Thor je eden izmed junakov z najboljšo postavo v kinu. Ni naključje, da je Chris Hemsworth spet v vseh novicah, ker so njegove roke videti pretirano velike. Za vse, ki radi trenirate, je nova posodobitev aplikacije Centr vse, kar potrebujete.
Na fotografiji, ki jo je nedavno objavil na Instagramu, kjer se pojavlja z režiserjem Thor: Ljubezen in grom, Taika Waititi, Chrisove roke so videti neverjetno velike, kar jim zavidajo vsi drugi smrtniki. Na srečo je igralec želel deliti svojo rutino treninga s posodobitvijo Centr Power. Trening, ki ga je oblikoval profesionalec Luke Zocchi, tako za glavnega igralca kot za njegovega dvojnika.
Center je posodobljen z novimi izobraževanji
La center app je aplikacija namenjena zdravju in dobremu počutju, v kateri se nahajajo fitnes strokovnjaki. Ti strokovnjaki so Chrisa Hemswortha spravili v formo za njegove vloge v Thorju in Maščevalcih. «Pri Centr Power ne gre za preživljanje neskončnih ur v telovadnici, temveč za pametnejše treniranje, pravilno prehrano in redno menjavo, da vaše telo ugiba in raste.pojasnjuje Luka, "Ne bo lahko, a če se zavežeš, ¡boš v svoji ligi!".
Novi načrt treninga Centr Power naj bi uporabljal isto formulo, ki jo uporabljajo zvezdniki za pridobivanje mišične mase, vključno z navodili glede tehnike in oblike. Temelji na ključnih principih izgradnje mišic, kot je npr ponavljanje sestavljenih gibov ter obsega, intenzivnosti in tempa. Upoštevan je tudi čas pod napetostjo in zmeren počitek.
Resnica je, da ni veliko skrivnosti, tudi zvezdniki in športniki, ki niso iz Hollywooda, uporabljajo ta ista načela pri izgradnji mišic. Vendar pa je treba prepoznati Chrisove močne roke, da bi ugotovili, da ta načela delujejo.
10-tedenski načrt, da bi imeli roke Thora
Ta nova rutina treninga je zasnovana v tri različne ravni, s trajanjem 10 tednov. Začnete na začetni, srednji ali napredni ravni, odvisno od vaše moči in izkušenj z dvigovanjem. Od tam se intenzivnost povečuje, ko napredujete skozi vsako fazo.
Vsaka stopnja Centr Power vključuje vsa ključna mišična področja z različnimi deli, dnevi okrevanja in neobvezno tedensko funkcionalno vadbo za »zagotovite, da ohranite mobilnost skupaj z la novo mišično maso pridobiti".
Trenutno ne vemo, ali bo program Centr Power vključeval prehranske nasvete, čeprav je zelo pomemben del procesa izgradnje mišic. Vendar glede na to, kakšni so bili prejšnji načrti (kot je Centr Unleashed), menimo, da ne vključujejo posebnih prehranskih priporočil. Čeprav je dobra možnost, da izberete planer Centr Muscle Build, da dobite potrebna navodila za prehranjevanje.
Z junijem bodo člani aplikacije lahko spremljali in beležili tudi ponovitve, ki jih opravijo, in uteži, ki jih dvignejo. To je nekaj novega, kar bo tistim, ki želijo zgraditi mišice, omogočilo, da vidijo svoj napredek, ko povečujejo moč in velikost. Ne pozabite, da če se danes registrirate v Centru, imate 7-dnevno brezplačno preskusno obdobje.