Si hi ha un gran enemic de les sessions de aixecament de pes amb manuelles o barra en un gimnàs, o d'activitats com la calistènia són els tripes a les mans. Les dureses i bombolles són una cosa que ens acompanyarà amb tota seguretat, i que poden dificultar l'activitat esportiva fent la subjecció més que complicada.
Encara que sí que és veritat que no és una malaltia molt preocupant, hem de pensar sempre que gràcies a l'agafada que fem amb les mans podem aixecar pes i fer servir determinades màquines. Tenir les nostres mans en un estat pobre pot portar a caigudes de la manuella o fuetades amb el pes que provoquin danys més grans. Per això, avui us recomanem cinc remeis casolans per acabar amb aquestes dureses incòmodes, i que les vostres mans recuperin una aparença saludable.
Pensa en uns guants
Hem de reconèixer que aquest primer no és del tot un tipus casolà però és també bàsic. Tot i que hi hagi gent que no el convenci ja que perden adherència amb el pes que aixecaran, sí que és cert que uns bons guants fan una gran tasca de prevenció davant de les tripes.
Guants hi ha al mercat una infinitat, i el seu cost no ha de ser elevat, de manera que no comptar amb uns és un absurd. Recordant sempre que siguin de la teva talla, no t'incomodin, i sobretot no arribin a dificultar la circulació, els guants no seran màgics, però sí que serviran de parapet entre l'adherència de la màquina i tu, reduint les dureses de les mans amb total seguretat.
Fes-te amb una pedra tosca
Ara sí, anem amb remeis pròpiament dits. El primer, no és més que adaptar el mecanisme que se sol fer per exfoliar els peus a les nostres mans. Amb l'ús d'una pedra tosca (pedra d'origen volcànic que farà les vegades de vidre a les dureses) i aigua calenta, acabarem per llimar les dureses i acompanyar-les de calor i crema hidratant. Us expliquem els passos per a una exfoliació perfecta:
- Primer pren un recipient ampli on et càpiguen les dues mans, i omple'l de aigua tèbia amb una mica de sal i vinagre. Si el vols acompanyar d'una mica de sabó o similar perquè obtingui bona olor, endavant.
- Deixa les mans uns deu minuts en remull, i en treure'l frega amb moviments suaus les dureses amb la pedra tosca. No forcis fins a poder fer mal i generar sang. L'aigua ha deixat les dureses més toves, només amb moviments suaus hi podràs acabar.
- Torna al recipient i tingues les mans en remull cinc minuts més.
- Finalment recordeu-vos d'assecar les mans i d'aplicar una mica de crema per acabar dhidratar. Les teves mans estaran com a noves.
Pasta de bicarbonat
Un altre dels remeis casolans per a les tripes de les mans és a l'abast de qualsevol i els utensilis que tingui a casa. I és que només necessitem tres cullerades de bicarbonat sòdic, una cullerada sopera daigua i barrejar tot. Obtindrem una pasta que aplicarem a les dureses com si fos una pomada.
Deixant-ho actuar durant uns quinze minuts, notarem el seu efecte exfoliant a les dureses amb tota seguretat. Després aclareix amb aigua freda i observa'n els efectes. Senzill i efectiu.
Pasta d'aspirina i llimona
Tornem a les pastes, encara que aquesta aprofitarà el efecte antiinflamatori de l'aspirina i l'acidesa del llimona. El procés de creació és molt similar a l'anterior, i necessitarem només cinc aspirines, mitja cullerada de suc de llimona i una cullerada petita d'aigua. Barrejant-ho tot, tindrem una pasta que en aquest cas s'aplica de manera diferent.
Per a la seva aplicació, en prendrem una tovallola que haguem escalfat prèviament, bé planxant-la o havent-li aplicat aigua calenta. Apliquem la pasta a les mans i deixarem deu minuts la tovallola embolicant ambdues mans. En acabar, esbandeix-les amb aigua tèbia. Notaràs els efectes.
camamilla
Finalment, concloem amb una herba clàssica com a remei casolà. La camamilla no només serveix per treure mussols als ulls, sinó que tindrà bon ús de cara a la tripa. És un potent antiinflamatori, i per això del seu ús.
L'aplicació no pot ser més senzilla: prepara una camamilla, deixa-la refredar fins que estigui tèbia, i fica les teves mans d'aquí a deu minuts. Notaràs l'efecte suavitzant de la camamilla només treure les mans.