Če iščemo najboljšo obutev za Camino de Santiago, je to verjetno zato, ker bo to prvo vprašanje, ko se bomo odločali za to avanturo. Vedeti, kako dobro skrbeti za svoja stopala, je bistvenega pomena in pravi čevlji nam pomagajo uživati v tej izkušnji, saj jih bomo v dobrem stanju potrebovali več kilometrov in več dni.
Čeprav popoln čevelj ne obstaja, je pri izbiri pohodnih čevljev treba upoštevati nekaj pomembnih vidikov. Predvsem pa morate biti pozorni na nasvete, da se izognete poškodbam oz.
Kako izbrati najboljšega?
Splošnega priporočila za določeno znamko ali vrsto čevlja ni, obstaja pa nekaj dobrih tehnik, s katerimi lahko poiščemo tistega, ki nam najbolj ustreza.
Talla
Velikost naj bo popolna, ne prevelika ne pretesna. Prevelika številka lahko povzroči premikanje stopala v čevlju in povzroči poškodbe, če je pretesna, pa lahko povzroči drgnjenje, ki lahko izkušnjo zagreni.
Priporočljivo je, da si nabavite par, ki je za polovico do eno številko večji od tistega, kar nosimo običajno. Pohodniška nogavica, ki jo bomo nosili, bo podložena in nekoliko gromozanska. Poleg tega bodo stopala med hojo otekla. Tega ne bomo izključili, tudi če tega še nismo doživeli. Tudi če smo v dobri kondiciji, telesna aktivnost hoje na dolge razdalje po trdi podlagi večini ljudi povzroči povečanje stopal.
visok fant
Priporočljivo je nositi nizke ali srednje visoke planinske čevlje, če želimo, da je gleženj popolnoma zaščiten. Če se odločimo za srednje dolge škornje, je idealno, da je gleženj nagnjen, da lahko hodimo brez udobja.
Nošenje visokih škornjev ni priporočljivo, ker so poleg tega, da so zelo togi, ponavadi težji. Če pa se bomo na Camino de Santiago odpravili pozimi in pričakujemo, da bomo šli čez gorske prelaze, kjer bomo našli sneg, je priporočljiva uporaba visokogorskih čevljev, ki bodo zaščitili noge pred mrazom.
podpora za noge
Škornji morajo imeti sistem zavezovanja, ki nam omogoča, da obutev prilagodimo nogi in se tako izognemo neprijetnemu drgnjenju, ki ga številni romarji trpijo na Camino de Santiago. Na enak način bomo poskrbeli tudi za oblazinjenje jezika čevlja, saj tovrstni sistem zagotavlja udobje nogi pri hoji in ščiti nart pred udarci.
Priporočljivo je tudi, da imajo škornji gumijaste ojačitve na prstih in peti. Premehka peta lahko povzroči poškodbe Ahilove pete. Čevlji s podplati iz karbonske gume se na splošno bolje držijo tal in so veliko bolj vzdržljivi. Pomembna je tudi dobra absorpcija udarcev.
nepremočljiva in zračna
Idealno bi bilo, če bi čevelj imel membrano, ki je nepremočljiva in zračna. Če se bomo odpravili na Camino de Santiago poleti, je zračnost nujna, da preprečimo nastajanje žuljev.
Zaradi vročine v tem letnem času se stopala bolj potijo, zato je treba imeti ta transpiracijski sistem, da se izognemo nelagodju. Številni romarji poleti na Camino de Santiago oklevajo nositi to vrsto obutve zaradi vročine, ki je skoncentrirana na stopalih. Vendar pa obstajajo gorski čevlji, posebej zasnovani za poletje, ki so veliko lažji in bolj zračni.
Nepremočljiva obutev je še posebej pomembna, če se bomo tega lotili pozimi ali v času, ko je verjetnost dežja velika.
priporočene vrste
V številnih kilometrih, ki jih bomo prevozili, bomo našli vse vrste terenov. Zato je pomembno, da izberemo odporno obutev z dobrim podplatom, ki se prilagaja različnim potem. Vendar je to osebna izbira in vsaka možnost ima svoje prednosti in slabosti. Najpomembneje je, da vedno izberemo možnost, s katero se počutimo najbolj udobno.
