Živimo v nenehnem povpraševanju po svoji postavi. Pred poletjem vstopimo v famozno »bikini operacijo«, na koncu pa želimo odpraviti kilograme, ki smo si jih nabrali s sladoledom in pijačo s prijatelji. Mnogi ljudje iščejo preprosta in cenovno dostopna zdravila, kot je uporaba dodatkov za izgorevanje maščob. In o tem želimo danes govoriti, o uspešnem Reduslimu, ki se prodaja tudi v Mercadoni.
Zaradi nizke cene se sprašujemo, ali je res zanimiv in deluje. Vemo že, da lahko večina prehranskih dopolnil ogrozi naše zdravje, pa tudi denar. Da bi razjasnili vaše dvome, ta izdelek podrobno analiziramo in ugotovimo, ali je dobra možnost za izgubo odvečnih kilogramov in maščobe.
Za kaj je to?
Topilci maščob so eden najbolj kontroverznih dodatkov na trgu. Opisani so kot prehranska dopolnila, ki lahko pospešijo metabolizem, zmanjšajo absorpcijo maščobe ali pomagajo telesu, da porabi več maščobe za gorivo. Proizvajalci jih pogosto oglašujejo kot čudežne rešitve, ki lahko rešijo težave s težo.
Reduslim je prehransko dopolnilo, ki naj bi močno povečalo presnovo maščob ali porabo energije, zmanjšalo absorpcijo maščob, pospešilo hujšanje in oksidacijo maščob. med vadbo ali na nek način povzroči dolgotrajne prilagoditve, ki spodbujajo presnovo maščob.
Večina gorilnikov maščob bo vsebovala več sestavin, vsaka s svojim predlaganim mehanizmom delovanja, in pogosto trdijo, da bo kombinacija teh snovi imela aditivne učinke.
Toda kurilci maščobe so pogosto neučinkoviti in celo škodljivi. To je zato, ker jih ne urejajo regulativni organi za hrano. Čudežne tablete za hujšanje ni. Tudi »naravni dodatki« ne morejo zagotoviti izgube maščobe.
Upoštevajte, da je presnova pri vsaki osebi drugačna. "Čudežnega" topilca maščob ni. Najučinkovitejši način za hujšanje je spanje, zmanjšanje stresa, redna vadba in uravnotežena prehrana, bogata s hranili.
Sestavine in sestava zdravila Reduslim
Sestavo kapsul Mercadona Fat Burning je pomembno vedeti, če jih lahko jemljete brez očitnega tveganja. Čeprav so narejeni iz naravnih sestavin, morate upoštevati učinke, ki jih povzročajo v telesu:
«Prah listov rdečega čaja, maltodekstrin, želatina, izvleček semen guarane, prah cimetove skorje, magnezijev stearat, vitamin B6 in barvila.»
ekstrakt rdečega čaja
Njegova glavna sestavina je naravna in zelo zanimiva za splošno dobro počutje telesa. Ima lastnosti, da vpliva na metabolizem in občutek sitosti, hkrati pa zagotavlja energijo v telesu. Zagotavljajo, da prispeva k dobremu razstrupljanju in čiščenju.
Pri hujšanju je zelo zanimiva sestavina tudi rdeči čaj. Tako je študija pokazala, da rdeči čaj omogoča izgubo od 0,2 do 3,5 kilograma maščobe več kot tisti, ki ga ne uživajo. Vsekakor je to velika razlika za tako majhen trud. Po zaužitju čajnih pripravkov pa se lahko pojavijo neželeni učinki. Zato raziskovalci ugotavljajo hipertenzijo in možno zaprtje.
Izvleček semena guarane
Guarana zagotavlja potrebno količino kofeina v telesu. Energizira sistem in vpliva na presnovne procese. To vpliva na apetit in sitost.
Zanimivo je, da ima guarana lastnosti, ki pomagajo pri hujšanju. V prvi vrsti je bogat vir kofeina, ki lahko v 3 urah pospeši metabolizem za 11-12 %. Hitrejši metabolizem pomeni, da telo v mirovanju porabi več kalorij.
Poleg tega so študije v epruveti pokazale, da lahko guarana zavira gene, ki pomagajo pri nastajanju maščobnih celic, in spodbuja gene, ki to upočasnjujejo. Vendar učinki guarane na proizvodnjo maščobnih celic pri ljudeh ostajajo nejasni.
cimetovo lubje v prahu
Nadzorujte občutek lakote. Učinek na raven glukoze v krvi lahko telesu pomaga tudi pri hujšanju. Protivnetne in antibakterijske lastnosti cimeta lahko nudijo dodatno pomoč tistim, ki poskušajo shujšati, saj spodbujajo splošno zdravo telo, ki bo bolje predelalo hrano.
