Gre za obrnjeno mizo, s katero nam uspe obrniti naš prvotni položaj, torej postaviti noge na strop. Na prvi pogled se zdi neškodljivo, a tako kot vse, kar je povezano s športom, tudi pri nekaterih profilih vedno obstajajo slabosti. Obrnjen stroj nam bo všeč, ko ga bomo večkrat poskusili, vendar bodimo zelo previdni, če trpimo za vrtoglavico ali kakšno resno poškodbo hrbta.
Invertni stroj postaja moden in želimo razložiti, kaj to je, čemu služi, ali ga vsi lahko uporabljamo, kakšne prednosti ima itd. Nekaj pomembnega je, da gre za to, da se postavimo na glavo, zato v tem položaju ne moremo preživeti veliko časa, saj je naše telo zasnovano in navajeno delati v prvotnem položaju in nam lahko preživljanje veliko časa z glavo navzdol povzroči resne težave. .
Ta stroj za obračanje običajnega položaja telesa ni nič novega, z nami je že stoletja. Šele zdaj so njegove prednosti odkrite in veliko ljudi ga želi kupiti. Nekaj podobnega, kot se zgodi s čudežnimi dietami in napitki ter nadomestnimi obroki. Ljudje hočejo rezultate in si jih želijo zdaj, nočejo trpeti ali se truditi.
Med koristmi, ki jih pripisujejo obrnjenemu stroju, je tudi izginotje celulita, vendar to ni povsem res. Če se uravnoteženo in zdravo prehranjujemo in se redno ukvarjamo s športom, se zmanjša tudi celulit.
Kaj je in čemu služi ta stroj?
Preprosto povedano, to je telovadna deska, znana kot obratna deska in omogoča vrtenje za 180 stopinj. To pomeni, da nam omogoča, da ostanemo pokonci v prvotnem položaju ali povečujemo stopinje, dokler nismo obrnjeni na glavo.
Investicijska banka, ki združuje našo težo z gravitacijo, da se še naprej obrača. Ta miza ali stroj ima nekatera zavarovanja in ustavitve, tako da lahko spreminjamo naklone in da se ne obrača sam in s tem ogroža naša življenja in življenje ljudi okoli nas.
Sprva ta inverzna miza služi sprostitvi napetosti v hrbtnih vretencih, lajšanju bolečin, zmanjšanju stresa, popolnoma raztegnemo, podaljšamo in sprostimo celotno muskulaturo, poskrbimo za zdravo gibanje ligamentov celega telesa, spočijemo sklepe, medvretenčni prostori sprostijo pritisk itd.
Amazon
Kdo ne more uporabljati inverzijske tabele?
Že na začetku besedila smo predvidevali, da ne moremo vsi uporabljati te investicijske banke. To je zato, ker bomo ob prvi uporabi občutili veliko tesnobe, vrtoglavico in lahko imamo vrtoglavico in slabost.
Po mnenju strokovnjakov, prvič ne bi smeli porabiti več kot 1 ali 2 minuti. Največ, kar je dovoljeno, ko smo telo že prilagodili tej spremembi, je 3 minute. Lahko pa tudi do 5 minut, če imamo že veliko izkušenj in naše telo ne trpi škodljivih učinkov. Če smo strokovnjaki čas investicije lahko podaljšamo do 20 minut.
Pravzaprav se sprva ne moremo obrniti na glavo prvič, ampak se moramo obračati vsak dan po malo, dokler se telo ne prilagodi in navadi na obračanje.
Kljub prednostim inverzijske tabele ima tudi določene pomanjkljivosti in to bomo videli na koncu članka. V zvezi s tem bomo povedali, kdo ne bi smel uporabljati inverzijske tabele:
- težave s srcem
- Debelost
- Hipertenzija
- Osteoporoza
- Glaukom.
- Nosečnost
- Okužbe ali težave s sluhom.
- Poškodbe možganov ali duševne motnje.
