6 exercicis de baix impacte per entrenar intens
Per a alguns esportistes, anar amb bicicleta o córrer són les seves formes preferides per entrenar. Per aconseguir ser totalment complet és…
Per a alguns esportistes, anar amb bicicleta o córrer són les seves formes preferides per entrenar. Per aconseguir ser totalment complet és…
La marca Asics continua renovant els models més clàssics de sabatilles per a aquells amants nostàlgics. Fa 20 anys es va presentar…
És interessant la quantitat de propostes que arriben per afavorir el rendiment esportiu. Fins fa pocs anys, els que eren…
Els abdominals aguanten fins als pesos més forts gràcies a la composició de les fibres musculars. Per aconseguir uns abdominals…
Ets un amant del peix? Et costa menjar-ho perquè prefereixes la carn? Sigui quina sigui la teva postura, és possible que…
Són molts els beneficis que podem obtenir d'entrenar a primera hora del matí: ens despertem totalment, en tenim menys…
El mes de maig ja ha començat i amb ell comença la temporada de nombroses verdures i fruites. En una…
De manera general, les dones acostumen a ser més petites que els homes. Això fa que tinguin diferents necessitats nutricionals,…
Tenir el palmell de les mans ataronjada és més habitual del que creiem. Es pot donar la casualitat de ser…
Quan pensem en tortitas (pancakes), les primeres que se'ns vénen a la ment són les que prenem amb xocolata…
Només cal anar a un box de CrossFit oa la sala de funcional de qualsevol gimnàs per veure…