Amb la pandèmia, els oxímetres es van tornar populars, però la seva tendència continua a l'alça, i és que mai ningú no s'havia preocupat per mesurar els nivells d'oxigen en sang fins ara. És una funció disponible en multitud de polseres intel·ligents de tots els preus, marques, mides i colors.
Controlar l'oxigen a la sang és força més important del que molts puguem arribar a creure. Però abans de tornar bojos amb el tema de la saturació d'oxigen, és convenient saber com es mesura.
Hi ha diferents mètodes, un dels quals és la prova ABG, és a dir, una gasometria arterial. Mitjançant aquesta prova prenen la mostra de sang duna artèria (normalment del canell) i sanalitza. Aquest mètode és molt professional, exacte i molt poc comú, ja que només es fa servir en certs casos i no serveix per mesurar-lo diàriament a casa nostra.
Un altre mètode és fer servir un oxímetre. Els oxímetres convencionals que es col·loquen al dit de la mà, també al peu oa l'orella, i el que realitzen és una prova de mesurament d'oxigen de forma directa usant l'absorció de llum i aprofitant el pols de la persona.
Ara és convenient saber quins nivells d'oxigen són els bons i quins són els dolents. Un nivell normal oscina entre 95 i 100%. Per sota de 60, pot requerir intervenció mèdica, encara que això ja depèn de la decisió de cada pacient i el metge.
A banda de l'oxímetre, també podem fer servir polseres i rellotges intel·ligents, ja que la majoria disposa de sensor SPO2. Aquest sensor mesura el percentatge d'oxigen a la sang i ara direm quines són les millors polseres del mercat per mesurar els nivells de saturació d'oxigen.
Per què hauries de tenir una polsera?
Pot semblar un accessori inútil i que acabarà al fons dun calaix a les 2 setmanes, però no. Quan ens acostumem a viure amb una polsera intel·ligent o un rellotge intel·ligent i aprofitem tots els seus avantatges, la nostra vida canvia a millor.
Les polseres tenen multitud de funcions i característiques, no arriben als nivells de qualitat dels smartwatches, però pel públic en general és més que suficient. La majoria de polseres intel·ligents del mercat no supera els 60 euros i entre els seus beneficis trobem la possibilitat de rebre notificacions, veure l'hora, registrar passos, ritme cardíac, oxigen a la sang, la qualitat del son, algunes fins i tot poden respondre trucades, són resistents a l'aigua, ens mostren informació a un sol cop de vista, tenen una durada de bateria entre 7 i 30 dies, etc.
En definitiva, que ja va sent hora que ens canviem de segle i comencem a gaudir de les bondats de les polseres intel·ligents i deixem de banda el rellotge clàssic. A més, si no volem que la corretja de la nostra polsera sempre sigui negra, podem comprar-li corretges intercanviables. Les venen a Amazon, eBay i en multitud d'e-commerce, a part de la botiga original.
Així es tria la millor polsera per mesurar l'oxigen
Abans de comprar una polsera a l'atzar, cal informar-se molt bé, de les seves especificacions tècniques, com són la bateria, el tipus de carregador, el certificat de resistència a l'aigua (n'hi ha des de resistent a humitat i esquitxades lleus fins a profunditats de diversos metres ), per a quins esports els necessitem, els sensors que té, si és tàctil, si la pantalla és resistent a cops, etc.
Com veiem hem de tenir molt clar què necessitem nosaltres i després començar a cercar. Ara tenim dues opcions, o buscar pel nostre compte a Amazon i botigues de confiança, o començar a preguntar a gent del nostre entorn que entengui de polseres i quina ens recomanen comprar.
Si és la primera vegada que fem servir una polsera intel·ligent i no sabem molt bé com va, recomanem tirar a per segur, per exemple, una Xiaomi Mi Band, una Huawei Band o una Galaxy Fit. Si ja tenim experiència, aleshores podem fer un balanç de quines funcions fem servir més i quines menys. Potser és el moment perfecte per fer el pas als rellotges intel·ligents.
Aquestes són les millors polseres intel·ligents
Si ens hem convençut i volem una polsera d'activitat amb què mesurar els nivells d'oxigen a la sang, llavors deixarem les millors opcions per comprar a Amazon.
Xiaomi My Band 6
Veure oferta en AmazonA Amazon la tenim disponible per 46 euros. El més bo d'aquesta polsera intel·ligent és que va ser una marca pionera en polseres intel·ligent on rebíem notificacions, comptava els passos, registrava esports, marcava l'hora, etc. Ara, a la sisena generació inclou pantalla completa a color d'1,56 polzades, diferents monitoratges de l'activitat, el son i, per descomptat, l'oxigen en sang.
