Spoznajte prednosti CrossFita
Obstaja tako širok nabor koristi, ki izhajajo iz vadbe CrossFita. Je disciplina, ki ima…
Obstaja tako širok nabor koristi, ki izhajajo iz vadbe CrossFita. Je disciplina, ki ima…
Če smo utrujeni od izvajanja istih vaj kot vedno na vsaki vadbi, lahko vključimo mrtvo težo z...
Medicinska žoga je eden najpogosteje uporabljenih materialov v CrossFitu. Wall Ball in Slam Ball sta lahko…
Številni ljubitelji Crossfita in telovadnice, zlasti novinci, se ustrašijo sankanja. Redko kdo uporablja sani ...
Zvok skakalnice lahko obudi spomine na šolsko dvorišče ali poletje v mestu. Vendar…
Mrtvi dvig je eden najučinkovitejših gibov za moč in izgradnjo mišic v vseh športih…
Bodybuilderji in powerlifterji hvalijo zategovanje palice kot enega najbolj vitalnih gibov za...
Hitrih in dinamičnih vaj, ki se jih lahko vsakdo nauči in izvaja, ni veliko. Toda potisni tisk z mino je ...
Sprednji počep je zahtevno in zelo koristno gibanje, ki se drastično razlikuje od hrbtnih počepov in počepov …
Obstaja veliko načinov za izboljšanje vašega usposabljanja. Na primer, hoja je lahko zelo koristna za vsakogar od nas, še posebej, ko …
Morda je videti kot viktorijanska naprava za fitnes, vendar je Air Bike (ali kolo za ventilatorje za nekatere) ...