L'estiu és un moment ideal per dedicar-vos temps a un mateix. A més, la major exposició al sol fa que ens veiem afavorits amb un bonic bronzejat. No obstant això, la nostra pell es pot veure ressentida i tenir-ne cura amb especial atenció, no està de més. Para atenció als següents batuts per a una pell saludable a l'estiu.
De la mateixa manera que apliquem crema per protegir-nos del sol i tenir cura de la pell la resta de l'any, lalimentació és un pilar clau. Si volem lluir una pell bonica, tonificada i amb una aparença saludable, podem trobar la forma mitjançant una dieta equilibrada. Avui et donem 3 idees perquè preparis uns batuts carregats de beneficis per a tu. T'atreveixes a provar?
Batuts per cuidar la pell a l'estiu
Batut regenerador
Barreja a la teva batedora un grapat de maduixes, magrana, una pera i mig gotet d'aigua. Les maduixes contenen antioxidants que ajuden a produir col·lagen i millorar així l'aspecte de la pell. A més, la La vitamina C reforça el teu sistema immunitari i et manté fort i vital. La magrana i els seus propietats revitalitzants, és el complement perfecte perquè puguis complir amb les exigències dels teus dies.
Batut depuratiu
Prepara a la teva batedora una poma verda, un grapat d'espinacs, una rodanxa de pinya i un tros d'alvocat. Afegeix-hi mig got d'aigua per a una textura més líquida. És un batut molt nutritiu, amb un sabor excel·lent i fàcil de prendre, ric en La vitamina C que afavoreix l'estat de la pell i redueix els signes de l'envelliment.
batut antioxidant
Aboca mig got de llet vegetal, un grapat de nabius, maduixes i gerds. Si vols fer-ho més complet, afegeix un grapat de llavors de gira-sol i carbassa i unes nous. És un batut amb un elevat contingut antioxidant que combat els danys ocasionats pels radicals lliures; causants de multitud de malalties i del envelliment prematur. Si vols, pots incloure un tros de plàtan per donar-li un toc especial en el sabor i la textura.
Recordeu que una alimentació equilibrada té cura del vostre interior i es reflecteix a l'exterior. Pots emprar productes cosmètics i altres tractaments alternatius, ja que molts poden resultar útils. No obstant això, mai deixis de banda una correcta alimentació. Tenir cura de la nostra salut és el més important i, el millor de tot, és molt senzill si t'ho proposes.