Многочисленные исследования показали, что компания, в которой мы обедаем, также влияет на наше потребление. Если вы думаете о худетьМожет, тебе стоит подумать о том, кто сопровождает тебя во время еды.
Доказано, что в зависимости от степень участия нашего спутника в его диетеЭто принесет нам пользу или вред. Вот почему важно четко понимать личные приоритеты и не увлекаться грехами наших соседей по столу.
Поесть
Сам факт того, что мы едим вне дома, уже делает нас больше шансов попасть в те или иные искушения. Если, кроме того, мы едим с кем-то, кто не только не считает калории, но и гордится тем, что ест большое количество нездоровой пищи, мы обречены!
Если, наоборот, сопровождающее нас лицо осведомленность о здоровом питании, мы, вероятно, заразимся. Это здорово, потому что, когда кто-то слаб, когда дело доходит до заказа определенной закуски или десерта, у него есть кто-то, кто вернет его в реальный мир.
Никто не говорит, что вы не можете побаловать себя время от времени! Но если ваша цель – похудеть, вы должны знать об этом факте. Вы сможете достичь цели только с упорство, дисциплина и большая сила воли.
В заключение, в разнообразии есть вкус. Если вы думаете о снижении веса, вам не нужно окружать себя только людьми, которые тоже хотят похудеть. Но важно, чтобы вы знали, что компания влияет. Осознавая это, вам легче навязывать себя и знать, что для вас лучше, не позволяя себе увлечься.
Как только вы справитесь с беспокойством, вызванным тем, что ваш партнер ест сладкий десерт, а вы выберете пищеварительный настой, все будет готово.