Igual que a mi, segur que a tu també t'apassiona menjar. Tant se val que estigui preparant el menjar, que ja estaré pensant en la propera, i és que poques coses es poden gaudir més que el menjar.
Tot i això, malgrat estimar el menjar, estic segur que no li dediquem la concentració ni el temps suficient. D'una banda, sol passar que mengem molt ràpid i quan ens queda poca quantitat al plat, pensem de com s'ha fet de curt. A més, cal tenir en compte que a la majoria dels nostres àpats estem parant atenció a una altra cosa (una reunió, la televisió, la família).
Què et semblaria menjar amb la mà no dominant?
Tant se val si ets esquerrà o destre, és clar que tindràs una mà molt més hàbil que l'altra. Així que per intentar gaudir una mica més del menjar (i tot en general), et proposo que canviï de mà.
A més de tenir en compte els teus patrons d'alimentació i el ritme que portes al menjar, de vegades cal fer servir certs obstacles per corregir els mals hàbits.
En alguna ocasió t'hem explicat per què menjar a poc a poc afavoreix la digestió i la pèrdua de pes, és per això que moltes persones utilitzen certes tècniques per controlar l'ansietat i menjar més a poc a poc.
És cert que l'autocontrol no és fàcil d'aconseguir, així que et proposo menjar amb la mà no dominant. És a dir, si ets dretà, aprèn a menjar amb la mà esquerra. Evidentment, no tindràs la mateixa destresa i et veuràs una mica maldestre els primers dies.
En trigar una mica més a punxar el menjar doncs manejar la forquilla, dedicaràs molt més temps a menjar i degustaràs cada mos.
Desenvolupa la teva potència cerebral
Realitzar certes activitats amb la mà no dominant és una perfecta opció per estimular el cervell. Des que naixem, estem molt orientats a patrons i el nostre cos s'hi acostuma. Així que es perd la capacitat de realitzar aquestes mateixes activitats amb la mà contrària a la que hem fet servir durant anys.
Quan de sobte provoquem desafiaments al nostre cos, el cervell es manté en forma i pot ajudar-te a desenvolupar certa potència que et servirà per a les tasques del dia a dia. Lògicament, no serà fàcil acostumar-te i et veuràs una mica maldestre, però acabaràs donant-li una nova visió a la teva vida.
En aquest cas t'he parlat de menjar amb la mà no dominant, però pots provar a rentar-te les dents, tirar aigua en una ampolla, escriure al teu telèfon mòbil o fer servir el ratolí de l'ordinador.