarretes per bolígrafs de vaporitzador, ja que es promocionava com una manera «més saludable» d'ingerir fum. Fins i tot la ciència s'ha interessat a donar suport a les virtuts relatives de vapejar sobre fumar. El vapeig és discret i no causa gaire fum, cosa que ho ha fet encara més atractiu per als usuaris actius.
Allò que al principi pot semblar una panacea, ara ha portat a una epidèmia. Els experts en la salut alerten d'aquesta pràctica, en què moltes persones comparteixen cigarretes electròniques amb amics o familiars. Si ets a la vora de la histèria, volem tranquil·litzar-te fent-te saber tot allò relacionat amb vapejar.
Què és vapejar?
Quan vapeges, estàs inhalant vapor per obtenir l'efecte desitjat. Els dispositius de vaporització generalment són atomitzadors que funcionen amb bateries, com cigarrets electrònics, que escalfen substàncies com la nicotina, la marihuana (en països on sigui legal), el CBD i diversos aromatitzants per crear una boira o vapor que els usuaris inhalen. Aquests dispositius s'usen generalment per escalfar olis, però també es poden fer servir per vaporitzar cera o flors soltes.
És un hàbit dolent per a tu?
Comencem aquí: no és bo per a tu. Com que és un fenomen relativament recent i la indústria del vapeig s'assembla al Salvatge Oest, és gairebé impossible dir què hi ha darrere d'aquesta epidèmia o com de dolent és el vapeig. Aquest fet està en un buit regulador actualment. La FDA no els regula com un producte de tabac o un dispositiu de subministrament de drogues com sí que ho fan amb els inhaladors. Ningú no ha estat responsable de garantir seguretat aquí. I que no hi hagi una gran regulació també significa que les persones poden vapejar tota mena de substàncies incompletes.
Sembla que actualment l'epidèmia que estem experimentant està relacionada amb l'ús de substàncies que s'utilitzen per diluir els olis de THC i CBD en un esforç per fer-los més rendibles per als fabricants. Es fan servir elements com l'acetat de vitamina E per diluir els olis perquè és barat i té una consistència i color molt similars. Això probablement ha estat succeint a un ritme menor durant algun temps, però la comunitat mèdica continua sense reconèixer-ho. Ara és una cosa del que tots som molt conscients i, per tant, ho identifiquem amb més freqüència.
Això no obstant, és millor que fumar?
Sentint-ho molt, no crec que ho puguem assegurar. És més segur o menys segur inherentment. Probablement ho classificaria com «un dolent diferent». Posar alguna cosa als teus pulmons que no sigui aire o medicaments receptats no és una bona idea si vols maximitzar la teva salut pulmonar. No crec que hi hagi prou dades encara per dir que vapejar sigui més o menys «segur» davant de fumar.
El problema és l'extracció d'oli dels pulmons. Vapejar l'oli de THC o l'oli de CBD sembla que presenta un risc per als usuaris. Això està relacionat amb el fet que els nostres pulmons són molt sensibles a qualsevol substància inhalada. Els nostres pulmons no tenen un gran mecanisme per eliminar el petroli de les nostres vies respiratòries o dels alvèols, que són els petits sacs d'aire dispersos pels nostres pulmons on es produeix l'intercanvi de gasos.
Exposar els pulmons a aquestes substàncies pot provocar inflamació i dificultat per respirar. Desafortunadament, no tenim dades a llarg termini per suggerir si això conduirà a una malaltia pulmonar crònica, però el que sí que sabem és que no és segur. Tot i que la investigació està en curs, en aquest punt, encara no estem segurs de la seguretat de cap daquests productes. El meu consell és que siguis escèptic sobre la seguretat de tots dos per ara.
Si el problema és el petroli, és més segur vapejar, no?
Depèn de qui li preguntis. Alguns científics diuen que sí; altres diuen que no.
Vapejar com a mètode de consum és molt més saludable que fumar tabac, lògicament. El problema és que la majoria de les persones estan vapejant concentrats de substàncies, que passen per un procés químic per extreure i concentrar-se. Així que comparar això amb fumar és com si estiguessis comparant pomes amb taronges.
Alguns dispositius de vapeig són més o menys segurs?
Estem veient pacients amb lesions pulmonars agudes que han utilitzat una multitud de mecanismes diferents per vaporitzar, inclosos els bolígrafs de vapeig, Cap mètode sembla tenir un risc més gran per sobre d'un altre.
¿Importa la dosi i/o freqüència en termes de risc?
Tots dos semblen importar. Com més vaporitzes, més s'acumula aquesta substància oliosa als teus pulmons. Un cop dit això, hi ha persones que vapegen de manera molt puntual, per la qual cosa no sembla gaire temps perquè es desenvolupi una lesió pulmonar.
Hi ha riscos especials relacionats amb el vapeig abans, durant o després de l'exercici?
Això no està ben investigat, però com es podia esperar, els experts pulmonars desaproven la pràctica. Tot i que no hi ha coneixement de cap risc especial per als usuaris que vapegen abans, durant o després de l'exercici; el risc de lesions amb lús daquests productes, sembla una mala idea. Els pulmons no estan destinats a inhalar aquestes substàncies.
Quan saber si t'està costant la salut?
D'aquí cinc anys, podria ser un «desastre total», o els productes estaran més ben regulats i ho comprendrem tot millor.
Actualment, no hi ha dades de seguretat a llarg termini sobre com el vapeig afecta el teixit pulmonar. La FDA no ha avaluat els dispositius de vapeig, per la qual cosa està tot a l'aire (mai millor dit).
Si vàpees habitualment, és important conèixer els signes de EVALI (les lesions pulmonars pel vapeig):
- Tos, dificultat per respirar o dolor al pit.
- Nàusees, vòmits o diarrea.
- Fatiga, febre o pèrdua de pes.
Si actualment vàpees i has tingut tos, dificultat per respirar o augment de la freqüència cardíaca, acudeix al metge. Si aquests símptomes empitjoren o et sents molt malalt, corre a la sala d'emergències. El vapeig també s'ha relacionat amb la síndrome de dificultat respiratòria aguda, una condició en què l'acumulació de líquid als pulmons impedeix que l'oxigen circuli correctament, cosa que podria resultar fatal.