Qui ens diria que entrenar amb els moviments que s'usaven al Paleolític seria una cosa comuna. Paleotraining és la primera cadena de gimnasos que aposten per sessions d'entrenament en què es reprodueixen exercicis que l'ésser humà ha fet al llarg del 95% de la seva evolució. Per si camineu una mica perduts en Història, el Paleolític abasta des de fa 2.000.000 d'anys fins a fa 10.000.
Ens convertirem en el model d'ésser humà més primitiu, el que havia de sortir a caçar i fugir dels depredadors. Com bé haureu pensat, el curl de bíceps o el press de banca no estan inclosos en aquesta modalitat. Entrenaràs fent moviments funcionals com empènyer, reptar, llançar, girar, penjar-te de troncs, saltar, desplaçar-te, etc. La seva finalitat no és guanyar volum muscular, sinó ser funcional per utilitzar el teu propi cos davant de qualsevol adversitat.
Com sorgeix Paleotraining?
La idea va començar el 2007, a les Canàries, de la mà d'un grup de metges, fisioterapeutes, educadors físics i biòlegs. La finalitat d'aquest tipus d'entrenament és recuperar la salut de l'organisme, basant-se en exercicis terapèutics per a pacients amb problemes de columna lumbar, espatlles, dorsal i cervical.
El nostre cos ha evolucionat amb els anys, adaptant-se als diferents tipus de vida. Actualment no cal sortir a caçar per poder tenir alguna cosa a menjar, per la qual cosa és normal que hàgim perdut aquesta capacitat física que ens mantenia en plena forma de manera inconscient.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 centres a tot Espanya
Fa pocs dies, Paleotraining inaugurava un nou gimnàs a Madrid, concretament al barri d'Hortaleza. Ja són 18 centres que tenen distribuïts a tot el país, a costa d'obrir noves seus a Barcelona, Bilbao, Andalusia i Extremadura.
Per continuar donant-vos a conèixer, l'empresa està ultimant detalls per a l'esdeveniment Human Cook & Train a Lanzarote. Es tracta de la primera cita important per conèixer com funciona el sistema Paleo unit a la gastronomia. Tindrà lloc del 20 al 24 de juny, així que no t'ho pots perdre.
A més, al mes de setembre tindràs una altra interessant cita a Madrid, la V edició mundial del Summit Paleo 2018.