Quantes vegades t'hauràs queixat de no tenir material a casa per entrenar-te? Personalment, prefereixo anar al gimnàs per “forçar-me” a fer esport, però comprenc que hi hagi persones que per qüestions de temps, diners o vergonya prefereixin entrenar al saló.
Avui et presento Handy Gym, un gimnàs portàtil que cap en una motxilla i que farà que et desfacis de les manuelles, bandes elàstiques, discos lliscants, etc.
Handy Gym, posa't en forma amb menys d'un quilo
Així és, només amb 800 grams de pes i transportant-se en una motxilla de 15 centímetres, aquest gimnàs portàtil es presenta com una revilució d'entrenament a casa ia l'aire lliure. L'empresa Micaton Ergonomics (Traktus), juntament amb els enginyers de l'Oficina de Transferència de Resultats de Recerca de la Universitat de Vigo, han creat el gimnàs més petit del món.
També hi ha col·laborat Marcos Chantada, entrenador i director de Coliseum.
Handy Gym és un sistema conjunt de politges, manuelles i cintes. És capaç de multiplicar per 150 el pes de l'aparell, gràcies a la resistència que oposa al moviment. L'exercici es pot classificar en tres colors diferents, depenent del nivell i la capacitat
podràs realitzar més de 200 exercicis, entre els quals es troben les seients, l'enfortiment de bíceps, pit, esquena, exercicis de rem, etc. Gràcies als sensors del material, es recull informació sobre l'entrenament i s'envia directament a l'aplicació de l'usuari a temps real.
Al principi, Handy Gym va sorgir com una eina perquè els afectats per la malaltia de Parkinson poguessin practicar exercici físic. I va ser la col·laboració juntament amb els enginyers de la Universitat de Vigo el que va canviar en aparença i finalitat.
Un punt a favor d'aquest sistema d'entrenament és que com que les màquines o peses no són necessàries, podem treballar millor la força excèntrica. Es reduirà el risc de lesions i millorarà la força dels músculs, tendons i, fins i tot, els lligaments i els ossos.
Al principi, sortirà al mercat properament per un preu que rondarà entre 200 i 300 euros.