Aquesta polsera té una autonomia de 14 dies i el carregador és amb pins magnètics. La Xiaomi Mi band 6 disposa de resistència a l'aigua de fins a 50 metres, per la qual cosa la podem fer servir per a natació sense problemes. Té 30 modes d'esports, només hem de seleccionar el que practicarem, prémer en iniciar i comença a registrar l'entrenament, en acabar, rebem les estadístiques al nostre mòbil a través de l'app oficial.
Huawei Band juny
Veure oferta en AmazonLa sisena generació de la polsera bàsica de Huawei arriba amb un disseny rectangular, àmplia pantalla AMOLED a color de 1,47 polzades, bateria per a 15 dies, monitorització constant del ritme cardíac, passos, son i amb sensor SPO2 per conèixer els nostres nivells d'oxigen en sang.
Des de la companyia asseguren que el control de la freqüència cardíaca és molt precís independentment del sexe, edat o fins i tot del color de pell gràcies a la tecnologia Huawei TruScreen 4.0. Una cosa semblant passa amb el monitoratge del son gràcies a TruSleep 4.0, sent capaç d'identificar les fases del son i després mostrar els resultats.
Amb aquesta polsera podrem triar entre multitud d'esports, donar-li al play i després rebre les estadístiques al nostre mòbil mitjançant l'app de Huawei Salut.
Banda d'Honor 6
Veure oferta en AmazonSembla que estem parlant de les mateixes polseres, però no, és que els fabricants han fet servir la paraula Band en totes. En aquest cas la polsera intel·ligent que ens ofereix Honor compta amb una pantalla 1,47 polzades AMOLED a color, bateria per a 2 setmanes amb càrrega ràpida magnètica, 10 mode d'entrenament, assistent intel·ligent, corretges intercanviables, recepció de notificacions i trucades, etc.
Pel que fa als sensors, aquesta polsera intel·ligent ens ofereix monitorització del son, passos, freqüència cardíaca 24/7, passos, control de l'estrès i fins i tot l'oxigen a la sang, sinó no estaria a la llista de les millors polseres per conèixer la nostra saturació de oxigen.
Pel que fa al gua, aquesta polsera és resistent fins i tot apta per a natació. Tant és així que registra els exercicis que fem a l'aigua i una en té una resistència de 5 ATM. Fins i tot a l'aigua, hi ha mesurament d'oxigen i batecs, així com distància, calories i altres.
Samsung galaxy fit 2
Veure oferta en AmazonLes polseres de Samsung solen ser èxit de vendes i no ens estranya, ja que en aquesta ocasió tenim multitud de sensors a banda del que ens interessa avui que és el SPO2 per mesurar el nivell d'oxigen a la sang 24/7 des del nostre canell. Tenim monitor de freqüència cardíaca que funciona 24 hores, acceleròmetre, giroscopi, monitor de son per registrar el descans, alarma, recepció de notificacions, bateria per a 15 dies, resistència a l'aigua de fins a 50 metres, detecció d'estrès, etc.
Totes aquestes estadístiques arribaran a la app oficial Samsung Health que hem de tenir al nostre mòbil i amb la qual hem de vincular el rellotge amb el mòbil. I sense oblidar que la polsera disposa d'una pantalla AMOLED 3D d'1,1 polzades a color i de fàcil lectura fins a sota l'aigua. En aquesta pantalla podrem rebre notificacions, avisos de salut, trucades, triar els exercicis, veure hora, temps, etc.
Amazfit Band maig
Veure oferta en AmazonEs tracta d'una de les polseres més venudes i7 això és degut al seu preu i com és de completa, ja que per menys de 28 euros tenim pantalla tàctil a color d'1,1 polzada, Alexa integrada, NFC, Bluetooth, bateria per a 2 setmanes, corretges intercanviables, rastrejador del ritme cardíac, sensor SPO2, comptador de passos, etc.
Una completa polsera que arriba per fer la competència a tot un sector dedicat a les polseres esportives, sobretot a les que mesuren la saturació d'oxigen a la sang. La gran diferència és que aquesta polsera disposa d'un assistent de veu, cosa molt inusual en polseres esportives, però si més no normal en rellotges intel·ligents i altres dispositius.
TicWatch GTH
Veure oferta en AmazonEn realitat, no és una polsera, és un rellotge intel·ligent, però en ser de mida mitjana i costar menys de 50 euros, hem volgut ficar-ho en aquest recopilatori. Aquesta vegada, la bateria dura 10 dies i té diferents sensors, rep notificacions, control de música, recordatoris d'activitat, resistència a l'aigua fins a 5 ATM, etc.
Entre els sensors, volem destacar el sensor de temperatura capaç de mesurar la temperatura corporal, el sensor SPO2 per mesurar la saturació d'oxigen a la sang, el comptador de passos, el registre de la freqüència cardíaca 24/7, registre de fins a 14 modalitats esportives, control del son, control de la freqüència respiratòria, entre d'altres.