El nostre cos produeix una substància per construir els cartílags, anomenada glucosamina, que també pot ser presa en forma de suplement. Durant anys, les persones recorrien als suplements de glucosamina per alleujar el mal d'osteoartritis, però una investigació recent vol suggerir que prendre aquest suplement també pot tenir un altre benefici «ocult».
Quins efectes té la glucosamina al nostre organisme?
En l'estudi, publicat a BMJ, els investigadors van preguntar a més de 466.000 adults, d'entre 40 i 69 anys, per saber si feien servir suplements de glucosamina. També es van interessar per saber els seus hàbits alimentaris i la freqüència amb què feien exercici físic. Els van seguir durant més de set anys, amb la finalitat de veure quants van morir per malalties cardiovasculars, cardiopaties coronàries o accidents cerebrovasculars.
Van descobrir que prendre de manera habitual aquesta substància s'associava amb un risc 15% menor de patir una malaltia cardiovascular; a més, també es va descobrir que el risc de mort relacionada amb la malaltia cardiovascular era un 22% menor. D'altra banda, la investigació va mostrar que prendre els suplements reduïa el risc de malaltia coronària en un 18% i un vessament cerebral en un 9%.
Per què aquest suplement pot protegir el sistema cardiovascular?
Els científics no saben gaire bé per què els suplements de glucosamina poden protegir el sistema cardiovascular, però l'autor de l'estudi, Lu Qi, té algunes teories. D'una banda, un estudi de 2012 va trobar que els suplements de glucosamina reduïen les concentracions de proteïna C reactiva, un marcador d'inflamació a tot l'organisme. I tots sabem que la inflamació és responsable del dolor articular de l'artritis, a més de tenir una certa implicació en el desenvolupament de malalties del cor.
També es pot donar el cas que la glucosamina imiti els efectes saludables per al cor d'una dieta baixa en carbohidrats, va dir Qi. algunes investigacions han mostrat que una dieta baixa en hidrats ens ajuda a protegir-nos de factors de risc cardiovascular i contra malalties cardiovasculars.
Cal destacar que l‟estudi mostra uns resultats observacionals. És a dir, no es pot provar al 100% que els suplements de glucosamina causin una reducció dels problemes cardíacs; només se sap que les persones que els van prendre tenien menys probabilitats d'experimentar-los. És aviat per recomanar una dosi per intentar protegir el teu cor, però si ho estàs prenent per reduir el dolor de les teves articulacions, ara coneixes l'altre efecte beneficiós que era desconegut fins ara.