És possible que acabis d'iniciar-te al món del fitness o, potser, ets tot un expert. Sigui quina sigui la teva situació davant del món esportiu, hi ha nombroses aplicacions que has de conèixer per complementar els teus entrenaments. Organitzar-te, trobar noves rutines, fer un seguiment dels resultats, … són molts aspectes a tenir en compte i moltes apps les que et poden ajudar.
No obstant això, comptar amb la experiència d'un bon preparador que t'orienti i dirigeixi les rutines és l'òptim en qualsevol circumstància. Tot i així, comptar amb el suport de les següents apps, un cop tinguis clars els teus objectius, serà el teu complement ideal.
ascensor elèctric
És una aplicació dissenyada per científics de l'esport. T'ajudarà, per exemple, a determinar la teva força màxima oa definir el pes que hauràs de moure en els propers entrenaments per optimitzar els teus resultats. És la primera app, dissenyada científicament, per mesurar la teva repetició màxima de la manera més precisa possible.
Preu: 10,99 €
Endomondo
Ofereix un seguiment d'una gran diversitat d'activitats esportives, mitjançant durada, distància, consum de calories, registre de la freqüència cardíaca, … Aquesta aplicació registra les teves rutes i mostra estadístiques dels resultats. A més, inclou desafiaments, publicacions a xarxes socials, motivació i moltes altres característiques per a un seguiment complet del teu entrenament.
Preu: gratuït amb possibilitat d'incloure ampliacions per 2,99 €
Freeletics
És una aplicació que ofereix plans d'entrenament tant per a principiants com per a experimentats. Facilita pautes per treballar amb el teu pes corporal i la possibilitat de donar i rebre suport i motivació per part d'altres atletes que conformen la comunitat Freeletics.
Preu: gratuït
GPS Strava
Us permet registrar les activitats, comparar el vostre rendiment amb el pas del temps i connectar amb la comunitat Strava, així com compartir fotos i resultats. Pots utilitzar-lo per fer un seguiment de les teves activitats en distància, ritme, velocitat, crema de calories i planejar un repte personal complet, que et faci superar barreres i assolir objectius.
Preu: gratuït