Tot i que és cert que hauríem de cuidar els nostres peus al llarg de tot l´any, no sempre ho fem. I és que quan arriba el bon temps i, amb ell, el moment d'estrenar sandàlies, entrem en crisi. Ens mirem els peus i és quan veiem el desastre. Per sort, no hi ha res, en aquest sentit, que no tingui solució així que, ¡mans a l'obra!
Durant tot l'any complim els nostres objectius físics. Anem al gimnàs, practiquem exercici diàriament i ens alimentem estupendament. Ens sentim bé per dins i per fora i tot és meravellós. Tot menys els nostres peus, quan arriba el bon temps i els hem de mostrar. A continuació, t'expliquem una sèrie de pautes que, si tens en compte, aconseguiran que els teus peus estiguin a l'alçada de qualsevol anunci de revista.
Pautes per tenir uns peus d'anunci
Hidratació
Amb el fred dels mesos d'hivern, no només es resseca la pell del cos i el rostre. Concretament, els peus poden haver adquirit més sequedat. Així que, un punt de vital importància per tenir-ne cura, és la hidratació. Aplica una crema amb propietats hidratants i molt nutritives, si pot ser amb un alt percentatge en ingredients naturals dues vegades al dia. Fa massatge bé la zona perquè els seus principis penetrin d'una manera eficaç.
Fora esquerdes
Amb la hidratació diària, no només aconseguirem més suavitat, sinó que, a més, evitarem els antiestètics talons esquerdats i ressecs. Hauràs de ser constant i aplicar amb especial intenció en aquestes zones més conflictives.
exfoliació
Dos cops per setmana, abans d'aplicar la crema hidratant, exfolia bé els peus parant atenció als talons. Però no passis per alt cadascun dels dits. Després d'exfoliar i fer massatges mentre untes la crema, notaràs un canvi important als teus peus. Pots fer servir algun producte que t'agradi, o fabricar el teu propi exfoliant casolà. Per això, barreja oli vegetal, d'ametlles dolces per exemple, amb sucre blanc o bru.
Compte al calçat!
És important que, durant tot l'any, trieu un calçat que us aporti confort i lleugeresa. Tant per a l'esport com per a la rutina en general. Això evitarà que pateixin i que es vegin afectats per una mala postura a l'interior de la sabata o la sabatilla. Si el teu esport et provoca butllofes o ferides, cuida-les diàriament perquè es vagin curant i desapareixent.
Rutina per als peus en 6 passos
- Omple un bol amb aigua tèbia, sal marina i unes gotes de oli essencial.
- Introdueix els peus uns minuts i, posteriorment, fes-los massa bé.
- aplica el exfoliant, casolà o no, i insisteix en zones com els talons o els dits, al costat de les ungles.
- Asseca'ls amb suaus toquets i aplica la crema hidratant sense oblidar-te de cap racó fins que absorbeixi.
- Arregla les ungles. Llima-les donant-los forma i, si et ve de gust lluir alguna brillantor o color, pinta-les amb compte.
- Posa't les noves sandàlies i llueix la teva obra mestra amb molt d'orgull.
- Que aquesta rutina no quedi oblidada! Repeteix-la dues vegades per setmana i observaràs un gran canvi als teus peus.
Fes clic aquí i descobreix com preparar el teu propi pediluvi.