Vaša koža je prikriti posojilodajalec. Se spomnite, ko ste pozabili prinesti robček za odstranjevanje ličil na tečaj? Ali čas, ko ste bili preleni, da bi slekli podlago pred telovadnico? No, vaša koža zagotovo ni pozabila, zato ste morda našli nov mozolj na čelu.
Kljub obljubam vašega najljubšega korektorja brez aken, se vaša koža verjetno ne bo dobro odzvala na kombinacijo znoja in ličil.
vaše pore se zamašijo
Če se odpravljate na lahek sprehod ali raztezanje, boste med vadbo morda lahko naličeni. Toda vsaka vadba, ki povzroča potenje, verjetno potrebuje ličila.
Med vadbo se vaša notranja temperatura dvigne, zaradi česar se vaše telo poti, da bi se ohladilo. Toplota odpira drobne odprtine, znane tudi kot pore, po vsej koži, ki so odgovorne za sproščanje olja in znoja.
Ko so pore odprte, lahko se zamašijo z bakterijami o onesnaževala ki vam je morda že pisan na kožo. Zamašene pore lahko povzročijo rdečico in draženje, odvisno od tega, kako občutljiva je vaša koža.
Če tej enačbi dodamo ličila, se povečajo možnosti za te škodljive učinke, ker ličila lahko zadušijo kožo in blokirajo znojnice, ujame umazanijo in druge dražilne snovi v pore. Toda pore na vratu, rokah, prsih in zgornjem delu hrbta se lahko tudi zamašijo in razdražijo, zato lahko nekateri ljudje po vadbi opazijo akne na drugih delih telesa.
Zaradi narave vadbe to ni preveč presenetljivo. Konec koncev, kako pogosto sedite na napravah ali ležite na blazinah v telovadnici? Skupna oprema je lahko polna olj in bakterij, ki povzročajo akne. Bistveno je, da material razkužite in očistite pred in po uporabi.
Uporaba pravih izdelkov lahko pomaga preprečiti izbruhe obraza in telesa, povezane z vadbo. Čeprav lahko uporabite občutljiv obrazni robček, če vaša telovadnica nima na voljo čistih ali papirnatih brisač, po vadbi si umijte obraz Je najboljši način za čiščenje kože.
Ne pozabite si umiti obraza takoj po vadbi, da zmanjšate možnost izbruha. A dvojno čiščenje Lahko je tudi koristno, začenši s čistilom na oljni osnovi za odstranjevanje ličil, ki mu sledi čistilo na vodni osnovi za dokončanje dela.
Vaša koža postane bolj nagnjena k aknam
Na žalost gredo zamašene pore zaradi ličil in akne ponavadi z roko v roki. Ko so pore zamašene z ličili, ujete bakterije precej hitro rastejo v žlezah.
Sčasoma bodo ujete bakterije povzročile, da zamašene pore počijo in okužijo druge dele obraza, kar lahko povzroči različne vrste aken, kot je npr. bele pike, točk Črna y zrna cisti podobna.
Tudi različni deli obraza so vedno manj nagnjeni k nepravilnostim. The spredaj in obrazi morda so bolj nagnjeni k aknam, saj je tu večja gostota lojnic. Tu so torej največja skrb akne in vnetja kože.
Običajno vlažilna sredstva in kreme za sončenje ne bodo povzročili izbruhov, če uporabljate vrsto, ki je najboljša za vašo kožo. Na primer, če je vaša koža na splošno občutljiva in nagnjena k draženju ali izbruhom, poskrbite, da bo vaša vlažilna krema hipoalergena ali brez dišav.
Si tu koža es mast, Zadnja stvar, ki si jo želite, je mastna ali mastna vlažilna krema in krema za sončenje. Poiščite možnost na vodni osnovi, saj je manj verjetno, da bodo dražili k aknam nagnjeno kožo ali izbruhe.
vaše oči bodo dražile
Vaše oči in veke so precej občutljiv del obraza in lahko zlahka postanejo rdeči ali razdraženi, ko telovadite z ličili. Tako kot preostali del obraza imajo tudi veke pore, ki so odgovorne za sproščanje zdrava mazalna olja
Če vadite z ličili na vekah, se lahko te žleze zamašijo in vaša koža postane rdeča in suha. Brez dovolj naravnega oljnega mazanja lahko tudi solze prehitro izhlapijo, kar povzroči draženje oči.
Nagnjenost k izbruhom lahko povzroči tudi naličenje oči med vadbo. čmiček, ki je okužba, ki se razvije v mešičku trepalnic ali solzni žlezi. Čmiček se lahko pojavi na veki ali pod veko vzdolž linije trepalnic.
Če ličila ali bakterije blokirajo folikel ali žlezo v očesnem predelu, se lahko razvije v črevesje. Čeprav je lahko skušnjava, da bi si izbruhnili čričnjak kot mozolj, se ga za vsako ceno ne dotikajte in pustite, da se zaceli sam.
Idealno bi bilo, če bi se med vadbo v celoti vzdržali nošenja ličil za oči, vključno s črtalom za oči, maskaro in senčili za oči, pred vadbo pa ne pozabite popolnoma odstraniti ličil z oči s čistilno robčko.
Ali je treba odstraniti ličila pred treningom?
Da bo vaša koža videti in se počutila najboljše, si umijte obraz pred in po vadbi. Tudi preprosto brisanje obraza z robčkom za ličenje brez olja bo zadostovalo; ni vam treba začeti svoje rutine nege kože v 10 korakih v garderobi.
Če bi raje oblekli nekaj, s čimer bi prekrili brazgotino ali madež, izberite svoje izdelke pametno. Odločite se za podlage, korektorje ali obarvane vlažilne kreme, ki so lahke mineralna osnova. Poiščite ličila, ki niso komedogeno, kar pomeni, da ne maši por.
Ali želite uporabiti tekočo podlago? Razmislite o takem, ki vsebuje a nizka raven salicilne kisline. Salicilna kislina lahko pomaga odstraniti odmrle celice in odvečno maščobo s površine kože ter pomaga ohranjati pore čiste.
Za vaše oči uporabite formul a vodni test. Čeprav so ti izdelki nekoliko dražji in jih je težje odstraniti, bo vodoodporna maskara ali črtalo za oči zmanjšalo draženje, ki ga povzroča znoj.