Pomembno je vedeti, da sam cimet ne bo povzročil dolgoročne izgube teže. In veliko manj v dodatku, ki vsebuje majhno količino.
Magnezij
To je ena izmed najbolj znanih sestavin za ljubitelje športa in fitnesa. Pomaga obnoviti mišično maso in sprostiti mišice celega telesa, pa tudi duha.
Magnezij je lahko koristen pri uravnavanju krvnega sladkorja in ravni insulina pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelostjo. Ena študija je pokazala, da uživanje večjih količin magnezija pomaga bolje nadzorovati raven glukoze v krvi in insulina. Ta ista študija je tudi pokazala, da magnezij pomaga pri napihnjenosti in zastajanju tekočine.
Vitamina B6
Ohranja normalno nevrološko funkcijo in proizvaja hemoglobin. Pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči primere anemije.
Vitamin B6 spodbuja hujšanje, tako da telesu pomaga pri presnovi maščobe in zmanjšanju zastajanja vode. Strokovnjaki za hujšanje so ugotovili, da je ta vitamin zelo koristen za hujšanje. Vitamin B6 podpira številne funkcije v telesu, ki so potrebne za hujšanje.
Glukomanan
Glukomananske vlaknine ali glukomanan zavirajo sposobnost telesa, da absorbira maščobe in holesterol. Znižuje tudi krvni tlak, pospešuje metabolizem in zmanjšuje apetit. Formula prahu Reduslim je enostavna za prenašanje in jo je enostavno pogoltniti. Spodbuja metabolizem, uravnava prebavo in povečuje energijo. Kot bonus pa tudi odstranjuje toksine iz telesa.
Glukomanan je vodotopen polisaharid, ki ga najdemo v koreninah jam (znanega tudi kot konjak). Debelo črevo ga absorbira, bakterije debelega črevesa pa ga fermentirajo, kar je eden od razlogov, zakaj je tako vpojen. Reduslim vsebuje glukomanan. Na voljo je tudi v obliki tablet, zrnc in dodatkov. Je dobra izbira za ljudi, ki želijo shujšati in ohraniti svoje zdravje.
Kako se jemlje? Stranski učinki
Priporočila na embalaži spodbujajo k jemanju 4 kapsule dnevno, dva zjutraj in še dva ob kosilu. Če upoštevamo, da je v pakiranju 40 kapsul, bi imeli na voljo le 10 dni. Kljub naravnim sestavinam ni indiciran za otroke, nosečnice in doječe matere.
Kapsule niso zasvojenost, vendar ima lahko več neželenih stranskih učinkov. Na primer, zelo normalno bo, da se znojite več kot običajno. Izločanje tekočine z znojem vam bo dalo občutek lažje in "izgubljene" teže. Vendar ne pozabite na ustrezno hidracijo.
nespečnost
Če niste seznanjeni z uživanjem kofeina (in tudi če ste), se lahko počutite bolj vznemirjeni kot običajno. To ne bi smelo biti problem, čeprav bi lahko tudi motilo vaš nočni počitek in povzročilo nespečnost.
Ekstrakt zelenih kavnih zrn in drugi dodatki, bogati s kofeinom, naj bi nadzorovali raven glukoze v krvi. Učinkovina, ki jo vsebuje, klorogenska kislina, naj bi skupaj s kofeinom upočasnila absorpcijo glukoze v telesu. Posredno naj bi to spodbujalo hujšanje. Vendar je znanost ta učinek odkrila le pri nekaj ljudeh. V večini te aktivne spojine Reduslima povzročajo nespečnost in pospešen srčni utrip. To pomeni, da ne boste shujšali ali se dobro naspali.
Dehidracija
Znano dejstvo je, da so izvlečki zelenega čaja ena izmed pogostih sestavin dodatkov za izgorevanje maščob. Rdeči čaj ne le pospeši presnovo, ampak ima tudi diuretične lastnosti. Pravzaprav je rdeč čaj Že stoletja se uporablja kot diuretik.
Zato lahko uživanje dodatkov za izgorevanje maščob na osnovi rdečega čaja povzroči dehidracijo zaradi povečanega uriniranja. Dehidracija je nevarna situacija, zlasti med vadbo ali vročim vremenom. Tudi kofein in drugi stimulansi, prisotni v Reduslimu, prispevajo k dehidraciji. Poleg tega je dehidracija odgovorna tudi za številne druge neprijetne simptome, kot so glavoboli, utrujenost in slabost.
