Gyrotonic, kaj je in zakaj ga izvajati
Metoda vadbe Gyrotonic je postala močan tekmec jogi in pilatesu, saj združuje najboljše elemente…
Metoda vadbe Gyrotonic je postala močan tekmec jogi in pilatesu, saj združuje najboljše elemente…
Število ljudi, ki tedensko vadijo pilates, nenehno narašča. Kar se lahko na začetku začne kot način ...
Namen prožnosti hrbtenice je izboljšati gibljivost, absorbirati udarce in optimizirati vzdrževanje…
Wall Pilates je različica metode Pilates, oblika vadbe, ki se osredotoča na krepitev…
Ne glede na to, ali razmišljamo, da bi začeli z jogo ali smo jo že začeli, je normalno, da se sprašujemo, kako pogosto izvajati...
Obstaja veliko vrst joge, odvisno od filozofije, ki jo vodi. Iyengarjeva joga je odlična...
Zdi se, da imata joga in pesek veliko skupnega. Poleg čustvenega počutja, ki ga lahko prinese vadba...
Urdhva Dhanurasana (včasih znana tudi kot čakrasana) je popularno znana kot položaj kolesa, čeprav dobesedni prevod ...
Obstaja nekaj jogijskih položajev za prebavo, ki bi lahko pomagali ublažiti nekaj nelagodja po jedi...
Obstaja več terapij za zmanjšanje specifičnih tesnobnih in stresnih trenutkov. Ne da bi se spuščali v podrobnosti o primerih tesnobe ...
Joga je odlična oblika telesne dejavnosti, s katero lahko izkoristite prednosti vadbe. Vendar pa je vprašanje ...