Čeprav še nisem postala mama, je to v mojih življenjskih načrtih in vse v zvezi z nosečnostjo se mi zdi zanimivo. Poslušamo bodoče matere, ki govorijo o metodah za naravno sprožitev poroda, kot je uživanje začinjene hrane ali ples; čeprav bomo danes govorili o nečem popolnoma nepričakovanem: datumih.
Datelj je sadež, ki vsebuje a visok odstotek ogljikovih hidratov in maščob, pa tudi 15 različnih vrst soli in mineralov, beljakovin in vitaminov, kot so riboflavin, tiamin, biotin, folna kislina in askorbinska kislina. Nekateri islamski učenjaki v verzih Korana razlagajo, da so bili datlji eno najboljših živil za porod. In zdi se, da se niso zelo zmotili. Našli smo tri majhne študije, ki so obravnavale ta sadež kot metodo za spodbujanje poroda, in druge raziskave, ki so ženske spraševale, kako pogosto jedo datlje.
Datlji lahko zmanjšajo dvig pitocina med porodom
En Študija V randomizirano kontrolno preskušanje leta 2017 so raziskovalci vključili prvo matere z nizkim tveganjem, ki so rojevale v bolnišnici v Maleziji. Morale so biti vsaj 36 tednov noseče, še nimajo odtekle vode in načrtujejo vaginalni porod. 67 žensk je bilo naključno izbranih za uživanje datljev. Dobili so zalogo datljev in jim svetovali, naj jih pojedo sedem na dan (približno 80 gramov), dokler ne začnejo porod, dokler se ne razširijo za 4 centimetre, ali načrtujejo carski rez ali do zapletov. Prosili so jih, naj zabeležijo svoj vnos na list, kontrolno skupino (77 naključnih žensk, ki ne bi jedle datljev) pa so prosili, naj se vzdržijo uživanja datljev.
Raziskovalci niso opazili razlik med skupinama glede na nenormalne ravni krvnega sladkorja, dolžino nosečnosti, začetek spontanega poroda, povprečno dilatacijo materničnega vratu ob sprejemu v bolnišnico ali stopnjo carskih rezov. Vendar je imela skupina, ki je jedla datlje, znatno nižji porast poroda pitocin (hormon, ki ga telo proizvaja med porodom, da povzroči močne in dolgotrajne kontrakcije maternice) v primerjavi s kontrolno skupino. Samo 37 % žensk v skupini z zmenkom je imelo povečan pitocin v primerjavi s 50 % v skupini brez zmenka.. Med obema skupinama ni bilo nobenih drugih razlik v rezultatih pri materi ali novorojenčku. Ti raziskovalci so ugotovili, da Uživanje datljev ob koncu nosečnosti bi lahko zmanjšalo potrebo po povečanem pitocinu med porodom.
Obstaja večja stopnja vaginalnega poroda
Druga randomizirana kontrolna študija je preučevala učinke uživanja datljev pozno v nosečnosti na zorenje materničnega vratu pri novopečenih materah. To preskušanje je potekalo v bolnišnici v Iranu in je vključevalo matere z nizkim tveganjem, ki so bile prvič noseče in so bile noseče med 37 in 38 tedni in so načrtovale vaginalni porod. 105 ljudem je bilo naključno dodeljenih, da zaužijejo med 70 in 75 gramov datljev na dan, in jih prosili, naj še naprej jedo sadje vsak dan in beležijo njihov vnos, dokler se porod ne začne. Ostalih 105 žensk so pozvali, naj ne uživajo datljev do konca nosečnosti, indukcijo poroda pa so priporočili, če so dosegle 41. teden nosečnosti.
