Še pred nekaj leti so družine fante vpisovale na nogomet, dekleta pa na ritmično gimnastiko. Šport kot navada in obšolska dejavnost je vedno odlična možnost, ki pa se ne razume s seksom. Vsak otrok se lahko ukvarja s katero koli dejavnostjo, čeprav ga bo vadba joge zagotovo pritegnila že od samega začetka.
Poznamo nešteto koristi, ki jih joga ali pilates prinašata odraslim, nikoli pa ne navajamo prednosti, ki jih ima za najmanjše družinske člane. Če imate otroke in želite, da pridejo brez stresa, vam to disciplino stoodstotno priporočamo.
Izboljša vaše telesne in duševne sposobnosti
Šport vceplja številne človeške vrednote, kot so tovarištvo, velikodušnost ali izboljšanje samospoštovanja; čeprav tudi joga ni šport prinaša vrednote ki najmlajšim omogočajo boljše odraslo življenje.
Razredi bodo zanje smešni; ne pozabite, da vaš prožnost in ravnovesje večji je kot pri odraslem, zato boste hitro opazili rezultate. Poleg tega bodo vzpostavili socialne vezi z vrstnikiPoze se jim bodo zdele smešne in pripravljeni jih bodo ponavljati zaradi trnka, ki ga to pomeni.
Seveda se tečaji za odrasle in otroke razlikujejo. Tiste za otroke se mešajo z igrami, pesmimi, drže, identificirane z živalmi ...
La domišljijo ki ga imajo, je temeljna prednost, da postanejo seje joge prijetne. Oni ljubijo posnemati drže, ki prevzemajo imena živali, žuželk, ptic, dreves, čolnov itd.
Če ste praktikant joge, lahko ustvarite lastne seje za vaše otroke ali znance nekaj, kar bo idealno za krepitev družinskih vezi. V primeru, da se na vse to ne zavedate (škoda!), obstajajo šole, kjer jih lahko vpišete na te obšolske ure ali celo, joga centri kjer imajo posebne ure za otroke.
Koristi, ki jih prinaša otrokom
Ena glavnih prednosti je, da ne izvajajo v tekmovalnem okolju (kot večina športov), tako da otroci razvijajo spretnosti v pozitivnem okolju brez stresa. Veliko ugodneje je za izboljšajte prožnost, ravnotežje, koordinacijo, moč, samozavest, osredotočenost in zavedanje svojega telesa.
Pomagajo tudi trenutki razmisleka koncentracijo, samokontrolo in samodisciplino. Veliko otrok zlahka izgubi koncentracijo v razredu, zato je lahko dobra možnost, da izboljšate to sposobnost.
Prav tako močno izboljša držo telesa, jih naučite biti pokončni in razgibajte mišice, ki obdajajo vašo hrbtenico.