Poškodba jeter
Kljub različnim trditvam o varnosti zeliščnih dodatkov za hujšanje so raziskovalci poročali o več epizodah hepatotoksičnost. Nekateri topilci maščob vsebujejo sestavino, imenovano usninska kislina. Ugotovljeno je bilo, da to skupaj z zelenim čajem in izvlečki drevesa guggul povzroča poškodbe jeter.
Uživanje topilcev maščob z izvlečki zelenega čaja lahko povzroči zlatenico in akutni hepatitis. Strokovnjaki poročajo, da kromov polinikotinat, običajen dodatek za izgorevanje maščob, povzroča akutno poškodbo jeter. Večina teh sestavin medsebojno deluje z rastlinskimi izvlečki, kot je Garcinia Cambogia, in onesnaževalci težkih kovin, kar povzroči poškodbe jeter.
Anksioznost in glavobol
Visoki odmerki ali kronična uporaba dodatkov za hujšanje lahko povzročijo tesnobo. Dodatki, ki vsebujejo izvleček grenke pomaranče, kofein in johimbe, lahko povzročijo glavobol in tesnobo.
Izvleček zelenih kavnih zrn lahko sproži tudi napade panike. Poleg tega so kurilci maščob, ki vsebujejo kofein, pregrobi za srce. Če imate težave s srcem, je priporočljivo, da se izogibate kurilcem maščob in dodatkom s kofeinom.
Težave z črevesjem
Znano je tudi, da dodatki za izgorevanje maščob vsebujejo sestavine, ki imajo lahko stranske učinke. odvajala. To lahko povzroči nelagodje v prebavilih, vključno z želodcem, črevesjem in črevesjem.
Želodčne motnje in draženje se lahko pojavijo tudi kot stranski učinek stimulativnih zelišč. Poleg bolečin v trebuhu lahko občutimo tudi črevesne pline. Telo lahko ustvari neravnovesje v prebavnem sistemu kot odgovor na nova zdravila in dodatke. Dodatki za izgorevanje maščob pospešijo metabolizem, kar posledično spodbudi črevesje k hitrejšemu delovanju, kar vodi do driske.
Srčna palpitacija
Srčne palpitacije so še en pogost neželeni učinek dodatkov za izgorevanje maščob, za katerega so značilni nepravilni in hitri srčni ritmi.
Večina dodatkov za izgorevanje maščob trdi, da delujejo tako, da spodbujajo proces termogeneza. Pospeši pretok krvi po telesu, s čimer se dvigne toplota in povzroči izguba maščobe. Vendar pa so študije pokazale, da ta postopek ni varen ali učinkovit način nadzora telesne teže. Če se takšne stvari zgodijo, je bolje prenehati uporabljati te Reduslim. Morebitna sprememba srčnega ritma in povečan srčni utrip lahko povzročita življenjsko nevarne težave.
Izguba apetita
Reduslim je namenjen zmanjševanju telesne maščobe, vendar ne vpliva na lakoto. Vendar pa je razvidno, da številni kurilci maščob vsebujejo kemikalije in nekatere hormone, ki aktivirajo možgane. Možganom sporočajo, da sta telo in želodec polna.
Ti dodatki odstranijo splošno lakoto s klicanjem noradrenergičnih zdravil. Izgorevalci maščob naj bi motili telesa, občutili lakoto in pošiljali signale možganom, ne pa aktivirali občutka apetita. Zaradi tega je bilo nekaj primerov, v katerih so moški čutili tesnobo in so imeli srčni napad.
Reduslim iz Mercadone, ali deluje?
Čeprav blagovna znamka trdi, da lahko z jemanjem tega dodatka izgubite do 20 kilogramov na mesec, rezultatov ne boste dosegli, če ne spremenite svojega življenjskega sloga. potrebno spremenite prehrano in vadbo redno, če želimo opaziti prednosti izgorevanja maščob. Vendar se s spremembo navad ... soočamo s placebo učinkom tablet?
Tisti, ki so jemali Mercadona Reduslim, trdijo, da je učinek izdelka dosežen prav zato, ker so sestavine izbrane do popolnosti. Ista družba celo pravi, da boste izgubili zanimanje za hitro in nezdravo hrano, poskrbela, da boste zadovoljni in zmanjšali vašo željo. Poleg tega pravijo, da se zmanjša proizvodnja maščobnega tkiva.
