Če je nekaj gotovo, ko imamo določene fizične cilje, je to, da moramo iti v telovadnico in trdo delati. Vsako dopolnilo, ki prispeva k vaši športni rutini, je dobrodošlo. Vendar pa obstajajo članki, katerih prispevki so precej vprašljivi. In ti, ali misliš, da ti mobilni telefon ali je dober partner za trening?
Kot v večini vidikov našega življenja, ni vse črno ali belo. V primeru primernosti mobilnika v telovadnico se zgodi isto. Lahko bi rekli, da obstaja tanka siva črta, ki določa, ali ga res morate nositi ali ne. Vemo, da nas telefon dandanes spremlja povsod; na tak način, ločitev od njega je za nas problem. Če se vam dogaja, da se, ko boste mobilnik pustili doma ali pri omarici, počutite čudno, nemirno ali negotovo, bi morda morali razmisliti o spremembi.
Ali mobilni telefon prispeva ali odšteje naš trening?
Danes obstaja številne aplikacije, ki nam omogočajo dopolnjevanje in nadzor naših vadb. Lahko si jasno predstavljamo tabelo vadbe, štejemo svoje korake, vidimo graf svojega srčnega utripa, vemo, koliko kalorij smo porabili, preberemo priporočila o nekaterih zdravih navadah, dietah in še veliko več.
Je mobilni telefon v telovadnici res potreben?
Biti pošten do sebe je ključnega pomena za ugotavljanje pravih razlogov, zakaj se ne znebite svojega mobilnega telefona. Očitno je, da ima to veliko prednosti, kot je uporaba aplikacij, ki smo jih omenili, ali možnost poslušanja personalizirane in motivacijske glasbe. Vendar pa se v tej tehnološki napravi skriva ogromno motilcev, ki jih verjetno ne znate prezreti v svojem sobni času.
Odgovarjanje na klice, odgovarjanje na sporočila ali WhatsApp, nenehno fotografiranje samega sebe, pregledovanje družbenih omrežij ... so nekatere od navad, ki jih imajo mnogi med obiskom telovadnice in Popeljejo jih zelo daleč od doseganja ciljev. Poleg tega, da se oddaljite od svojih ciljev, uporaba mobilnih telefonov v telovadnici bi lahko bilo nevarno. In to lahko povzroči izgubo ravnotežja, stabilnosti in pozornosti; Niso priporočljivi vidiki, če tečete na tekalni stezi ali nameravate nositi težo.
Po drugi strani pa notranje Ukvarjanje s športom je trenutek odklopa in sprostitve napetosti in stresa. To je čas, ko se morate posvetiti sebi in našli resnično dobro počutje in učinkovito delo. Nenehno posvečanje pozornosti dogajanju v virtualnem svetu vam ne omogoča, da bi se odklopili in bili pozorni na tisto, kar je resnično pomembno. Naredi test. Poskusite zaključiti svoj trening stran od svojega mobilnega telefona in odkrijte nove občutke.
Če ga res uporabljate v praktične namene in ga ne morete motiti, ste na pravi poti!