La malaltia del fetge gras (no alcohòlic) és més comú del que molts pensen, tant és així que afecta una quarta part de la població. Aquesta malaltia en si no és gaire greu si es tracta adequadament, i és aquí on entra l'esport.
El fetge gras sorgeix per l'acumulació de greix a les cèl·lules hepàtiques, si no es tracta bé pot desembocar en cirrosi, inflamació del fetge, insuficiència hepàtica, etc. Es tracta d'un problema de salut que ha de ser considerat greu, atesa la importància que té el fetge en el funcionament correcte de l'organisme.
Algunes actituds que desenvolupem diàriament ens poden aixecar a patir fetge gras, per exemple, menjar de més de forma freqüent, tenir sobrepès, consumir aliments poc saludables, sedentarisme, entre altres.
El 25% de la humanitat pateix fetge gras, però té solució
Un nou estudi realitzat al Japó, i publicat a Science Daily, ha detectat els beneficis de l'esport en pacients amb fetge gras no alcohòlic, més enllà de la baixada de pes. Amb la investigació es va veure com en fer exercici disminuïa el greix del fetge i la seva rigidesa.
A la investigació es van crear 2 grups, d'una banda, pacients amb fetge gras i sobrepès, que farien exercici durant 3 mesos i, d'altra banda, pacients amb sobrepès i fetge gras, però només amb dieta per perdre pes.
El més curiós de la investigació va arribar quan els resultats van assenyalar una baixada del 9,5% a l'esteatosi hepàtica i del 6,8 a la rigidesa de l'òrgan. Alhora, es va assolir una puntuació de 16,4% en la fibrosi hepàtica sobre els participants que només tenien una dieta per perdre pes.
L'esport es va revelar com un tractament imprescindible en aquesta malaltia, atorgant nombrosos beneficis a tot l'organisme dels participants de l'estudi.
Aquesta investigació conclou encoratjant la comunitat científica i mèdica perquè animin els seus pacients a fer exercici d'intensitat moderada i redueixin així les esteatosis hepàtiques i els riscos greus de la malaltia, perdin pes en el procés o no.
Això últim és perquè no tots els pacients amb fetge gras perden pes fent esport. Recordem que aquesta malaltia afecta el fetge, i aquest és l'òrgan més gran del cos i s'encarrega d'eliminar les toxines, ajudar a pair els aliments, emmagatzemar l'energia, entre altres funcions. Si el fetge no està en condicions, totes aquestes funcions no es fan de manera adequada i per això s'acumula el greix.