Če bo v tej družbi hitre prehrane kakšna zvezda, bo to nedvomno Bacon Cheese Fries, ki ni nič drugega kot porcija hrustljavega krompirja s sirom in slanino. Sliši se slastno in res je, da je tudi dobra predjed, ki jo lahko delite med več ljudmi, a ni tako okusna količina maščob, kalorij in ogljikovih hidratov, ki jih ima ta slavna Fosterjeva hollywoodska jed.
Če imamo željo po Fosterjevem Hollywoodu ali nas ujame v bližini pred odhodom v kino ali vrnitvijo domov po celodnevnem izletu, nas bo zanimalo, koliko kalorij ima ena njegovih najbolj znanih predjedi. Predjed, ki se običajno deli glede na količino, ki je tara in ki je, kot pove že njeno ime, pred glavno jedjo. Obstajajo tudi tisti, ki ga vzamejo kot samostojno jed in ga spremljajo z majhno solato ali neposredno s sladico.
Bacon Cheese Fries je standardno narezan (pravokoten) krompir, ocvrt do hrustljave točke z mešanico stopljenega sira, pečenega v pečici, rančevo omako in hrustljavo slanino. Okusna jed, a visoko kalorično. Če se veliko ukvarjamo s športom, ne bi bilo večjih nevšečnosti, če bi delili to jed, sicer, če je naša stopnja aktivnosti zelo nizka, zaužijemo zelo veliko dodatnih kalorij, kar lahko povzroči zvišanje ravni trigliceridov, povečanje telesne mase in povečano možnost zdravstvenih težav, kot je visok holesterol, hipertenzija, in podobni.
Več kot 1.200 kilokalorij na porcijo
Povprečna odrasla oseba potrebuje približno 2.000 kilokalorij vsak dan, če se zdravo prehranjuje in ima dobre življenjske navade, kot je redno ukvarjanje s športom. V nasprotnem primeru, če naša prehrana ni zdrava in imamo sedeč način življenja, je treba zmanjšati vnos kalorij, da se izognemo nekaterim zdravstvenim težavam, kot je debelost.
Obedovanje v lokalu s hitro prehrano je sinonim za nezdravo hrano, čeprav v Foster's Hollywood obstajajo zdrave možnosti, in seveda Bacon Cheese Fries to ni, še manj pa s temi hranilnimi vrednostmi:
- Energijska vrednost: 1.208 kilokalorije.
- Maščobe: 68 gramov
- Ogljikovi hidrati: 100 gramov
- Vlakna: 8 gramov
Da bi porabili teh 1.200 kilokalorij, bi morali eno uro kolesariti z visoko intenzivnostjo, teči skoraj 2 uri s hitro hojo, plavati močno in brez počitka več kot 1 uro ali skakati po vrvi neprekinjeno uro in pol. .
Te vrednosti veljajo za vsako porcijo tega krompirja s sirom in hrustljavo slanino, torej za približno 285 gramov živila. Če k temu prištejemo še brezalkoholno pijačo s sladkorjem (140 kilokalorij), navaden hamburger (izbira režiserja ima skoraj 700 kilokalorij) in sladico (približno 500 kilokalorij), zapustimo Fosterjev Hollywood z dvakrat, skoraj trikrat več kalorijami kot povprečni odrasla oseba potrebuje na dan.
Zato vedno priporočamo skupno rabo tovrstne hrane, prosite za vodo namesto brezalkoholnih pijač, tudi če je nič, saj imajo nezdrava umetna sladila dolgoročno, kot so: saharin, sukraloza, aspartam, fruktoza, glukozni sirup, acesulfam itd. In za sladico ali prosite za čaj, kavo ali sadje ali nič.