Qualsevol esportista, que fins i tot tingui una bona forma física, pot arribar a experimentar dolor al pit durant el seu entrenament. Hi ha nombroses causes que poden produir-ho, i poden ser tant benignes com perilloses. Quan patim algun dolor, l'hem d'entendre com una alarma que el nostre cos ens envia. Hi ha alguna cosa que no funciona bé, així que no ho hem de passar per alt.
A continuació t'expliquem quines són les causes més comunes del dolor al pit i en quins casos t'hauries de preocupar.
Atac al cor
Encara que popularment se'l coneix com a atac de cor, el seu veritable nom és infart de miocardi. Això passa quan les artèries coronàries es bloquegen i fan que el cor no compti amb prou oxigen. En aquest cas, si la persona no rep ajuda, és possible que mori.
Un infart de miocardi pot generar dolor al pit, l'esquena, la mandíbula i altres parts del tren superior. Fins i tot, pot patir episodis en què aparegui i desaparegui el dolor.
Altres símptomes que podem trobar són la transpiració excessiva, pressió al pit, ansietat, marejos o manca d'alè. Si una persona pateix algun símptoma d'un atac cardíac, cal cercar atenció mèdica de forma immediata.
Asma
L'asma és una afecció que pot passar a qualsevol edat i en qualsevol persona. Es tracta d'un problema que afecta les vies respiratòries als pulmons, ja que aquestes s'inflamen i es tiben. El terme mèdic és broncoconstricció i en alguns casos pot estar induïda per l'exercici.
Una persona que tingui antecedents familiars d'asma, té més probabilitats de desenvolupar-la. Els símptomes més comuns són la tos, l'opressió al pit i la manca d'alè.
Distensió muscular o lesions
És probable que el dolor al pit també vingui donat per alguna lesió a l'entrenament. De vegades, els músculs intercostals es veuen afectats per distensions musculars al tòrax. I aquests músculs són els que ens ajuden a estabilitzar el pit i respirar adequadament. Les distensions musculars solen aparèixer per un ús excessiu de la zona. Els esportistes que entrenen habitualment els músculs del pit tenen més probabilitats de patir-les.
Els símptomes més comuns són inflor, dolor en respirar, blaus o dolor agut a la zona.
Angina de pit
En alguns esportistes pateixen angina de pit, que és un dolor que prové del cor. La seva principal causa és la manca de circulació sanguínia a la zona. Quan això passa, se sol sentir pressió i dolor al pit. Fins i tot, en alguns casos es presenten marejos, manca d'alè i opressió als braços.
Tant l'exercici físic com l'estrès poden causar angina de pit, i és habitual que es confongui amb l'atac de cor. En qualsevol cas, és imprescindible que es demani ajut mèdic immediatament.
Es pot prevenir el dolor al pit?
En molts casos, una alimentació adequada preveu qualsevol problema cardiovascular. A més, exercitar-nos habitualment manté el nostre cor saludable, així que procura portar un estil de vida sa per no patir problemes. És important que evitis també el consum d'alcohol i tabac, així com anar amb compte amb la ingesta de medicaments que puguin pujar la pressió arterial.
En el cas de patir asma, segueix les indicacions del teu metge i controla'l amb els medicaments assignats.