Prednosti obrnjenega stroja
Obrnjeni stroj ima vrsto prednosti in to bomo danes razložili. Če želimo preizkusiti to banko, je pomembno, da smo jasni glede vseh informacij, kot velja za vsak izdelek ali storitev, ki lahko neposredno vpliva na naše zdravje.
izboljšati držo
Veliko ur preživimo sede in se navadimo na napačno držo, zato nam obračanje gravitacije v telesu pomaga izboljšati držo hrbtenice, lajšati bolečine v hrbtu, tako na mišični kot sklepni ravni, ter ustvariti prostor med vretenci.
Vse to sprosti hrbtenico in izboljša držo. Potrebno je tudi malo truda z naše strani in izboljšanje naše drže v stolu, na kavču ali pri uporabi mobilnega telefona.
Spodbuja dobro prekrvavitev
Zdi se noro, toda obračanje gravitacije našega telesa pomaga krvnemu obtoku, celo spreminja običajno cirkulacijo in to ugodno vpliva na vse organe. Z izboljšano prekrvavitvijo je telo več in bolje oksigenirano celo tako daleč, da preprečuje izpadanje las, za izboljšanje koncentracije, izogibamo se krčnim žilam, pomlajevanje kože itd.
Izboljšanje cirkulacije se tu ne ustavi, ampak nudi tudi koristi za limfno cirkulacijo in s tem spodbuja izločanje toksinov, odpadkov in tekočin iz celotnega telesa.
Amazon
Zmanjšuje pritisk v hrbtenici
To je logično in je nekaj, kar je znano že desetletja. Zaradi pritiska gravitacije trpi naše telo, predvsem hrbtenica. S spremembo vrstnega reda te gravitacije odstranimo pritisk s tega področja in odpremo prostor med vretenčnimi ploščicami. To pomeni manj bolečin, živčni sistem se izboljša, stres na sklepe se zmanjša, staranje hrustanca se upočasni, bolečine v ledvenem delu materničnega vratu se zmanjšajo, hrustanec in sklepi se krepijo itd.
Glavne vrline investicijskega stroja se pojavijo v naši hrbtenici, vendar poudarjamo, da se ne smemo obračati od prvega dne, ampak naj bo to postopen proces.
Lajša stres in tesnobo
Stroj za vlaganje nam pomaga razbremeniti stres in sprostiti tesnobo, ki se je nabrala v telesu čez dan. S samo 3 urami na glavo imamo še vedno kakovost življenja.
Vsa ta napetost se kopiči v telesnih mišicah, zato se bo z obračanjem telesa in 100-odstotnim raztezanjem sprostil ta stres in tesnoba na naraven in zdrav način.
To ni čarobna rešitev, je le zaveznik. Če opazimo, da stres negativno vpliva na nas in imamo epizode tesnobe, je najbolje, da se posvetujemo s strokovnjakom in ga prosimo, da nam ustrezno pomaga.
Slabosti obrnjene tabele
Da, kljub prednostim visenja kot netopir, obstajajo določene pomanjkljivosti, ki se jih morate zavedati. Tako bom vedel, ali delamo nekaj dobrega za svoje telo ali nekaj slabega.
Prehitra izpostavljenost obrnjenemu položaju lahko povzroči vrtoglavico, poškodbe, dezorientacijo, bolečino, nelagodje, občutek negotovosti itd. Sprva, tudi če se obrnemo le za nekaj stopinj, lahko občutimo vrtoglavico in dezorientacijo.
To moramo vedeti tako, da se postavimo na glavo srčni utrip se bo zmanjšal in zaradi tega lahko čutimo tesnobo in strah, omotico in gremo celo v epizodo tahikardije in hiperventilacije.
Če smo imeli ali še imamo težave s srcem, odpovedjo dihanja in podobna stanja, je najbolje, da ne tvegamo in tega invertnega stroja ne uporabljamo. Enako kot če smo noseči ali mislimo, da bi lahko bili, ni priporočljivo uporabljati te inverzijske tabele.