Kaj je subluksacija rame in kako jo zdraviti?
Ni nujno, da ste športnik, da imate hude bolečine v sklepih. Subluksacija ramena se nanaša na ...
Ni nujno, da ste športnik, da imate hude bolečine v sklepih. Subluksacija ramena se nanaša na ...
Če imajo vsi športi ali telesne dejavnosti, povezane z uporabo orožja, nekaj skupnega, je to…
Foam Roller lahko povežete z okrevanjem, lahko pa ga uporabljate tudi med vadbo za krepitev mišic….
Rotatorna manšeta je skupina kit v rami, ki pomagajo stabilizirati ramo. Mišice supraspinatus...
Če se izvaja pravilno, je dvigovanje uteži na splošno varna in učinkovita vadba za krepitev različnih delov telesa.
Padec tricepsa lahko povzroči udarec v ramo, vendar učenje pravilne tehnike in nadzorovanje teže lahko zmanjša ...
Sklece so odlična vaja, ki jo lahko dodate svoji vadbeni rutini, saj delujejo mišice v vseh...
Rama morda nima najboljše oblike sklepov, vendar ljudem omogoča, da počnejo stvari ...
Ste že kdaj opazili škripanje v ramenih, pa tudi klikanje, pokanje, pokanje ali škripanje med...
Rama je sklep, ki ima največji obseg gibanja v telesu, abdukcija rame pa…
Športni razvoj precej omejujeta dva sklepa: kolk in ramena. Mogoče se samo spomnimo...