Els banys de mar tenen innombrables beneficis a nivell físic i mental. I és que l'aigua marina ens relaxa, alhora que proporciona salut al nostre cos. Si ets dels que s'ho pensa massa abans de capbussar-se a l'aigua, canvia la mentalitat! L'estiuet s'acosta i ja és hora de conèixer els avantatges d'aquesta pràctica.
És cert que, per a la majoria de mortals, banyar-se a la platja és cosa de l?estiu. Tot i això, hi ha molts valents que viuen prop del mar, que ho fan al llarg de tot l'any. Sí, sí! A l'hivern també!
5 Beneficis dels aragonesos
No és estrany que hagis escoltat al llarg de la teva vida que banyar-se al mar és bo. Però és probable que no t'hagis parat a preguntar-te per què. És clar que la natura és sàvia i ens dóna eines perquè utilitzem en benefici del nostre cos.
- Banyar-se al mar ajuda a desinfectar ia cicatritzar ferides. Això és degut al seu contingut en sal y iode, bo per millorar l'estat de les ferides a la pell. A més, el iode beneficia en gran mesura la glàndula tiroide, encarregada del nostre metabolisme.
- activa la circulació sanguínia. Això és perquè l'aigua exerceix una pressió més gran que l'aire. D'aquesta manera estimula la circulació i impulsa el flux sanguini cap al cor. Si pateixes de problemes circulatoris com varius, decanta't pels banys de mar, sempre que sigui possible.
- Els seus propietats antiinflamatòries, milloren la condició de les articulacions. Si pateixes problemes com artrosi, o dolors articulars, banyar-te al mar et resultarà molt positiu.
- Revitalitzen la textura de la pell, gràcies al seu contingut en minerals com el calci, magnesi, potassi i sofre.
- Es relaxant. La sensació de surar aporta relaxació a la nostra ment. Els banys de mar regulen el sistema nerviós i ens fan sentir més calmats i tranquils.
A més de tot això, serveix com exfoliant natural i purifica la pell. La brisa marina neteja els nostres pulmons i ens aporta sensació de plenitud i confort. Així que ja saps, aprofitar els beneficis que ens brinda la natura no és tan difícil. Segur que, ara que coneixes els avantatges dels banys de mar, no t'ho penses tant a l'hora de fer-te una bona capbussada; o deixar-te portar pel vaivé de les onades.