Velikokrat se trudimo biti na vrhu v vseh vidikih svojega življenja, vendar nam je nemogoče doseči vse. Najti trenutke, ko se posvetimo sebi, je zelo pomembno za naše zdravstveno stanje, fizično in duševno, ter kakovost našega življenja. nekaj vam povemo pozitivne ideje tako lahko izkoristite te poletne mesece in poskrbite zase kot še nikoli.
Včasih ni pomanjkanje zanimanja tisto, zaradi česar ne skrbimo zase toliko, kot bi morali. Zdi se, da čas zelo hitro mine, ko se odpravimo izpolniti vse svoje naloge in obveznosti. pretvarjamo se dati vse od sebe pri delu; poskrbimo za svoje; v skladu z športna rutina; hrani nas pravilno; in tudi imeti čas za druženje in pokažemo svoj najboljši obraz, ne da bi umrl pri poskusu. Vsi bi radi izpolnili svoje namene in tudi ne bi bili utrujeni, ko se bliža pozno popoldne. Vendar moramo realno gledamo na svoje možnosti in se prilagajamo okoliščinam na čim bolj zdrav in miren način.
Pozitivne ideje za nego to poletje
Izkoristite poletne mesece, v katerih temperatura omogoča, da preživimo več časa na prostem in dnevi so daljši, je odlična možnost. Uživanje v veselju, ki ga prenašajo sončni dnevi, in predlaganje novih ciljev je uspeh. Zato imate še vedno čas, da to poletje naredite super produktivno in služi kot napolnitev za hladnejše mesece.
trenutke sprostitve
Navada, ki lahko notranje in zunanje priprave na zimo, je uživati sprostitvene aktivnosti na prostem. Morda ne boste občutili takojšnjih koristi. Vendar postopoma ne boste več razumeli, kako ste bili tako dolgo brez njih. Prva ura zjutraj ali zadnja ura popoldne je idealen čas za ponovno odkrivanje samega sebe.
trenutke lepote
Tudi če ti je težko najti čas za vse, določite en dan v tednu, da nekaj ur posvetite svoji lepotni rutini. Vključuje nego telesa, obraza, las; in inovacije, vključno z npr. kopeli za noge in masaže stopal. Opazili boste razliko, bolje se boste počutili in jo prenesli v preostanek svojega življenja.
bralne trenutke
Zamenjajte televizijo za branje. Tudi če greste na vrh, imate gotovo ves dan nekaj mrtvih trenutkov, v katerih lahko berete, namesto da pregledujete vsako podrobnost svojih družbenih omrežij. Pustite mobilnemu telefonu zadihati in preživite svoj odmor dejavnosti, ki dajejo krila vaši ustvarjalnosti.
kulinaričnih trenutkov
Velik del vašega zdravja in kakovosti življenja je v kuhinji. Izkoristite letošnje poletje za poseganje po naravnih in sezonskih živilih in zavrzite predelano, nabito z dodatki. Boste izboljšali svoje zdravje navznoter, to boste odražali navzven ter povečalo bo vaše počutje. Ne podcenjujte moči svoje prehrane in se lotite ustvarjanja svojega zdravega jedilnika.
Če boste imeli v mislih te ideje, boste konec poletja prispeli mirnega in uravnovešenega duha. Počutili se boste dobro znotraj in zunaj, zahvaljujoč dejstvu, da boste našli čas, da se posvetite sebi, kar je bolj kot muhavost nuja. boste imeli sprostil napetost ki jih, ne da bi se tega zavedali, ustvarjajo mobilne in druge elektronske naprave; znebiti se površnosti in kultivirati svoj um. Končno zdrava prehrana, v katero se boste osredotočili, Ohranil vas bo z veliko energije, vitalnosti in zdravjaue, od znotraj, se projicira na zunanjo stran.