Naše telo proizvaja snov za izgradnjo hrustanca, imenovano glukozamin, ki ga lahko uživate tudi v obliki dodatka. Že leta so se ljudje obračali na dodatke glukozamina za lajšanje bolečin pri osteoartritisu, vendar nove raziskave želijo nakazati, da ima lahko jemanje tega dodatka še eno "skrito" korist.
Kakšne učinke ima glukozamin na naše telo?
En študij, objavljenem v BMJ, so raziskovalci vprašali več kot 466.000 odraslih, starih od 40 do 69 let, da bi ugotovili, ali so jemali dodatke glukozamina. Zanimalo jih je tudi njihove prehranjevalne navade in pogostost vadbe. Spremljali so jih več kot sedem let, da bi ugotovili, koliko jih je umrlo zaradi bolezni srca in ožilja, koronarne bolezni ali možganske kapi.
Ugotovili so, da je redno jemanje te snovi povezano s 15 % manjšim tveganjem za bolezni srca in ožilja; Poleg tega je bilo tudi ugotovljeno, da je Smrtno tveganje povezanih s srčno-žilnimi boleznimi, je bil za 22 % nižji. Poleg tega je raziskava pokazala, da uživanje dodatkov zmanjša tveganje za koronarna bolezen srca za 18 % in a kap v 9%.
Zakaj lahko ta dodatek zaščiti srčno-žilni sistem?
Znanstveniki pravzaprav ne vedo, zakaj bi glukozaminska dopolnila lahko zaščitila srčno-žilni sistem, vendar ima avtor študije Lu Qi nekaj teorij. Po eni strani, Študija iz leta 2012 ugotovili, da dodatki glukozamina znižane ravni C-reaktivnega proteina, označevalec vnetja po celem telesu. In vsi vemo, da je vnetje odgovorno za bolečine v sklepih pri artritisu, pa tudi da ima določen vpliv na razvoj bolezni srca.
Lahko se zgodi tudi, da glukozamin posnemajo učinke na zdravje srca diete z malo ogljikovimi hidrati, je dejal Qi. Nekaj preiskav so pokazale, da nas dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomaga zaščititi pred dejavniki tveganja za srčno-žilne bolezni in pred srčno-žilnimi boleznimi.
Opozoriti je treba, da študija kaže rezultate opazovanja. To se pravi, ni mogoče 100 % dokazati, da dodatki glukozamina zmanjšajo težave s srcem; vemo le, da je bilo pri ljudeh, ki so jih jemali, manj verjetno, da jih bodo doživeli. Prezgodaj je, da bi priporočali odmerek za zaščito srca, a če ga jemljete za zmanjšanje bolečin v sklepih, zdaj veste za drug koristen učinek, ki prej ni bil znan.