Resnica je, da je najboljša metoda (in najbolj zdrava za ohranjanje na dolgi rok) uživanje zdrave in uravnotežene prehrane poleg vsakodnevne telesne vadbe. Obrnite se na zdravstvene delavce, da vas bodo vodili pri tej novi spremembi, in ne zapravljajte svojega denarja (3 €) za dodatke za izgorevanje maščob.
Posodobitev: Mercadona je trenutno lansirala prenovljen topilec maščob pri a cena paketa 3 eur. Te tablete so sestavljene iz «sredstva proti strjevanju, suhi izvleček afriškega manga, suhi izvleček Coleus forskohlii in vitamin C«. Nova različica je prehransko dopolnilo iz rastlinskih vrst in vitamina C.
Da bi bili učinki opazni, je potrebno zaužiti dve kapsuli na dan, eno za kosilo in eno za večerjo. Na ta način bomo pridobili 300 mg afriške mande, 180 mg coleus forskohlii in 20 mg vitamina C. Embalaža priporoča, da ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Poleg tega svetujejo, da se tovrstni prehranski dodatki ne uporabljajo kot nadomestek za pestro in uravnoteženo prehrano skupaj z zdravim načinom življenja.
Eno kapsulo je treba vzeti dnevno z obrokom. Če je učinek nezadosten, lahko po navedbah proizvajalca odmerek povečamo za eno do dve kapsuli. Priporočajo jemanje zjutraj, da se na začetku dneva aktivira izgorevanje maščob. Druga prednost je, da Reduslim zmanjšuje občutek lakote. Če kapsulo vzamete tudi ob zajtrku, zmanjšate tveganje za neželeno željo po hrani. Če imamo s tem težave, predvsem ponoči, lahko Reduslim vzamemo tudi z večerjo.
Poleg tega opozarjajo, da ga odsvetujejo med nosečnostjo, dojenjem in otrokom, mlajšim od 14 let. Pri bolnikih s sladkorno boleznijo je priporočljivo, da se predhodno posvetujete s specialistom.
Glavni učinek coleus forshkohlii je, da pomaga uravnavati presnovo maščob in pomaga nadzorovati telesno težo. Vendar pa ni veliko študij, ki podpirajo ta pozitivna dejstva pri izgorevanju maščob. In še manj biti nekaj učinkovitega brez izboljšanja drugih navad. Tako kot pri prvem izdelku Mercadona, ki je šel v prodajo, se tudi to ne zdi najboljša rešitev problema. Poleg tega bomo porabili denar za zmanjšano število tablet. Če res želimo izgubiti maščobo, je priporočljivo preiti na zdrave navade.
zdrave alternative
Čeprav zaradi zdravil in dodatkov mislimo drugače, obstajajo naravni kurilci maščob. Ne samo, da so cenejši od Reduslima, znanost je dokazala njihovo učinkovitost in varnost pri uživanju. Spodaj prikazujemo najboljše alternative za Reduslim:
- Kofein. Kofein vam pomaga pri izgorevanju telesne maščobe tako, da pospeši vaš metabolizem, poleg tega pa telesu pomaga pri izgorevanju maščob za pridobivanje energije. Ena študija je proučevala učinek kofeina na uravnavanje telesne teže s povečanjem porabe energije, kar v bistvu pomeni, da porabite več kalorij s povečano razgradnjo maščob, pa tudi s procesom proizvodnje toplote v telesu, imenovanim termogeneza.
- Malinovi ketoni. Malinov keton je snov, ki jo najdemo v malinah in je odgovorna za njihov značilen vonj. Sintetična različica malinovih ketonov se prodaja kot dodatek za hujšanje. V maščobnih celicah, izoliranih iz miši, malinovi ketoni povečajo razgradnjo maščobe in povečajo raven hormona, imenovanega adiponektin, ki naj bi bil povezan s hujšanjem.
- Izvleček zelenega čaja. To vam daje vse prehranske prednosti zelenega čaja v prahu/kapsulah. Izvleček vsebuje kofein in polifenol epigalokatehin galat (EGCG), ki pomagata pri izgorevanju maščob. Po drugi strani pa lahko klorogenska kislina upočasni razgradnjo ogljikovih hidratov v črevesju. Izvleček zelenih kavnih zrn lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi in krvni tlak. Bogat je tudi z antioksidanti.
- beljakovinski prah. Beljakovine v prahu lahko pospešijo vaš metabolizem, kar vam bo pomagalo pri kurjenju maščob in nadzorovanju apetita. Diete z visoko vsebnostjo beljakovin dokazano pomagajo zmanjšati apetit, izgorevati maščobe in povečati zadovoljstvo v primerjavi z živili z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Več beljakovin lahko pomaga tudi pri uravnavanju krvnega sladkorja, kar stabilizira energijo in omejuje željo.
