Zelo verjetno je, da če to beremo, je to zato, ker ne vemo, kaj je plogging. V tej smeri bomo razjasnili dvome in razumeli, kaj je sestavljena iz te nove in koristne mode med športniki vseh starosti in telesne kondicije, saj plogging ne pomeni le ukvarjanja s športom, ampak tudi pomoč okolju.
V dobi interneta se vsake toliko časa pojavijo nova znanja in imena. V tem primeru gre za a solidarnostna dejavnost za okolje, medtem ko krepimo afektivne vezi, spoznavamo podobno misleče in izvajamo vaje z uporom.
Kaj je plogging?
Plogging je pravkar pristal pri nas in prihaja neposredno iz Švedske. Za to disciplino stoji človek po imenu Erik Ahlström, izvor izraza plogging pa je vsota dveh besed, ki sta jogging kaj pomeni teči in zakleniti kar v švedščini pomeni pobrati.
Skratka, kaj pomeni tehnika plogginga pobirati smeti med športom, lahko hodimo, tečemo, kolesarimo, vozimo kajak, kakor hočemo, če le delamo uslugo okolju in namesto da puščamo več smeti ali pustimo smeti, kjer jih najdemo, jih nesebično zbiramo, da prihranimo onesnaženje in nesrečo območje (in planet nasploh).
Spomnimo se, da lahko preprost kos stekla, kos papirja, napol ugasnjena cigareta, kos plastike povzroči gozdne požare, ki uničijo na tisoče hektarjev gozdov in da plameni ubijejo na stotine nedolžnih živalskih življenj na svoji poti. . Če ne štejemo dediščine, ki jo to pomeni za človeško življenje.
Zdaj je plogging svetovni trend in ga izvajajo vsi tisti ljudje, ki so predani okolju, in se ustavijo vsakič, ko na tleh (ali v vodi) vidijo smeti, pa naj gre za plastiko, plastenke, steklo, karton, baterije itd.
Glavne prednosti
Plogging je ekološki šport in ima kot vsak šport ali vsakodnevna aktivnost določene prednosti, ki jih želimo izpostaviti spodaj:
Skrbite za svoje telo
Dobro vemo, da je ukvarjanje s športom dobro za telo, saj izboljšuje prekrvavitev, preprečuje bolezni srca, zmanjšuje pojav sladkorne bolezni, krepimo mišice, hujšamo itd.
Če dodamo redno vadbo z novimi gibi, bodo rezultati in počutje opaznejši. Če med tekom v ustaljenem tempu vstanemo in se sklonimo, dodamo počepe. tako tonizira stegna, noge in zadnjico, delamo tudi uteži pri nošenju smeti. Poleg tega z ustvarjanjem konic aktivnosti pokurimo več maščob in naše srce postane močnejše.
Izboljšajte samopodobo
Z vadbo plogginga se 100% zavedamo dobrega dela, ki ga delamo, in vse škode, s katero rešujemo planet in človeštvo. Preprosta gesta pobiranja smeti, ki jo vidimo na poti, nam energijsko pomaga pri se počutimo bolje o sebi, boljše volje, s napolnjenimi baterijami, z več sreče itd.
Pred očmi imamo odlično priložnost, da se izboljšamo in počutimo bolje, hkrati pa poskrbimo za okolje, da bo naslednjič, ko gremo mimo, čisto. Poleg tega s to preprosto potezo prihranimo tveganje, da bi se otroci in živali na primer porezali s steklom.
skrbi za okolje
Edini in glavni cilj plogginga je skrb za naše okolje in okolje nasploh, poleg neke vrste fizične aktivnosti.
Upoštevajmo, da se na primer maska razgradi okoli 300 let, pločevinka 10 let, steklenica 4.000 let, bombažna majica 2 meseca, čevelj približno 200 let, kartonska škatla 1 leto, plastična folija 150 let, alu folija 10 let, baterija 1.000 let, plastična vrečka 150 let, cigaretni ogorek 10 let, žvečilni gumi 5 let itd.
Vse, kar nam uspe odstraniti, bo koristno za okolje, planet in našo prihodnost, ko bom spet hodil tam okoli in bo vse čisto.
Nasveti za vadbo plogginga
Plogerji, tako se imenujejo tisti, ki se ukvarjajo s tovrstnim športom in se družbeno odgovorno prilagajajo vsaki telesni ravni, starosti in stanju, a nasvet, ki ga bomo podali v nadaljevanju, deluje za vse enako:
Pojdi v skupino
Lahko gremo sami, ja seveda, vendar je bolje, da gremo v skupinah, da naredimo več terena, gremo hitreje in se podpiramo. Poleg tega tako spoznavamo nove ljudi, se odklopimo od osebnih in delovnih situacij, se učimo novih stvari, izboljšamo empatijo in v primeru incidenta je bolje biti obkrožen z ljudmi, ki nam lahko pomagajo.
Z vadbo plogginga v skupini se koristi pomnožijo, zaradi česar je delo bolj zadovoljujoče in čutimo dodatno tekmovalnost za izboljšanje naše telesne zmogljivosti.
Uporabljajte rokavice in biorazgradljive vrečke
Kot smo že povedali, gre za zbiranje smeti, ne ustvarjanje novih, zato je priporočljiva uporaba vrečk za večkratno uporabo in/ali biorazgradljivih vrečk. Tradicionalnim vrečam za smeti se je treba čim bolj izogibati, saj so ti ročaji zaradi tega zelo neudobni za nošenje. priporočamo vrečke za večkratno uporabo ali široki ročaji.
Drug bistven element so rokavice, saj se bomo pri zbiranju dotaknili številnih bakterij, razbitega stekla, gliv, črvov, materialov, ki so lahko onesnaženi z nekaterimi snovmi, kot so živalski iztrebki in urin. Zaradi varnosti in higiene je najbolje uporabiti vrtniške rokavice, saj imajo zračne predele in predele z ojačitvijo, ki preprečujejo ureznine.
Organizacija v zbirki
Primerna in popolna stvar je recikliranje. Če nas je v skupini več, lahko označimo, da vsak zbere kos odpadka, na primer eni kozarec, drugi papir in karton, drugi oblačila ipd. Res je, da morata biti vsaj 2 osebi, ki zbirata pločevinke in plastiko, saj so to najpogostejši odpadki v gozdovih, gorah, na travnikih, na poljih in vrtovih na obrobju mest.
Druga možnost bi bila, da nekateri člani skupine pripeljejo kolo z majhno prikolico, tako da lahko očistimo več površine, ne da bi morali nositi to dodatno težo na vsaki roki, in se nato vrnemo po naših korakih s temi vrečkami.