Misliti na migreno pomeni predstavljati glavobol. Lahko pa dobite migreno, ki prizadene oči in ne nujno glavo, znano kot očesna ali vidna migrena. Obstajata dve vrsti: migrene z avro in retinalne.
z migrene z avro, boste morda videli lise, kroge, cikcake ali oblike polmeseca ali utripe svetlobe, ki trajajo od približno pet minut do ene ure. Običajno so lise in oblike vidne na obeh očesih. Ti simptomi so lahko znak, da je migrenski glavobol na poti ali ne. Nekateri ljudje potem nikoli nimajo glavobola.
Od 15 do 20 odstotkov bolnikov z migreno doživi avro. Čeprav so te motnje lahko vznemirjajoče in vplivajo na vašo sposobnost, da se osredotočite na to, kar počnete, običajno niso resne.
A retinalna migrena je redko, vendar je lahko resno. Pri tej vrsti migrene je najverjetnejši simptom nezmožnost videti na eno oko, za kratek čas poslabšanje vida, čemur sledi glavobol. Ker je izguba vida lahko tudi resnejša, se nemudoma obrnite na oftalmologa ali nevrologa, da ugotovite vzrok in predpišete ustrezno zdravljenje.
Kako se izogniti migreni z avro?
Očesne migrene zdravite podobno kot običajne migrene. Za odpravo simptomov lahko jemljete različna zdravila, vključno s triptani, nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID) in acetaminofenom. Za triptane, ki blokirajo bolečine v možganih, je potreben recept.
Najbolj učinkovito je, če zdravilo vzamete takoj, ko se pojavijo simptomi vida. Vendar pa obstajajo tudi koraki za samooskrbo, ki so lahko del načrta za hitrejše odpravljanje očesne migrene.
spočij si oči
Izogibajte se močni svetlobi, če je zunaj sončen dan, ali se izogibajte računalniškemu zaslonu. Premaknite se v prostor, kjer svetloba ni ostra, in zaprite oči. Nekaj olajšanja lahko prinese tudi hladna krpa na zadnji strani vratu ali čez oči ali čelo.
nekaj pojesti in popiti
Košček čokolade vam lahko pomaga zaradi kofeina, razen če je eden od vaših sprožilcev. Prav tako je pomembno, da ostanete hidrirani, zato pijte, najbolje vodo.
Sprostite se
Poiščite tisto, kar lajša vaš stres, in to naredite. Za nekatere ljudi je učinkovito formalno usposabljanje za sprostitev, kot je biofeedback ali kognitivno vedenjska terapija.
Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih proti slabosti
Nekateri ljudje, ki doživljajo migreno z avro, čutijo tudi slabost. Če se to zgodi vam, vam lahko zdravila, kot so klorpromazin, metoklopramid ali proklorperazin, pomagajo, da se hitreje počutite bolje.
Kako jih preprečiti?
Migreno lahko poskusite preprečiti z avro na enak način, kot bi preprečili vsako migreno.
Odkrijte svoje sprožilce
Z vodenjem dnevnika lahko vidite, kaj bo verjetno sprožilo vaše migrene. Ko poznate svoje sprožilce, se jim lahko čim bolj izognete. Pogosti sprožilci migrene vključujejo alkohol, citrusi ter pakirana in predelana hrana s kemikalijami, kot so mononatrijev glutamat in nitrati v hrenovkah in mesnih delikatesah.
Poskrbite za kakovosten spanec
Ne spite preveč ali premalo. Sledite isti rutini, da greste v posteljo in vstanete, tudi ob koncu tedna.
Jejte po uri
Z redno rutino prehranjevanja se boste izognili izpuščanju obrokov, kar je za nekatere ljudi sprožilec.
Za preprečevanje migrene jemljite zdravila
Obstaja veliko novih in učinkovitih zdravil, pa tudi zdravil, ki se uporabljajo za druga stanja, ki pomagajo preprečevati migrene. Ti segajo od bioloških zdravil in botoksa do zdravil za visok krvni tlak, antidepresivov in antikonvulzivov. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj je najboljše za vas glede na pogostost vaših vidnih migren.