- Topne vlaknine. Dodatek s topnimi vlakninami bo zmanjšal apetit in spodbudil izgorevanje maščob, hkrati pa omejil absorpcijo kalorij iz hrane.
- Yohimbine. Tako boste ohranili visoko raven adrenalina in blokirali receptorje, ki telesu običajno preprečujejo kurjenje maščob. Pazite se bolečih stranskih učinkov, ki jih lahko povzroči.
- L-karnitin. Je aminokislina, kot je kreatin. Naravno ga najdemo v živilih živalskega izvora, kot so meso, ribe in jajca. Ljudje, ki sledijo veganski prehrani, težko dobijo in proizvedejo dovolj. Telo ga lahko naravno proizvede z drugimi aminokislinami, vključno z lizinom in metioninom, dokler ni dovolj vitamina C. L-karnitin naj bi mobiliziral maščobne kisline v celice, ki se uporabljajo za energijo. Zato je logično, da pomaga pri izgorevanju maščob.
- Konjugirana linolna kislina (CLA). Je maščobna kislina (osnovna sestavina prehranske maščobe) in jo naravno najdemo v živilih, kot so mlečni izdelki in govedina. Proizvaja se v obliki dodatka in trdi, da zmanjšuje maščobo, hkrati pa povečuje mišice in energijo.
- Olje srednjeverižnih trigliceridov (MCT).. Običajno prihaja iz kokosovega olja, najdemo pa ga tudi v palmovem olju in nekaterih mlečnih izdelkih. Je olje, ki vsebuje srednje dolge maščobne verige. Ker so krajši, jih telo lažje prebavi in uporabi. Ker ga telo lahko uporabi kot neposreden vir goriva, ni nujno, da se shrani kot maščoba.
- Garcinia Cambogia. Prihaja iz lupine tropskega sadja. Skorja vsebuje hidroksicitronsko kislino (HCA), ki lahko blokira encim, ki ga telo uporablja za nastajanje maščobe. Študije na živalih kažejo, da lahko zavira encim, ki proizvaja maščobe v telesu, in poveča raven serotonina, kar bi lahko pomagalo zmanjšati željo.
Ali lahko Reduslim kupim v lekarni?
Na žalost lekarne trenutno ne ponujajo zdravila Reduslim. Vendar to ni nujno slabost, saj so cene v teh lokalih običajno precej višje od spletnih cen. Je pa res, da dajejo večjo varnost, ko se prodajajo v lekarnah.
Ker je Reduslim naravno prehransko dopolnilo, ki ga dobro prenašamo, ne povzroča odvisnosti. Kapsule ne vsebujejo snovi, ki bi oteževale odvajanje. Tisti, ki so dosegli svoj cilj, lahko izdelek enostavno opustijo ali pa ga jemljejo kot prehransko dopolnilo.
Kaj OCU meni o Reduslimu?
V Organizaciji potrošnikov in uporabnikov (OCU) so jasni, da je izguba teže posledica hipokalorične diete in ne shujševalnega dodatka (Reduslim). Prav manjkalorična prehrana in »zdrav življenjski slog« nam lahko pomaga pri odpravljanju maščob. Če se hipokalorična dieta ne drži, 35 evrov (brez stroškov pošiljanja), kolikor stane 10-dnevno »tretma« z Reduslimom, ne bo koristilo.
Zagotavljajo, da ni čudežne tablete, s katero bi lahko izgubili veliko kilogramov, ne da bi morali spremeniti svoje prehranjevalne navade in brez škode za naše zdravje. Poleg tega poudarjajo, da so tako glukomanan kot druge snovi, kot je kofein, naravnega izvora, kar pa ne pomeni, da so povsem neškodljive.
Glukomananski dodatki morajo vsebovati varnostno opozorilo. nevarnost zadušitve Za ljudi s težavami pri požiranju ali ki jemljejo glukomanan z nezadostnim vnosom tekočine. Poleg tega lahko njegov vnos povzroči nelagodje v trebuhu, drisko in zaprtje.
Iz OCU se spominjajo, da če želimo shujšati, zatekanje k hujšanju ni dobra izbira. Ni kapsule, ki bi sama po sebi shujšala, temveč zdrave navade, pri katerih se zmanjša vnos kalorij in poveča poraba energije, s katerimi boste brez škode za zdravje izgubili morebitne odvečne kilograme.