Hi ha moltes persones que pensen que el julivert serveix únicament per decorar els nostres plats. Tot i això, és una planta amb grans propietats que afavoreixen el correcte funcionament del nostre organisme. Els seus beneficis són molt amplis i van molts més enllà de servir com a aroma i decoració a les nostres receptes. Descobreix els beneficis del julivert per a la teva salut.
El julivert és una planta aromàtica molt coneguda popularment, molt rica en antioxidants, vitamines i minerals. És important que per adquirir tots els beneficis nutricionals, consumim julivert fresc, ja que en sec perd alguna de les seves moltes aportacions. Al julivert se li han adjudicat grans beneficis nutricionals i propietats medicinals i curatives. Per això resulta molt afavoridor per assolir un bon estat de la nostra salut.
En aquesta planta, podem trobar vitamina A, grup B, K, C i D, destacant la A i la C; i minerals com el potassi, ferro, calci, zinc, fòsfor i magnesi.
Beneficis del julivert per a la salut
Afavoreix la salut digestiva
Si pateixes de digestions pesades, el julivert et pot ajudar en el procés. A més evita els espasmes intestinals i alguns dolors ocasionats per les digestions lentes. Així mateix, té la capacitat de reduir la inflor de l'abdomen i regula el trànsit intestinal.
propietats antioxidants
Disposa d'un gran poder antioxidant que ajuda a combatre els danys ocasionats pels radicals lliures. D'aquesta manera, preveu l'aparició d'algunes malalties degeneratives pròpies de l'envelliment, així com diversos tipus de càncer.
Cuida els ronyons
El consum de julivert pot resultar adequat quan es pateix de insuficiència renal o infecció urinària. I és que té la capacitat de depurar els ronyons de manera natural.
Combateu la fatiga
A causa del seu contingut en minerals com el ferro, el julivert és capaç d'activar-nos en moments d'un major cansament o fatiga. Símptomes com a pèrdua d'energia al llarg de la jornada, necessitat de descansar o dificultat per prestar atenció o concentrar-se, són alguns dels aspectes que es poden tractar consumint regularment julivert fresc.
Altres beneficis del julivert per a la salut
- Propietats antiinflamatòries que redueixen els dolors articulars
- Ajuda en la prevenció i el tractament de la diabetis
- Disposa de propietats depuratives
- Ajuda en la pèrdua de pes
- afavoreix la circulació sanguínia
- Regula la pressió arterial
- Afavoreix la salut de la pell
- Cuida les mucoses
- reforça el sistema immune lluitant contra grips i refredats
- Bon aliments per tractar els símptomes de la menopausa