Čičerikin humus je živilo sredozemskega izvora, ki je v zadnjih letih zaradi svojih hranilnih lastnosti in edinstvenega okusa postalo priljubljeno po vsem svetu. Primer Mercadona humus To je edinstveno. Gre za izdelek, ki se je zelo hitro razširil in je v javnosti dobro sprejet.
Zato bomo ta članek posvetili temu, da vam predstavimo nekaj Mercadoninih receptov za humus, njegove značilnosti in zakaj je to izdelek, ki ga ima toliko ljudi radi.
Glavne značilnosti
To so značilnosti izdelka:
- Sestavine: Mercadonin čičerikin humus je narejen predvsem iz kuhane čičerike, oljčnega olja, limoninega soka, tahinija (sezamove paste), česna in soli. Te sestavine dajejo humusu gladek, kremast okus in teksturo.
- Prehrana: Mercadonin humus iz čičerike je bogat vir beljakovin, vlaknin in zdravih maščob. Poleg tega je čičerika odličen vir železa in vitaminov B, zaradi česar je zelo polnovredno in hranljivo živilo.
- Vsestranskost: Humus iz čičerike Mercadona je zelo vsestransko živilo, ki ga lahko uživamo na veliko različnih načinov. Lahko se uporablja kot pomaka k surovi zelenjavi, kot osnova za sendviče ali kot sestavina bolj zahtevnih jedi.
- Brez konzervansov in barvil: Humus iz čičerike Mercadona ne vsebuje konzervansov ali umetnih barvil, zaradi česar je bolj zdrava in naravna možnost.
- Ugodna cena: Mercadonin humus iz čičerike je cenovno zelo ugodna možnost v primerjavi z drugimi blagovnimi znamkami na trgu, zaradi česar je bolj dostopen potrošnikom.
Mercadonin čičerikin humus je hranljivo, vsestransko in cenovno dostopno živilo Zaužijemo ga lahko na veliko različnih načinov. Zaradi gladkega kremastega okusa ter odsotnosti konzervansov in umetnih barvil je zdrava in naravna izbira za vse, ki želijo svoji prehrani dodati hranljiva živila.
Recepti s humusom Mercadona
To je nekaj receptov, ki jih lahko naredite doma in uživate v zdravem humusu, ki je hitro pripravljen. Očitno je domači humus veliko boljši. Vendar so to dobre možnosti:
- Humus in zelenjavni zavitek: Razporedite polnozrnato tortiljo in čeznjo razporedite izdatno plast čičerikinega humusa. Nato dodajte različne vrste sveže zelenjave, kot so zelena solata, paradižnik, korenje in avokado. Zavijte tortiljo in uživajte v zdravem in okusnem kosilu.
- Solata iz čičerike in humusa: V veliki skledi zmešajte kuhano čičeriko, rdečo papriko, rdečo čebulo, olive in češnjev paradižnik. Dodamo žlico čičerikinega humusa, limonin sok, olivno olje, sol in poper po okusu. Vse dobro premešajte in uživajte v okusni solati, polni beljakovin in vlaknin.
- Humus in avokadova pomaka: Zmešajte skodelico čičerikinega humusa z zrelim avokadom, strokom česna, limoninim sokom, olivnim oljem, soljo in poprom po okusu. Postrezite s surovo zelenjavo ali tortiljinim čipsom za zdrav in okusen prigrizek.
- Humus in toast s poširanim jajcem: popeci dve rezini polnozrnatega kruha in čeznju namaži izdatno plast čičerikinega humusa. Nato na vsak toast dodajte poširano jajce ter začinite s soljo in poprom. Uživajte v zajtrku, bogatem z beljakovinami in vlakninami.
- Humus iz rdeče pese: skodelico čičerikinega humusa zmešajte s kuhano in nasekljano rdečo peso, strokom česna, limoninim sokom, olivnim oljem, soljo in poprom po okusu. Postrezite s korenčkovimi palčkami ali pita kruhom za barvito in zdravo predjed.
- Humus, avokado in jajčni toasti: Dve rezini polnozrnatega kruha popečemo in čeznju namažemo izdatno plast čičerikinega humusa. Avokado narežite na rezine in jih nekaj položite na vrh vsakega toasta. Nato na vsak toast dodamo ocvrto jajce ter začinimo s soljo in poprom. Uživajte v zajtrku, polnem beljakovin in zdravih maščob.
- Špinačni humus: Zmešajte skodelico čičerikinega humusa s skodelico sveže špinače, strokom česna, limoninim sokom, olivnim oljem, soljo in poprom po okusu. Postrezite s korenčkovimi palčkami ali tortiljinim čipsom za predjed, polno okusa in hranljivih snovi.
- Solata iz kvinoje in humusa: skuhajte skodelico kvinoje in pustite, da se ohladi. Nato kvinojo zmešamo s kuhano čičeriko, češnjevimi paradižniki, kumaro in sesekljano rdečo čebulo. Dodamo žlico čičerikinega humusa, limonin sok, olivno olje, sol in poper po okusu. Vse dobro premešajte in uživajte v zdravi in nasitni solati.
- Humus in piščančji zavitek: Razporedite polnozrnato tortiljo in čeznjo razporedite izdatno plast čičerikinega humusa. Nato dodamo narezan piščanec na žaru, paradižnik, solato in čebulo. Zavijte tortiljo in uživajte v okusnem kosilu, polnem beljakovin.
- Humus in pomak iz rdeče paprike: zmešajte skodelico čičerikinega humusa s pečeno in nasekljano rdečo papriko, strokom česna, limoninim sokom, olivnim oljem, soljo in poprom po okusu. Postrezite s surovo zelenjavo ali tortiljinim čipsom za predjed, polno okusa in antioksidantov.
Zakaj je humus Mercadona tako priljubljen?
Humus Mercadona je zelo priljubljen in cenjen zaradi svojega okusa, kremaste teksture in vsestranskosti. Nekateri razlogi, zakaj imajo vsi radi Mercadona hummus, lahko vključujejo:
- Sabor: Mercadonin humus iz čičerike je gladkega in prijetnega okusa, ki se dobro poda k najrazličnejšim živilom. Mešanica okusov iz sestavin, kot so tahini, olivno olje, česen in limona, ustvari edinstven in slasten okus.
- Tekstura: mehka in kremasta tekstura humusa Mercadona je eden njegovih najbolj privlačnih vidikov. Njegova konsistenca omogoča enostavno mazanje na kruh, tortilje ali zelenjavo in je tudi idealna za uporabo kot pomak.
- Hranljiv: Čičerikin humus je bogat z beljakovinami, vlakninami, zdravimi maščobami ter bistvenimi vitamini in minerali. Ta hranila so bistvena za zdravo in uravnoteženo prehrano.
- Vsestranskost: Humus Mercadona lahko uporabite v različnih receptih, od predjedi in sendvičev do solat in glavnih jedi. Kombiniramo ga lahko z najrazličnejšimi sestavinami, vključno z zelenjavo, mesom, ribami in stročnicami.
- Enostavno najti: Humus Mercadona je na voljo v večini trgovin te verige supermarketov v Španiji, zaradi česar je zelo dostopen in ga je enostavno najti.
Upam, da boste s temi informacijami izvedeli več o nekaterih receptih s humusom Mercadona.