Наряду с нашими сентябрьскими решениями пришла осень. Это сезон, когда символически мы прощаемся со старым, чтобы приветствовать новые начинания. Природа снабжает нас всей необходимой пищей, чтобы противостоять постепенному приходу холодов. Обнаружить 5 сезонных ингредиентов для ваших салатов и наслаждайтесь новым сезоном во всей его сути.
Если бы лето принесло нам большое количество фруктов и овощей с высоким процентом вода, чтобы освежить наше тело и способствовать эффективному увлажнению; осень богата витаминами, которые укрепляют нашу иммунную систему перед лицом низких температур. Использование сезонных фруктов и овощей — отличный вариант, поскольку таким образом мы наслаждаемся их вкусом и ароматом и, кроме того, более полно и эффективно усваиваем их питательные вещества.
Далее мы даем вам несколько идей для завершения вашего осенние салаты, подарите им сезонную нотку и позаботьтесь о своем теле естественным образом. К настоящему времени вы знаете, что салат может быть очень полноценным, вкусным и питательным блюдом, если вы креативны и любите новшества.
5 сезонных ингредиентов для ваших салатов
- Гранада: Гранада Это аутентичный суперпродукт, полный свойств, которые улучшают состояние вашего здоровья. Это мощное противокоррозионный который заботится о вашем теле от возможных заболеваний и уменьшает признаки преждевременного старения. Добавление семян граната в ваши салаты придаст им оттенок цвета и сладкий вкус, который также позаботится о вас изнутри, отражая его снаружи.
- Артишок: сезонный овощ, богатый минералами, например, кальций, железо, фосфор, магний и калий; и витамины. Источник волокно, обладает антиоксидантными свойствами и заботится о здоровье сердца и пищеварения.
- орешки: незаменимы в ваших осенних салатах, они являются источником хорошие жиры, клетчатка, растительный белок, минералы и витамины. Они обладают антиоксидантными свойствами, которые борются с повреждениями, вызванными свободными радикалами. Они являются важными сезонными ингредиентами для вашего здоровья.
- Апельсин: богат минералами и витаминами, особенно витамин С, позаботьтесь о теле и укрепите иммунную систему. Он обладает антиоксидантными свойствами и является источником клетчатки, которая заботится о пищеварительной системе и поддерживает регулярный кишечный транзит.
- инжир: ингредиент, который следует учитывать при создании салатов. Это источник полезных ископаемых, таких как калий, железо, магний, кальций, фосфор и марганец. Он также подчеркивает витамин к и Группа Б. Они заботятся о здоровье костей, кожи и пищеварительной системы.