Zvok jutranjega alarma je nekaj, česar se mnogi bojimo, saj nakazuje, da se je vašega spanca žal končalo in je čas, da zlezete izpod odeje. Toda nova študija kaže, da bi lahko zamenjava osnovnega piska z vašo najljubšo pesmijo olajšala boj proti tej jutranji otopelosti.
Raziskovalci z univerze RMIT v Avstraliji pravijo, da bi lahko bila uporaba melodičnih alarmov, tistih, ki jih lahko brenkate ali pojete, enostaven ukrep za povečanje mentalne budnosti čez dan.
Madonnine pesmi kot budilka so boljše za vašo pozornost
V študija, so raziskovalci preučevali učinke alarmov melodične in nemelodične na duševno budnost. Melodije so vključevale pesem Borderline od Madonne, Otok poročne torte polnočnega olja oz Srečno avtorja Pharrell Williams. Medtem so nemelodični vključevali osnovno cviljenje in klasičen pisk iPhona.
Ekipa je ustvarila aplikacijo, ki udeležencem omogoča, da se zbudijo ob različnih zvokih alarma na svojem pametnem telefonu in nato takoj izvedejo nalogo, podobno igri, da ocenijo svojo budnost.
Rezultati pokazali, da sodelujoči, katerih alarmi so bili melodični, v igri so bili hitrejši in natančnejši, v primerjavi s tistimi, ki so se zbujali s klasičnimi zvoki alarma. Za nadaljnjo oceno te povezave so raziskovalci pregledali tudi prejšnje študije o učinkih alarmov v izrednih razmerah.
Stuart McFarlane, ki je vodil preiskavo, je pojasnil, da "cuKo se otroci zbudijo v izrednih razmerah, se oglasi tihi alarm ali celo zdi se, da je zvok človeškega glasu veliko bolj učinkovit kot običajni visokofrekvenčni alarmi za boj proti učinkom vztrajnosti spanja. S pravilnim tipom alarma so otroci izkazali boljši odzivni čas in boljši spomin na dogodke, kar je verjetno pomembno za sledenje navodilom ali akcijskim načrtom v nujnih primerih, kot je požar.".
Melodične alarme je mogoče uporabiti v vozilih
Čeprav razlog za to ostaja nejasen, raziskovalci nakazujejo, da lahko v pesmih obstajajo frekvenčne pasovne širine, ki aktivirajo določena področja možganov. «Na primer, dokazano je, da glasba aktivira določene predele možganov, ki nadzorujejo pozornost, čeprav se natančni mehanizmi tega učinka še raziskujejoje pojasnil McFarlane.
Poleg tega, da vam olajšajo jutranje prebujanje, raziskovalci kažejo, da bi ugotovitve lahko veljale za več drugih scenarijev.
"Če imates kaj dvignitite zgodaj in odpeljite otroke kšola, lahkos izberite budilko te pustite čim bolj pozorni, dokler lahkos izberite nekaj drugačnega če se zbudiš za je Sobotni jutranji tečaj joge.
P vozila lahko bi jih opremili s prilagojenimi alarmi, ki bi voznikom pomagali ostati osredotočeni in preprečiti, da bi zaspali za volanom. Tudi tisti človeško raziskovanje vesolja bi lahko nekega dne uporabilo tovrstne zvočne obdelave za čim boljše počutje in učinkovitost astronautas".