Els gelats són un caprici ple de sucre i greixos poc saludables, fins ara. És cert que el més sa que trobàvem eren els pols de llimona o «light», però la satisfacció no era la mateixa a si te'n menges una de xocolata o galeta. La indústria es manté en constant evolució i, a favor nostre, també són conscients dels interessos fit. Estar a dieta ja no t'evitava prendre una hamburguesa amb salsa barbacoa gràcies a les versions amb zero sucres. Ara passarà igual amb aquests gelats de terrina de Gelatelli.
Per pal·liar la calor de l'estiu, el producte revelació torna a estar disponible a molts supermercats Lidl perquè puguis abastir el congelador. A continuació, desvetllem tots els sabors, ingredients i preu d'aquests gelats proteics que només es venen a Lidl.
Gelats de proteïnes sense sucre
Gelatelli ha incorporat tres varietats de gelats rics en proteïnes, amb poques calories i baixos de sucre. Trobaràs sabors cookies and cream, pastís de caramel saltat i crema de xocolata. Encara que sigui novetat, sembla que està més bo del que s'esperava perquè ja han esgotat existències a molts dels supermercats de la cadena. També cal valorar que és una de les marques que té més varietat de sabor per a aquells que volen gaudir d'un bon dolç gelat sense tenir remordiments.
El preu de cada terrina és de 2'99 €, de manera que també és una bona inversió sense gastar massa diners. Fent comptes, surt igual que demanar una terrina en una gelateria, amb menys quantitat i amb ingredients menys saludables.
Ingredients baixos en calories
Tampoc podem dir que el gelat és una versió casolana que utilitza ingredients naturals. Però per a ocasions puntuals és una bona opció que ens manté allunyats de bombes calòriques. El llistat d'ingredients de la versió caramel saltat conté:
«Llet desnatada espessa, nata muntada, edulcorants: eritritol, glucòsids d'esteviol; 3,5% de caramel, farina de blat, maltodextrina, proteïna de la llet, sucre, inulina, mantega, emulsionant: mono i diglicèrids d'àcids grassos; Estabilitzadors: goma de garrofer, goma guar; Sal de taula, aromes naturals, gasificants: carbonat de sodi; Beina de vainilla Bourbon en pols».
En tenir edulcorants com a substituts del sucre, has d'anar amb compte amb ingerir massa quantitat. Moltes persones pateixen problemes gastrointestinals si consumeixen aquests endolcidors en excés. Si ets sensible a l'eritritol o esteviol, notaràs inflor abdominal o gasos en acabar de menjar aquesta deliciosa terrina.
Alt en proteïnes per després d'entrenar
Els valors nutricionals que es reflecteixen a continuació són per cada 100 grams de producte. Tot i així, la dosi recomanada és de 50 grams i la terrina conté 265 grams. Això vol dir que cada gelat complet conté unes 300 calories, gens malament per a tota la quantitat que conté. Tingues en compte que una terrina de Ben&Jerry's aporta el doble de calories per ració i conté sucres afegits.
És destacable també el contingut de proteïnes, ja que aporta fins a 8,4 g de proteïna per cada 100 grams. Podria convertir-se en el teu nou berenar per entrenament?
- 128 kcal
- Greixos: 3'3 grams
- Greixos saturats: 2'3 grams
- Hidrats de carboni: 22'6 grams
- Sucres: 11'8 grams
- Proteïnes: 7'1 grams
- Sal: 0'43 grams
- Sodi:0'17 grams