Vsakodnevna intenzivna vadba je lahko škodljiva za vaše zdravje

ženska, ki počiva od intenzivne vadbe

Redna vadba se oglašuje kot ključ do dolgega in zdravega življenja. Toda malo študij se je poglobilo v primerjave dolgoživosti med tistimi, ki se ukvarjajo z močno telesno dejavnostjo, in tistimi, ki vodijo pretežno sedeč način življenja, kar je posledica poklica v življenju.

Zdaj sta Naoyuki Hayashi in Kazuhiro Kezuka iz Tokyo Tech Institute of Liberal Arts izvedla Študija nenavaden, ki izpodbija idejo, da je energična dnevna vadba pozitivno povezana z dolgoživostjo.

Primerjali so življenjske dobe štirih skupin umetnikov japonske tradicionalne umetnosti, tako da so pregledali podatke skupno 699 živih in mrtvih profesionalnih moških umetnikov, katerih rojstni in umrli so javno dostopni. Domnevali so, da bi igralci kabukija živeli dlje zaradi visoke stopnje fizične aktivnosti, ki je vključena v njihove odrske nastope, v primerjavi s praktikanti Sado, Rakugo in Nagauta, znani po izvajanju čajnih ceremonij, pripovedovanju komičnih zgodb in igranju glasbil v sedečem položaju.

Ni nujno, da intenzivna vadba podaljša življenje

Z analizo podatkov o dolgoživosti profesionalnih japonskih tradicionalnih umetnikov so raziskovalci na Tokijskem tehnološkem inštitutu (Tokyo Tech) ugotovili, da imajo igralci kabukija, znani po svojih živahnih gibih, presenetljivo krajšo življenjsko dobo v primerjavi z drugimi tradicionalnimi umetniki, ki vodijo pretežno sedeč življenjski slog. Rezultati kažejo, da naporna vadba, povezana z delom skozi vse življenje, ne podaljša nujno dolgoživosti.

vsak dan preučite nevarnosti intenzivne vadbe

Z uporabo metode imenovane Kaplan–Meierjeva analiza, je ugotovil, da je bila v nasprotju s pričakovanji življenjska doba kabuki igralcev krajša od življenjske dobe drugih treh vrst tradicionalnih izvajalcev.

Raziskovalci domnevajo, da bi lahko bil eden od razlogov za krajšo življenjsko dobo izvajalcev kabukija to, da pretiran trening z uporom in telesna aktivnost prevladata nad koristnimi vidiki redne telesne vadbe. Drugi razlog bi lahko bil, da so v preteklosti igralci kabuki pogosto uporabljali oshiroi (bel prah se uporablja za maquillaje), ki vsebuje svinec, ki predstavlja veliko tveganje za zdravje. Uporaba oshiroija je bila na Japonskem prepovedana šele leta 1934.

Raziskovalci ugotavljajo, da njihova študija ni brez omejitev. Podatki so na primer obravnavali samo poklice, v katerih prevladujejo moški, in zato ne dajejo predstave o dolgoživosti celotne populacije, vključno z ženskami. Za oceno optimalne količine vadbe za varovanje zdravja bi bilo potrebno več dela. Morebitne koristne učinke dejavnosti brez vadbe, kot so govorjenje, petje in igranje na glasbene instrumente, je prav tako treba dodatno raziskati.

Na splošno raziskovalci pravijo, da njihova študija predstavlja "nov način pridobivanja vpogledov iz javno dostopnih podatkov"Y"prispeva k svetovnemu trendu obravnave ponovljivosti v znanosti".


Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Blog Actualidad
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.