Moltes persones, especialment dones, han fet de la lluita contra la cel·lulitis el seu principal objectiu. I és que aquesta, que generalment sol aparèixer a les cames i glutis, incomoda moltes d'elles i pot, fins i tot, crear certs complexos. Si et sents identificada amb aquesta condició, potser t'interessa saber quins aliments has de rebutjar per combatre la cel·lulitis.
De la mateixa manera que convé saber quins aliments ens ajuden a combatre la cel·lulitis, o alguns consells útils, també cal conèixer aquells aliments que no són recomanats. Observaràs que, excloent-ne els aliments següents, no només lluites contra la cel·lulitis, també promous una dieta més saludable. I és que, de la qualitat de la nostra alimentació, es tradueixen molts aspectes de la nostra salut i la nostra aparença física.
Quins aliments has d'evitar si estàs lluitant contra la cel·lulitis?
Beure molta aigua, Portar una Dieta equilibrada, i gaudir d'una vida activa, formen part d'una rutina de vida òptima. Abans de pensar a eliminar la cel·lulitis de forma aïllada, hem de reflexionar i fer-nos les preguntes següents: Porto a terme una vida activa? M'alimento correctament? Descans bé? Estic hidratant correctament el meu cos? Si dubtes en alguna de les teves respostes, és que encara pots millorar una mica més.
Aliments prohibits per combatre la cel·lulitis
refrescs
Els refrescos són productes carregats de sucres, calories i altres compostos nocius. Per acabar amb la cel·lulitis hem d'oblidar aquest tipus de begudes. Quan tinguis set, opta per aigua, infusions, fruites hidratants o sucs naturals fets a casa. Augmentar la quantitat daigua durant el dia també tajudarà a eliminar toxines i millorar laspecte de la pell.
embotits
Les carns embotides són l'opció de moltes persones per satisfer la gana d'una manera ràpida i efectiva. Tot i això, es tracta d'una elecció amb un alt contingut de greix que no beneficia, en cap concepte, l'objectiu de fer desaparèixer la cel·lulitis.
Sal
Un excés de sal està molt relacionat amb un augment de la retenció de líquids. Per això, si ets de les que afegeix sal, i més sal, a tots els seus plats, t'ho hauries de replantejar. Aprèn a assaborir els aliments de manera natural. Has de saber que el consum elevat de sal augmenta el risc de patir certes malalties cardiovasculars.
Dolços
Si el dolç és la teva perdició, has de saber que el sucre perjudica l'estat de la teva salut. Si el teu objectiu és lluir una pell llisa, lliure de cel·lulitis i, a més, gaudir d'una bona salut i qualitat de vida, redueix la quantitat de sucre.