Gorski čevlji
Gorski čevlji zagotavljajo večjo oporo v predelu gležnjev. Ponavadi imajo bolj robustne podplate, še posebej primerne za strme ali zelo skalnate terene. So najtoplejša možnost, če se bomo sprehajali v hladnem ali deževnem obdobju.
Slaba stvar je, da poleti ali zelo vročih območjih niso priporočljivi, saj povišajo temperaturo stopala in so slabše zračni. So najtežja vrsta obutve in to je še en dejavnik, ki ga moramo upoštevati, ko bomo prehodili toliko kilometrov.
treking čevlji
To je možnost, ki je najbolj priporočljiva, saj ima vse lastnosti, ki jih lahko zahtevamo od čevlja za pot: so lahki, imajo čvrst podplat, imajo bolj oblazinjeno tekalno površino kot gorski čevlji in tudi bolj prilagodljiv in udoben. Poleg tega lahko vključuje zračno plast Goretex, ki zagotavlja vodoodporno točko za rahel dež.
Nasprotno pa je v zelo mrzlih, deževnih ali visokogorskih območjih morda primernejša uporaba toplejših nepremočljivih čevljev.
Natikači
So najbolj kul tip obutve, najlažji in tisti, ki zavzamejo manj prostora v nahrbtniku. Vedno je priporočljivo nositi par čevljev kot sekundarno obutev, da se noga po odru spočije in zadiha. Lahko so neudobni pri hoji na dolge razdalje, zato jih priporočamo kot dodatno obutev.
Vse več romarjev pa poleti uporablja sandale za pot Camino de Santiago. Ta vrsta obutve je priporočljiva le v najbolj vročih mesecih (julij in avgust), kjer je tveganje za padavine zelo majhno. Če obstaja pot, na kateri so treking sandali še posebej priporočljivi, je to na Camino de Santiago na obali. Velik del ture poteka po pešpoti, zato tehnična obutev ni potrebna.
Kljub temu ne morete uporabljati nobene vrste sandalov, razen tistih, ki so posebej zasnovani za hojo. Prednost te vrste obutve je v tem, da je veliko lažja in se izogne temu, da bi vam bilo stopalo priklenjeno skozi Camino de Santiago.
Drugi nasveti
Po nakupu naše izbrane obutve je treba upoštevati nekaj priporočil, da bo izkušnja čim bolj uspešna.
Novo ali rabljeno?
Kot v mnogih vidikih življenja je ravnotežje v sredini. Ni priporočljivo, kaj šele čisto novi škornji ali superge isti dan, ko se začne na Camino de Santiago, kar pa ne pomeni, da so novi prepovedani.
Priporočljivo je, da čevelj nekaj dni prej preizkusimo, da se prepričamo, da nam dobro pristoji in da je udoben. Če se odločimo za čevlje, ki jih že imamo, je priporočljivo preveriti stanje podplata s pritiskom sprednjega in zadnjega dela navznoter. Če so ti deli mehkejši od stranic, je najbolje, da se odločite za nove.
Čevlje za Camino de Santiago moramo obuti vsaj nekaj tednov pred potovanjem iz preprostega razloga: v njih bomo prehodili na stotine kilometrov in stopala se morajo teh čevljev navaditi, preden se podamo na to avanturo. .
dodatna obutev
Zelo pomembno je, da poleg glavnega vzamete še vsaj en dodaten čevelj, kot so natikači ali sandali. Po dolgem sprehodu, ki ga bo romar opravljal vsak dan, se bodo morale noge spočiti od tega čevlja. Zelo priporočljivo je, da nosimo bolj odprto ali ohlapno obleko, da si noge dajo duška v urah po odru in ponoči.
Nujno je prinesti japonke za uporabo pod tuši in biti v zakloniščih.
Dobro izberite nogavice
Velikokrat ni pomembno, a nogavice so tako osnovne kot dobri čevlji. Biti morajo zračne, da vlaga ne zmehča kože, in brezšivne. V zadnjem času so postale znane nogavice proti žuljem, ki zaradi svoje dvojne plasti dosegajo večjo drenažo znoja in ohranjajo stopala suha, kar je bistven vidik, ko gre za preprečevanje žuljev.
Treba je biti proaktiven in si zagotoviti tudi zaščito pred praskami in žulji, ki bo romarja rešila marsikatere težave med kilometrom in kilometrom.