Si tens la síndrome de lull sec, els teus ulls no produeixen suficients llàgrimes o no pot mantenir una capa normal de llàgrimes per cobrir els teus ulls. Els ulls secs també poden ser propensos a infeccions bacterianes, o la superfície daquests pot inflamar-se i causar cicatrius a la còrnia.
Encara que és incòmode, aquest problema gairebé mai no causa pèrdua permanent de la visió. Així que hauries de posar-hi remei aviat, però sense angoixar-te a pensar que és un problema de salut greu.
Per què tens aquest problema ocular? Causes de la sequedat
Les llàgrimes tenen tres capes. Hi ha la capa exterior oliosa, la capa intermèdia aquosa i la capa interna de moc. Si les glàndules que produeixen els diversos elements de les llàgrimes estan inflamades o no produeixen prou aigua, oli o moc, pot provocar la síndrome de lull sec.
Quan falta oli a les llàgrimes, s'evaporen ràpidament i els ulls no poden mantenir un subministrament constant d'humitat.
Les causes de la síndrome de l'ull sec inclouen:
- Teràpia de reemplaçament d'hormones
- Exposició al vent oa l'aire sec, com ara l'exposició constant a un escalfador durant l'hivern.
- Al · lèrgies
- Cirurgia ocular
- Alguns medicaments, inclosos antihistamínics, descongestionants nasals, píndoles anticonceptives i antidepressius
- envelliment
- Ús de lents de contacte a llarg termini
- Mirar una pantalla durant llargues hores
- No parpellejant prou
Símptomes comuns de tenir els ulls secs
Moltes persones amb aquest problema ocular noten que els ulls se senten pesats i senten múltiples molèsties. Es pot notar més quan vénen temporades de refredats, al·lèrgies o temperatures més fredes amb vent.
Els símptomes més comuns són:
- Ardor
- Dolor
- envermelliment
- Altres símptomes comuns inclouen:
- Llagrimeig aquós
- Moc fibrós
- Els ulls es cansen més ràpid del que solien fer-ho
- Dificultat per llegir o seure davant de l'ordinador durant períodes perllongats
- visió borrosa
- Sensació de tenir sorra als ulls
Pots ser propens? Factors de risc
La síndrome de l'ull sec és més comú en persones de 50 anys o més. La majoria són dones, però la condició passa en homes.
Les dones que estan embarassades, que reben teràpia de reemplaçament hormonal o que travessen la menopausa tenen més risc. Les condicions subjacents següents també poden augmentar el teu risc:
- Al·lèrgies cròniques
- Malaltia de la tiroide o altres afeccions que empenyen els ulls cap endavant
- Lupus, artritis reumatoide i altres trastorns del sistema immunològic
- Queratitis per exposició, que es produeix per dormir amb els ulls parcialment oberts
- Deficiència de vitamina A, que és poc probable si obté prou nutrició
Alguns creuen que una exposició excessiva a la llum blava emesa per les pantalles dels ordinadors pot contribuir a la síndrome dels ulls secs. És una bona idea prendre descansos quan es fa servir un ordinador. Algunes persones se senten més còmodes usant ulleres que filtren la llum blava quan usen pantalles, i això no causarà cap mal.
Quins són els millors tractaments?
Si tens ulls secs, pots experimentar envermelliment, coïssor o una sensació sorrenca. Pot ser temporal o crònic i, com hem vist, passa quan les glàndules llagrimals no produeixen prou llàgrimes o quan les llàgrimes s'evaporen massa ràpid.
L'ull sec crònic no tractat pot causar una varietat de complicacions, que van des de doble visió fins a infeccions, però hi ha alleugeriment disponible. Algunes persones veuen una reducció en els símptomes amb remeis casolans i gotes per als ulls de venda lliure o receptades.
Llàgrimes artificials
Les gotes per als ulls que augmenten la humitat dels ulls es troben entre els tractaments més comuns. Les llàgrimes artificials també funcionen bé per a algunes persones.
Les opcions de venda lliure generalment inclouen gotes per als ulls, gels i ungüents. Molts daquests productes tenen ingredients que ajuden a retenir la humitat.
La carboximetilcel·lulosa és un ingredient calmant comú. Els diferents fabricants tenen els seus propis ingredients calmants i lelecció de la marca sovint es redueix a preferències personals.
Busca productes que tinguin lubricants, com carboximetilcel·lulosa, i electròlits, com a potassi.
Taps llagrimals
El teu oftalmòleg pot utilitzar taps per bloquejar els orificis de drenatge a les cantonades dels teus ulls. Aquest és un procediment reversible relativament indolor que retarda la pèrdua de llàgrimes.
Si la teva afecció és greu, es poden recomanar els taps com a solució permanent. Això no obstant, un especialista valorarà el teu cas i et recomanarà el millor a llarg termini.
Medicaments per a ulls secs
El medicament receptat amb més freqüència per a la síndrome de l'ull sec és un antiinflamatori anomenat ciclosporina. El medicament augmenta la quantitat de llàgrimes als ulls i redueix el risc de dany a la còrnia.
Si el vostre cas d'ull sec és greu, és possible que hagueu d'usar gotes oftàlmiques amb corticosteroides durant un període breu mentre el medicament fa efecte. Els medicaments alternatius inclouen colinèrgics, com pilocarpina. Aquests medicaments ajuden a estimular la producció de llàgrimes.
Si un altre medicament està provocant que els teus ulls s'assequin, el teu metge pot canviar la teva recepta per intentar trobar-ne un que no els assequi.
cirurgia
Si tens un grau sever i no desapareix amb altres tractaments, el teu metge et pot recomanar una cirurgia.
Els orificis de drenatge a les cantonades internes dels teus ulls poden estar tapats permanentment per permetre que els ulls mantinguin una quantitat adequada de llàgrimes.
Cures a casa
Si tendeixes a tenir els ulls secs, fes servir un humidificador per augmentar la humitat a la teva habitació i evitar els climes secs. Limita l'ús de lents de contacte i el temps que passes davant de l'ordinador o la televisió. Reduir l'ús de la llum blava us beneficiarà també per agafar el son més profundament.
Remeis casolans per als ulls secs
Hi ha estudis que suggereixen que els suplements d'àcids grassos Omega-3 són útils per a les persones amb ull sec. En general, les persones necessiten prendre aquests suplements amb regularitat durant com a mínim 3 mesos per veure una millora.
Tot i això, la ciència també planteja que els suplements d'Omega-3 no eren millors que el placebo en el tractament de l'ull sec de moderat a sever.
Si els teus ulls secs són causats per factors ambientals, intenta fer alguns canvis en lestil de vida, com evitar l'exposició al fum de la cigarreta i protegir-te amb ulleres durant les activitats a l'aire lliure quan fa vent.
afegir un humidificador a casa teva pot humitejar laire, el que pot ajudar a reduir la sequedat als ulls.