Quan es tracta de remeis casolans Internet s'omple de desinformació que poden provocar grans i greus conseqüències, com calvície, cremades, taques a la pell, conjuntivitis, etc. Amb l'oli d'onagra ha passat una cosa semblant, i és que del no-res han sortit cent de pàgines web parlant del tema, així que volem posar en ordre tota la informació real sobre aquesta planta i també les contraindicacions.
Per començar, cal saber què és l'onagra, d'on procedeix aquesta planta, com es cultiva i d'on surt el famós oli d'onagra. Després sabrem per què se sol fer servir, els seus beneficis i les contraindicacions del seu ús.
Uns quants paràgrafs que ens donaran moltes solucions a tots els dubtes que se'ns plantegen al voltant de la planta onagra de què tant s'està parlant actualment. És que cal estar informats abans de fer-la servir a la nostra pell o ingerir alguna cosa. Sobretot quan són casos com aquests, on són molt pocs els estudis científics que abalen les bondats d'aquesta planta.
Què és l'onagra?
Per curiós que sembli, l'onagra és una flor salvatge que creix sense més problemes a gairebé qualsevol part, de fet, és comú veure-la en algunes vores de carreteres en zones allunyades de la civilització.
Els seus orígens es remunten a Amèrica del Nord i es creu que els primers a usar aquesta planta medicinal van ser els nadius americans. Va ser introduïda a Europa al segle 17 i servia com a aliment en època d'escassetat. Des de fa segles, aquesta planta és un remei natural per guarir ferides a la pell i problemes cutani, a banda d'ingerir-se per curar una altra sèrie de problemes i malalties.
L'onagra és una planta més o menys bonica, però realment el seu potencial no és a la flor, sinó al seu fruit que té forma de càpsula i que l'oli s'aconsegueix mitjançant pressió en fred. Són molt pocs els estudis científics que donen suport a les seves bondats. De fet, a l'apartat de contraindicacions, aclarirem que persones o grups no han de consumir aquest oli ni res procedent d'aquesta planta.
És més, els investigadors no recomanen consumir onagra de forma prolongada, per la qual cosa és millor provar-la de manera puntual per veure si ens ajuda amb el nostre problema. Encara que, com sempre diem, cal acudir a un professional de la salut, i deixar de banda els remeis casolans i tota mena de tractaments alternatius i medicines naturals si tenim un problema greu com un os trencat, un dolor agut, una infecció, etc .
Composició de l'oli d'onagra
El nostre protagonista d'avui té una composició curiosa i és la que li permet després oferir els beneficis que comptarem al següent apartat.
L'oli d'onagra és molt ric en àcids grassos, sobretot en àcid linoleic i gammalinolèic, que, en altres paraules, pertanyen al grup de Omega 6. Es tracta d'un àcid greix essencial i s'ha d'incloure a la nostra dieta diària, juntament amb l'Omega 3.
També tenim àcids grassos saturats com a palmític i esteàric. Tornant a l'àcid gammalinolèic, és un àcid molt difícil de trobar a la natura, per això parteix de la fama d'aquesta curiosa planta. La borratja també compta amb aquest àcid, així com el groseller negre.
Una dieta variada ha de proporcionar prou quantitat de vitamines, proteïnes, minerals, àcids grassos, greixos, hidrats, aigua, etc. que un cos necessita diàriament. No hem de recórrer a la suplementació mentre portem una alimentació dolenta, ja que el problema s'estendrà en el temps. El que hem de fer és millorar la nostra dieta diària i només prendre algun suplement si ens ho diu el metge.
Beneficis de l'oli d'onagra
Anem ara al gruix del tema, i és que l'oli d'onagra té molta fama, encara que pocs saben què fa exactament aquest oli al nostre organisme. Com diem, millor no automedicar-se ni prendre suplements, llevat que un especialista mèdic ens ho recomani.
Redueix el colesterol alt
Val a dir que prendre l'oli d'onagra no farà que el nostre colesterol baixi de 220 a 190 en un sol dia, sinó que és un procés llarg, i és simplement una ajuda en què podem recolzar-nos mentre realitzem canvis importants a la nostra dieta i als nostres hàbits de vida.
A més, aquest oli és de tipus vegetal i no s'engreix, ja que els seus àcids grassos són saludables. És més, regula la síntesi del colesterol i els greixos que estan a la sang. També podria tenir cert poder saciants, per la qual cosa ens ajudaria a no picotejar entre hores i no consumir calories de més.
Disminueix els dolors articulars
Aquesta planta té propietats calmants i és un antioxidant natural, a banda de tenir acció antiinflamatòria. Aquests 3 eixos creen un alleugeriment sistemàtic sobre les malalties com reuma, artrosi i osteoporosi.
Si tenim algun procés inflamatori crònic, podríem fer servir l'onagra, però recordem que no és un tractament mèdic eficaç 100% comprovat, és un remei natural i té efectes secundaris. A més, el tractament amb l'onagra no pot superar els 12 mesos en el pitjor dels casos, quan es tracta de problemes com ara artritis.
Alleuja els dolors menstruals
Tot i que les evidències científiques són contradictòries, n'hi ha que asseguren que és un remei molt vinculat a les dones, ja que ajuda a alleujar els dolors de la menstruació, així com la síndrome premenstrual. També sol ser eficaç a la menopausa. La durada del tractament no ha de ser superior als 6 mesos.
En cas de regles doloroses, sagnat excessiu, menstruació irregular, símptomes de menopausa molt invalidants, és millor consultar amb un especialista i no deixar la nostra salut en mà d'un remei natural o casolà.
Contra l'acne i la psoriasi
Aquí la ciència es torna a contradir. El tractament amb oli d'onagra per a dermatitis, acne i afeccions a la pell ha d'estar receptat per un especialista i no ha de superar les 12 setmanes.
En aquest cas, se sol administrar per via oral i fins i tot en format oli corporal o crema. Concretament, l'oli natural d'onagra conté vitamina E i F, que són dues vitamines importants per a la pell i promouen l'elasticitat, hidraten la pell alhora que regulen la secreció d'esquer i ajuden al rejoveniment de les cèl·lules de la pell.
Contraindicacions principals
Les contraindicacions són com la lletra petita de les coses que comprem i ningú no es llegeix, però que són molt importants. Una de les contraindicacions principals és que no es recomana prendre més de 400 mg d'oli d'onagra en càpsules, ni tampoc excedir-se en la durada dels tractaments.
L'oli d'onagra no és recomanat per a nens, nadons ni embarassades. Tampoc per als qui prenen anticoagulants o persones hipertenses, ja que augmenta el risc de sagnat.
El més greu de l'oli d'onagra, a banda de tot allò que ja hem dit, és que ens fa més propensos a patir malalties convulsives. Aquest recurs medicinal té una altra sèrie d'efectes adversos pel sol fet de consumir-los i són els dolors estomacals, les nàusees, la indigestió, diarrees lleus, mals de caps, entre d'altres.