La teva pell és un prestador encobert. Recordes quan vas oblidar portar una tovalloleta desmaquillant a la classe de spinning? O alhora que vas ser massa vaga per treure't la base abans del gimnàs? Bé, segur que la teva pell no es va oblidar, per això és possible que hagis trobat un nou granet al front.
Tot i les promeses sense acne del teu corrector favorit, la teva pell probablement no respondrà bé a una combinació de suor i maquillatge.
Els teus porus s'obstrueixen
Si fas una caminada fàcil o una sessió d'estirament, és possible que puguis fer servir maquillatge durant el teu entrenament. Però qualsevol entrenament que provoqui suor probablement necessiti una tovalloleta de maquillatge.
Quan fas exercici, la teva temperatura interna augmenta, cosa que fa que el teu cos suï en un esforç per mantenir-se fresc. La calor obre les petites obertures, també conegudes com porus, a tota la pell, que són responsables d'alliberar el greix i la suor.
Quan s'obren els porus, poden obstruir-se amb bacteris o contaminants que ja poden estar a la teva pell. Els porus obstruïts poden causar envermelliment i irritació, depenent de com de sensible sigui la teva pell.
Afegir maquillatge a aquesta equació augmenta les probabilitats de tenir aquests efectes adversos perquè el maquillatge pot asfixiar la pell i bloquejar les glàndules sudorípares, atrapant la brutícia i altres irritants dins dels porus. Però els porus del teu coll, braços, pit i part superior de l'esquena també es poden obstruir i irritar, raó per la qual algunes persones poden veure acne en altres parts del seu cos després de fer exercici.
A causa de la naturalesa de l'exercici, això no és gaire sorprenent. Després de tot, amb quina freqüència et trobes assegut en màquines o ficat al llit sobre matalassos al gimnàs? Els equips compartits poden estar plens d'olis i bacteris que causen acne. És fonamental que desinfectis i netegis el material abans i després del seu ús.
Utilitzar els productes adequats pot ajudar a prevenir els brots relacionats amb l'exercici a la cara i el cos. Encara que pots fer servir una tovalloleta facial sensible si el teu gimnàs no té tovalloles netes o tovalloles de paper disponibles, rentar-te la cara després del teu entrenament és la millor manera de netejar la pell.
Assegureu-vos de rentar la cara immediatament després de fer exercici per minimitzar les possibilitats de tenir un brot. Una neteja doble pot també és útil, començant amb un netejador a base doli per treure el maquillatge, seguit dun netejador a base daigua per acabar la feina.
La teva pell es torna més propensa a l'acne
Malauradament, els porus obstruïts pel maquillatge i l'acne tendeixen a anar de la mà. Quan els porus estan obstruïts amb maquillatge, els bacteris atrapats creixen amb força rapidesa a les glàndules.
Eventualment, els bacteris atrapats faran que el porus obstruït exploti, infectant altres àrees de la cara, cosa que pot provocar diferents tipus d'acne, com ara punts blancs, punts negre y grans semblants a quists.
Les diferents parts de la cara també són cada cop menys propenses a les imperfeccions. La front i les galtes poden ser més propenses a l'acne, ja que aquí hi ha més densitat de glàndules sebàcies. Així que l'acne i les inflamacions de la pell són les preocupacions més grans aquí.
En general, els humectants i als protectors solars no causaran erupcions si uses el tipus que és millor per a la teva pell. Per exemple, si la teva pell és generalment sensible i propensa a irritacions o brots, assegura't que el teu humectant sigui hipoalergènic o sense fragància.
Si el teu pell es greix, lúltim que vols és un humectant i protector solar gras o gras. Busca una opció amb aigua, ja que és menys probable que irritin la pell propensa a l'acne o els brots.
Els teus ulls s'irritaran
Els teus ulls i parpelles són una part força sensible de la teva cara i poden envermellir-se o irritar-se fàcilment quan fas exercici amb maquillatge. Com la resta del teu rostre, les teves parpelles tenen porus, que són responsables d'alliberar olis lubricants saludables.
Si fas exercici amb maquillatge a les parpelles, aquestes glàndules poden obstruir-se i fer que la teva pell s'envermelleixi i s'assequi. Sense prou lubricació d'olis naturals, les llàgrimes també es poden evaporar massa ràpid, cosa que condueix a la irritació dels ulls.
Usar maquillatge per als ulls mentre fas exercici també pot fer-te propensa als mussols, que és una infecció que es desenvolupa al fol·licle de les pestanyes oa la glàndula llagrimal. Els mussols es poden formar a la parpella o sota la parpella per la línia de les pestanyes.
Si el maquillatge o els bacteris bloquegen un fol·licle o glàndula a l'àrea dels ulls, es pot convertir en un mussol. Encara que pot ser temptador rebentar un mussol com un gra, has d'evitar tocar-lo tant sí com no i deixar que es curi per si sol.
L'ideal és abstenir-se de fer servir maquillatge per als ulls, inclòs el delineador d'ulls, el rímel i les ombres d'ulls, durant l'exercici del tot, i assegura't d'eliminar completament el maquillatge dels ulls amb una tovalloleta netejadora abans del teu entrenament.
Heu d'eliminar el maquillatge abans d'entrenar?
Per mantenir la teva pell lluint i sentint-se millor, voldràs rentar-te la cara abans i després de fer exercici. Fins i tot simplement netejar-te la cara amb una tovalloleta de maquillatge sense oli serà suficient; no cal que iniciïs la teva rutina de cura de la pell de 10 passos al vestidor.
Si prefereixes fer servir alguna cosa per cobrir una cicatriu o imperfecció, tria sàviament els teus productes. Opta per bases, correctors o humectants amb color lleugers a base de minerals. Cerca maquillatge que no sigui comedogènic, cosa que significa que no obstrueix els porus.
Vols fer servir una base líquida? Considereu un que contingui un nivell baix d'àcid salicílic. L'àcid salicílic pot ajudar a eliminar les cèl·lules mortes i l'excés de greix de la superfície de la pell, ajudant a mantenir nets els porus.
Per als seus ulls, fes servir fórmules a prova daigua. Encara que aquests productes són una mica més cars i més difícils de treure, una màscara de pestanyes o delineador dulls a prova daigua minimitzarà la irritació induïda per la suor.