Raziskovalci so to ugotovili ženske, ki so jemale dateljne, so imele ob sprejemu bolj zrel maternični vrat. Bishopov indeks, ki meri zrelost materničnega vratu, je bil višji, ko so bile sprejete v bolnišnico, in verjetneje je bilo, da bodo ob prihodu bolj razširjene (4 centimetre v primerjavi s 3 centimetri). Imeli so tudi a večja stopnja vaginalnega poroda po indukciji poroda. Če jih je bilo potrebno medicinsko inducirati, je bila večja verjetnost, da bodo imele vaginalni porod kot skupina, ki ni jedla datljev; natančneje, 47 % jih je imelo vaginalni porod po indukciji poroda v primerjavi z 28 % v kontrolni skupini. Prav tako je manj žensk v skupini s sadjem potrebovalo pitocin za indukcijo poroda. Raziskovalci zaključili, da čutijo, da uživanje datljev ob koncu nosečnosti je bilo koristno za zorenje materničnega vratu.
Datlji lahko zmanjšajo izgubo krvi
Drugo študija V kontrolnem preskušanju so primerjali učinke datlja in pitocina pri preprečevanju poporodne krvavitve. Ta študija je bila res zelo zanimiva, potekala je v dveh bolnišnicah v Iranu in je vključevala 62 žensk, ki so pravkar rodile. To je bila majhna študija, ki pa bi jo verjetno lahko uporabili kot podatke za večjo študijo. Po rojstvu posteljice je bilo 31 žensk naključno izbranih za uživanje datljev. Po rojstvu posteljice so morali pojesti 50 gramov datljev. Druga skupina je bila naključno razporejena za prejemanje oksitocina ali pitocina in prejela je 10 enot intramuskularno kot injekcijo oksitocina.
Raziskovalci so nato ugotovili, da je bila povprečna izguba krvi v prvi uri manjša v skupini žensk, ki so jemale datlje, v primerjavi s skupino, ki je prejemala oksitocin. V povprečju so ženske na dan izgubile okoli 104 mililitre krvi v primerjavi s 142 mililitri krvi v skupini, ki je prejemala pitocin. Druga in tretja ura se med skupinama nista bistveno razlikovali, toda po treh urah je bila izguba krvi v skupini s sadjem opazno manjša od izgube krvi v skupini s pitocinom, 163 mililitrov v primerjavi z 221 mililitri. Zato je bilo ugotovljeno, da jemanje datljev po rojstvu lahko zmanjša krvavitev bolj kot injekcija pitocina.
Pridobite več dilatacije
Nazadnje je prišlo do opazovalna študija ki je proučevala učinke uživanja sadja pozno v nosečnosti na izide poroda. Ta študija je vključevala ženske z nizkim tveganjem, ki so imele prvega otroka (ali ne) in so bile stare vsaj 36 tednov. Enostavno so sledili 69 ženskam, ki so povedale, da so jedle šest datljev na dan štiri tedne, začenši s 36 tednom, nato pa so jih primerjali z ženskami, ki so se odločile, da v tem obdobju ne bodo jedle datljev. Odkrili so, da datumska skupina Ko sem prišel v bolnišnico, sem bil bolj razširjen. Večja je bila verjetnost spontanega poroda (96 % v primerjavi s 79 %) in manj verjetno, da bi imeli povečan pitocin (28 % v primerjavi s 47 %). Prve faze poroda so trajale 510 minut v skupini z datumi v primerjavi z 906 minutami pri ženskah, ki so se odločile, da jih ne bodo jedle.
Navsezadnje so randomizirane študije pokazale, da uživanje datljev pozno v nosečnosti, približno 60-80 gramov na dan, lahko pospeši zorenje materničnega vratu, zmanjša potrebo po medicinski indukciji ali povečanju poroda in celo pozitivno vpliva na poporodno izgubo krvi. Vendar se nihče ni trudil preučevati žensk gestacijski diabetes, torej če imate to težavo, ti rezultati verjetno ne bodo veljali za vas.
Poleg tega so bile te študije majhne in so imele omejitve. Skratka, spodbujajte se k jemanju datljev, saj to zagotovo ne bo negativno vplivalo na vaše zdravje.