La pit de pollastre és un dels aliments més utilitzats dins làmbit de lesport. La seva gran contingut en proteïna al costat d'una baixa quantitat de greixfa d'aquest aliment una opció molt bona en dietes hipocalòriques o de restricció de calories. Tot i això, la majoria dels usuaris del gimnàs sol avorrir-se d'aquest aliment després d'un temps determinat consumint-lo.
En aquest cas, explicarem una recepta per fer hamburgueses de pollastre amb un toc mediterrani perquè tinguis més opcions i varietats de sabors a l'hora de consumir aquest aliment. Per fer-ho, únicament utilitzarem ingredients naturals i algunes espècies que donaran un toc fantàstic a les hamburgueses. Aquesta recepta serà perfecta per menjar tant amb pa d'hamburguesa com en un plat amb arròs o qualsevol tipus de pasta. D'aquesta manera ens assegurarem un àpat que cobreixi tots els macronutrients necessaris.
A més, aquesta recepta manté pràcticament les mateixes proporcions de macronutrients que el pit de pollastre sola (únicament proteïna). Per tant, no hi haurà cap problema per introduir-la al teu pla nutricional.
Calories i repartiment de macronutrients
Aquestes hamburgueses de pollastre, en tenir com únics ingredients el pit de pollastre i el pernil, contindrà únicament proteïna. A més a més, pot tenir alguns grams de greix derivats del pernil. Aquesta recepta ens atorgarà 53g de proteïna (18g per cada hamburguesa).
