Són moltes les persones que consumeixen refrescos o begudes gasoses com si fossin aigua. Alguns s'escuden que l'aigua no els agrada i necessiten begudes amb gust. El problema és que aquestes begudes amb gasosa són més perilloses per a la salut del que pensem.
Alguns components de les begudes gasoses
Potser és el gas el menys perjudicial per a la salut davant de la resta de components que solem trobar en aquestes begudes. T'expliquem alguns i com actuen al nostre organisme.
- Àcid fosfòric. Podeu interferir en el procés del nostre cos utilitzant el calci. És a dir, podeu afavorir l'osteoporosi o la debilitació dels ossos.
- cafeïna. Les begudes amb aquesta substància provoquen nerviosisme, insomni, elevació de la pressió arterial, problemes cardiovasculars, etc.
- Sucre. El sucre augmenta els nivells d'insulina, provocant una pressió arterial alta, colesterol dolent alt, malalties cardíaques, diabetis, excés de pes i molts més efectes secundaris.
- Aspartam. Aquest químic ho usen com a substitut del sucre en els refrescos light o zero. És un dels més perillosos, ja que aporta 92 diferents efectes secundaris a la salut com ara tumors cerebrals, malformacions, diabetis, trastorns emocionals i convulsions.
Què passa després de prendre gasosa?
El portal The Renegade Pharmacist va realitzar una investigació per saber quines són les conseqüències que produeixen els refrescos com els de gust de cua, que són ensucrats i contenen cafeïna.
- 10 minuts més tard. Hem pres unes 10 cullerades de sucre, sobrepassant el límit de la ingesta diària. No vomitem a l'instant a causa de la dolçor. Tant l'àcid fosfòric com altres aromes anul·len el sabor i ens permeten seguir com si res.
- 20 minuts després. El sucre crea becs d'insulina a la sang. El fetge comença a convertir el sucre en greix.
- 40 minuts després. En cas de ser una beguda amb cafeïna, ja l'haurem absorbit tota. Les pupil·les es dilataran i s'elevarà la nostra pressió arterial, ja que el fetge aporta més sucre a la sang.
- 45 minuts més tard. El cos crea dopamina i estimula el cervell (es produeix un efecte semblant al de l'heroïna al cos).
- 1 hora després. L'àcid fosfòric s'uneix amb minerals com el calci, el magnesi i el zinc a l'intestí, i es produeix un nou impuls al metabolisme.
- Passada 1 hora. Les característiques diürètiques ens obliguen a expulsar el calci, el magnesi i el zinc que aportaríem als ossos. Es produeix una baixada de sucre i et pots tornar una mica irritable.