Čeprav je res, da bi morali poskrbeti za svoje pite skozi vse leto, tega ne počnemo vedno. In ko pride lepo vreme in s tem trenutek za sprostitev sandalov, pridemo v krizo. Pogledamo si v noge in takrat vidimo katastrofo. Na srečo v tem smislu ni ničesar, česar ne bi bilo mogoče rešiti, zato se lotimo dela!
Skozi vse leto dosegamo fizične cilje. Hodiva v fitnes, vsak dan telovadiva in jeva čudovito. Počutimo se dobro znotraj in zunaj in vse je čudovito. Vse razen naših nog ko pride lepo vreme in jih moramo pokazati. Nato vam bomo povedali vrsto smernic, ki bodo, če jih boste upoštevali, zagotovile, da bodo vaša stopala na vrhuncu katerega koli oglasa v reviji.
Navodila za uporabo nog
Hidratacija
Z mrazom zimskih mesecev se ne izsuši samo koža našega telesa in obraza. Natančneje, stopala so morda postala bolj suha. Torej, ključnega pomena za vašo nego je hidratacija. Nanesite kremo z vlažilne in visoko hranilne lastnosti, po možnosti z visokim odstotkom naravnih sestavin dvakrat na dan. Predel dobro zmasirajte, da bodo njegova načela učinkovito prodrla.
zunanje razpoke
Z vsakodnevno hidracijo ne bomo dosegli večje mehkobe, temveč tudi se bomo izognili nelepim razpokanim in suhim petam. Morate biti stalni in se s posebnim namenom nanašati na najbolj konfliktna področja.
Piling
Dvakrat na teden, pred nanosom vlažilne kreme, Stopala dobro pilingirajte, pri čemer bodite pozorni na pete. Vendar ne spreglejte vsakega od prstov. Po pilingu in masiranju ob mazanju s kremo boste na svojih stopalih opazili pomembno spremembo. Uporabite lahko izdelek, ki vam je všeč, ali pa ga naredite sami lasten domači piling. Če želite to narediti, premešajte rastlinsko olje, na primer sladkih mandljev, z belim ali rjavim sladkorjem.
Pazite na obutev!
Pomembno je, da skozi vse leto izbirate obutev, ki vam daje udobje in lahkotnost. Tako za šport kot za rutino nasploh. Tako preprečite, da bi trpeli in bili prizadeti zaradi slabe drže v čevlju ali copatu. Če vaš šport povzroča žulje ali rane, jih dnevno negujte, da se zacelijo in izginejo.
Rutina za noge v 6 korakih
- Napolnite posodo z mlačne vode, morske soli in nekaj kapljic eterično olje.
- Za nekaj minut potopite stopala in jih nato dobro zmasirajte.
- Uporabite Piling, domače ali ne, in vztrajajte na predelih, kot so pete ali prsti, poleg nohtov.
- Posušite jih s tapkanjem in nanesite vlažilec ne da bi pozabili na kateri koli kotiček, dokler se ne vpije.
- uredi si nohte. Pilite jih, dajte jim obliko in, če želite pokazati nekaj sijaja ali barve, jih previdno pobarvajte.
- Obujte svoje nove sandale in z velikim ponosom pokažite svojo mojstrovino.
- Naj se ta rutina ne pozabi! Ponovite dvakrat na teden in videli boste veliko spremembo na svojih stopalih.
kliknite tukaj in odkrijte, kako pripraviti svojega kopel za noge.