Возможно, вы только начали заниматься фитнесом, а может, уже являетесь экспертом. Каким бы ни было ваше положение в мире спорта, существует множество Программы которые вы должны знать, чтобы дополнить свои тренировки. Будьте организованы, находите новые процедуры, следите за результатами... есть много аспектов, которые нужно учитывать, и множество приложений, которые могут вам помочь.
Однако, имея Опыт хорошего тренера, который направляет вас и направляет ваши упражнения, оптимален в любых обстоятельствах.. Тем не менее, поддержка следующих приложений, как только вы четко определите свои цели, станет вашим идеальным дополнением.
Powerlift
Это приложение разработано спортивными учеными. Это поможет вам, например, определить вашу максимальную силу или определить вес, который вы должны поднять на следующих тренировках, чтобы оптимизировать свои результаты. Это первое научно разработанное приложение для максимально точного измерения повторного максимума.
Цена : 10,99 €
Endomondo
Он предлагает мониторинг широкого спектра спортивных мероприятий, включая продолжительность, расстояние, потребление калорий, запись частоты сердечных сокращений... Это приложение записывает ваши маршруты и показывает статистику ваших результатов. Кроме того, он включает в себя задачи, сообщения в социальных сетях, мотивацию и многие другие функции для полного отслеживания ваших тренировок.
Цена : бесплатно с возможностью включения расширений за 2,99 евро.
Freeletics
Это приложение, которое предлагает планы тренировок, как для начинающих, так и для опытных. В нем содержатся рекомендации по работе с собственным весом и возможность оказывать и получать поддержку и поддержку от других спортсменов в сообществе Freeletics.
Цена : бесплатно
Страва GPS
Он позволяет вам регистрировать действия, сравнивать свою производительность с течением времени и подключаться к сообществу Strava, а также обмениваться фотографиями и результатами. Вы можете использовать его, чтобы отслеживать свои действия с точки зрения расстояния, темпа, скорости, сжигания калорий и планировать полную личную задачу, которая заставит вас преодолевать барьеры и достигать целей.
Цена: бесплатно