Пребывание в форме и поддержание своего веса неоднократно подчеркивалось из-за преимуществ, которые они приносят всему вашему телу, таких как предотвращение рака или смерти, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но нуэво estudio предполагает, что сдерживание ожирения может также повлиять на здоровье вашего мозга.
В исследовании, опубликованном в Журнал болезни АльцгеймераУченые проанализировали более 35.000 17.000 функциональных сканирований мозга более чем XNUMX XNUMX человек, изучая кровоток и мозговую активность и сравнивая их на основе массы тела участников. Также оценивались различия в активности мозга, когда люди находились в состоянии покоя по сравнению с выполнением задачи, требующей концентрации.
Хотя средний возраст исследованных людей составлял 40 лет, сканирование охватило возрастной диапазон от 18 до 94 лет и включало как мужчин, так и женщин. Вес определялся с использованием индекса массы тела (ИМТ), который группирует людей в категории с недостаточным весом, нормальным весом, избыточным весом, ожирением и патологическим ожирением.
Исследователи обнаружили, что по мере увеличения ИМТ приток крови к мозгу, как правило, уменьшался.как во время отдыха, так и во время концентрации. Это важно, потому что чем меньше крови достигает вашего мозга, тем выше риск развития деменции, особенно Болезнь Альцгеймера. Кроме того, снижение кровоснабжения мозга было связано с другими состояниями, такими как СДВГ, la депрессия, el биполярное расстройство и эсквизофрения.
Области мозга, которые особенно уязвимы для болезни Альцгеймера, оказались наиболее затронутыми.
Как ожирение влияет на мозг?
Вообще говоря, это правда, что чем выше ваш ИМТ, тем выше риск развития проблем со здоровьем, связанных с избыточным весом, таких как диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Тем не менее, стоит отметить, что ИМТ сам по себе не измеряет ваше «здоровье», согласно данным Гарвардской медицинской школы; скорее, ИМТ является мерой вашего размера.
Возможно находиться в диапазоне 'Здоровый вес' и вести нездоровый образ жизни. Точно так же можно быть очень мускулистым и иметь относительно небольшое количество жира, но при этом иметь ИМТ в диапазоне «избыточный вес».
Как бы то ни было, вывод такой оставаться в форме — это ключ к сохранению здоровья вашего мозга в долгосрочной перспективе. Что касается причины, жировые клетки увеличивают воспаление, который, как было показано, повреждает все органы, включая мозг.
Хотя это одно из крупнейших исследований, связывающих ожирение с дисфункцией мозга, оно не первое. Некоторые предыдущие исследования с использованием аналогичных методов показали, что ожирение связано с более ограниченной функцией мозга, особенно у пожилых людей.
Что отличает это исследование, так это сосредоточение внимания на мозговом кровотоке, который может показать повышенная чувствительность и ранние изменения, связанные с дисфункцией церебральный.
Хорошей новостью является то, что потеря веса и его поддержание могут сыграть важную роль в уменьшении воспаления, что поддерживает здоровье мозга. Мозги можно улучшить с помощью «лечебная среда» включая такие привычки, как заниматься спортом и есть здоровую пищу.