Brskamo po družbenih omrežjih najdemo različne znamke in vplivom na ki priporočajo jemanje tablet (Booster Imune) za krepitev imunskega sistema in preprečevanje okužbe s COVID-19. Vendar, ali je mogoče izboljšati obrambo z dodatkom?
Preplavljeni smo z informacijami vseh vrst. Prehranska dopolnila, vitamini, hrana, vadba itd. Vsi si želimo zdravega življenjskega sloga, tudi če ga pred pandemijo koronavirusa nismo imeli, zato ne moremo kriviti prebivalstva, da se obupno želi boriti proti okužbi. Na žalost nič ni tako preprosto kot jemanje nekaj tablet na dan.
Kako delujeta imunski sistem in COVID-19?
Imunski sistem je mreža organov, belih krvničk in protiteles, ki se aktivira vsakič, ko zazna viruse, bakterije, glivice ali druge patogene, ki ogrožajo vaše zdravje.
Lahko bi ga razdelili na dva dela. The prirojena Posega, ko škodljiva snov vstopi v telo. Lahko bi rekli, da je prva obrambna linija telesa. Če ne odstrani grožnje, sistem t.i prilagodljivo Prevzame. Je kot enota posebnih sil, ki proizvaja protitelesa za napad in nevtralizacijo vsiljivcev.
Če je vaš imunski sistem šibek ali če naleti na novega ali posebej agresivnega hrošča, lahko zbolite, če vas ne zaščiti ustrezno.
V primeru SARS-CoV-2, virusa, ki povzroča COVID-19, je naveden kot "nov" koronavirus, ker ga pred decembrom 2019 niso opazili. Prilagodljivi sistem si lahko zapomni nove grožnje, zato naslednjič, ko ponovno izpostavljeni temu virusu, ga bo vaše telo prepoznalo in se z njim lažje borilo. Običajno je, da imunski sistem, ko smo prvič izpostavljeni nečemu neznanemu, potrebuje čas za obrambo.
Po mnenju strokovnjakov za koronavirus, naše adaptivna imunost potrebuje sedem do deset dni, da se odzove. Toda če bi obstajalo učinkovito cepivo, bi lahko razvili imunost, ne da bi morali zboleti.
Kako spodbuditi imunski sistem?
Imunske celice potrebujejo energijo in hranila za pravilno delovanje. Vaš imunski sistem lahko zadovolji te potrebe s hrano ali lastnimi zalogami energije vašega telesa. Tako da ja, pravilna prehrana ima veliko težo pri krepitvi imunskega sistema.
Znanost zagotavlja, da lahko zdrava prehrana in optimalen vnos mikrohranil izboljšata obrambo ter zmanjšata tveganje za bolezni in zmanjšata resnost.
Res jih dodatki niso namenjeni preprečevanju ali zdravljenju la Covid. Je pa res, da obstajajo vitamini in minerali, ki lahko blagodejno vplivajo na imunski sistem. Idealno je, da se preskrbimo s hrano, če pa v vaši prehrani primanjkuje esencialnih vitaminov in mineralov, lahko dodatki pomagajo doseči potreben odmerek.
Poleg zdrave prehrane je nekaj navad, ki se jih morate držati, da se bo vaše telo lahko branilo brez večjih težav. Tej vključujejo:
- Prenehajte kaditi
- Ohranjajte zdravo težo.
- Izogibajte se alkoholu ali ga uživajte zmerno
- Zaspi se dovolj
- ostanite fizično aktivni
- Zmanjšajte stres
- Pogosto si umijte roke
- Nadaljujemo s cepljenjem
Jasno lahko rečemo, da ni neposrednega načina, ki bi lahko okrepil obrambo. Pravzaprav znanstveniki ne vedo, katere celice v telesu stimulirati, niti do katere stopnje imeti imunost.
Kar zadeva jemanje dodatkov ali zelišč, ni dokazov, da dovolj krepijo, da bi zagotovili večjo zaščito pred boleznimi in okužbami.
Ali obstaja imuniteta proti koronavirusu?
Vsi se bojimo okužbe s COVID-19. Normalno je, soočamo se z virusom, ki ga še nismo videli in na katerega nismo imuni.
Če se okužite s koronavirusom in ozdravite, bo vaš imunski sistem proizvedel protitelesa za boj proti okužbi. Pričakuje se, da vas bodo ta protitelesa ščitila v prihodnosti, vendar ne moremo biti prepričani. Tudi če ste imeli imuniteto, znanstveniki ne vedo, kako dolgo v resnici traja. Nekateri pravijo, da lahko traja od 3 do 7 mesecev.
Logično je, da je najbolj pričakovan način za pridobitev imunosti cepivo. Ti pripravijo imunski sistem, da išče, kje naj napade. Tako bo vaš sistem, ko ste v stiku z virusom, prepoznal in ga bo lahko napadel.